大学生职业生涯规划：第二章 认识职业自我

1、Slide 1 of 71第二章第二章 认识职业自我认识职业自我Slide 2 of 71第二章第二章 认识职业自我认识职业自我职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件，特职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件，特别是包括气质、个性、兴趣、能力、价值观等心理特质。别是包括气质、个性、兴趣、能力、价值观等心理特质。只有充分认识了职业自我，才能更好地实现自己的职业理想只有充分认识了职业自我，才能更好地实现自己的职业理想和人生目标。和人生目标。 Slide 3 of 71游戏一：游戏一：say you say meSlide 4 of 71第二章第二章 认识职业自我认识职业自我第一

2、节第一节 性格与职业性格与职业第二节第二节 职业价值观职业价值观第三节第三节 职业兴趣职业兴趣第四节第四节 职业能力职业能力第五节第五节 职业自我的全面盘点职业自我的全面盘点Slide 5 of 71第一节第一节 性格与职业性格与职业性格是一种十分复杂的心理构成物，认识自己的性格，就必性格是一种十分复杂的心理构成物，认识自己的性格，就必须把握性格的基本特征，这些特征一般可以从以下四个方面须把握性格的基本特征，这些特征一般可以从以下四个方面来考察：来考察： 性格的意志特征性格的意志特征 性格的态度特征性格的态度特征 性格的情绪特征性格的情绪特征性格的理智特征性格的理智特征 Slide 6 of

3、71一、性格类型一、性格类型（一）内倾型和外倾型分类（一）内倾型和外倾型分类 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。 偏向外向型，则应该选择那些与人交往的工作，偏向外向型，则应该选择那些与人交往的工作，工作的内容富有变化，如管理、销售、公关、记工作的内容富有变化，如管理、销售、公关、记者、营业员、客

4、户服务等，这方面你具有天生的者、营业员、客户服务等，这方面你具有天生的亲和力。如果你偏向内向型，则应该选择那些需亲和力。如果你偏向内向型，则应该选择那些需要思索及耐心的工作，如设计、编程、财会、科要思索及耐心的工作，如设计、编程、财会、科研、技术员等。研、技术员等。 Slide 7 of 71（二）敏感型、感情型、思考型和想象型分类（二）敏感型、感情型、思考型和想象型分类Slide 8 of 71（三）活泼型、力量型、完美型和和平型分类（三）活泼型、力量型、完美型和和平型分类 活泼型的人喜欢说，喜欢与人交往，害怕孤独，热情助活泼型的人喜欢说，喜欢与人交往，害怕孤独，热情助人，不会算计别人，一般

5、比较单纯，别人喜欢与之交往人，不会算计别人，一般比较单纯，别人喜欢与之交往，感情外露，情绪化，有孩子气；热爱与人打交道的岗，感情外露，情绪化，有孩子气；热爱与人打交道的岗位或者是富于变化的工作，如销售、公关、记者、教师位或者是富于变化的工作，如销售、公关、记者、教师等。他们着眼于工作的面而不是工作的点，如果要让他等。他们着眼于工作的面而不是工作的点，如果要让他们在某一个点持久停留，如做研究分析或机械重复则缺们在某一个点持久停留，如做研究分析或机械重复则缺少耐心或毅力。少耐心或毅力。 力量型的人喜欢做，精力充沛，意志坚定，充满自信，力量型的人喜欢做，精力充沛，意志坚定，充满自信，理智果断，目标明

6、确，做事效率高，但缺乏同情心，不理智果断，目标明确，做事效率高，但缺乏同情心，不大关注人际关系，比较固执，以我为主。适合从事管理大关注人际关系，比较固执，以我为主。适合从事管理、具有挑战或竞争性的工作，如企业家、管理者、商人、具有挑战或竞争性的工作，如企业家、管理者、商人等。等。 Slide 9 of 71（三）活泼型、力量型、完美型和（三）活泼型、力量型、完美型和和平型分类和平型分类 完美型的人喜欢想，善于分析，责任感强，做事预先做完美型的人喜欢想，善于分析，责任感强，做事预先做计划，想好了再干，不像行动型的人干起来再想，追求计划，想好了再干，不像行动型的人干起来再想，追求完美，注重细节，富

7、有创造力，喜欢独处，总把目光放完美，注重细节，富有创造力，喜欢独处，总把目光放在事物的消极面，因而容易发现问题，同时也容易产生在事物的消极面，因而容易发现问题，同时也容易产生疑虑及忧郁。许多工程师、发明家、科学家、思想家、疑虑及忧郁。许多工程师、发明家、科学家、思想家、作家、艺术家等都属于研究型。作家、艺术家等都属于研究型。 和平型的人性格低调，容易相处，平静，有耐心，容易和平型的人性格低调，容易相处，平静，有耐心，容易适应环境，不易生气，避免冲突，善于面对压力，有同适应环境，不易生气，避免冲突，善于面对压力，有同情心，但对任何事情都缺少激情，得过且过，躲避责任情心，但对任何事情都缺少激情，得

8、过且过，躲避责任，喜欢沉默，与人交流少。适合的职业有档案管理员、，喜欢沉默，与人交流少。适合的职业有档案管理员、技术人员、办公人员等。技术人员、办公人员等。 Slide 10 of 71（四）（四）MBTIMBTI性格类型性格类型MBTI性格类型揭示了一个人深层的性格类型揭示了一个人深层的“本我本我”、真实的我、自、真实的我、自我的核心，最自然的思维、感觉、行为模式，而不是在别人我的核心，最自然的思维、感觉、行为模式，而不是在别人面前所表现出来的表面的性格特征。面前所表现出来的表面的性格特征。 MBTI性格类型已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建性格类型已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团

9、队建议等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评议等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。理论。 Slide 11 of 71（四）（四）MBTIMBTI性格类型性格类型 MBTI心理类型理论认为，人的心理可以从四个基本的维心理类型理论认为，人的心理可以从四个基本的维度去确定，每个维度由对立的两极构成。这四个维度是：度去确定，每个维度由对立的两极构成。这四个维度是：外倾外倾内倾内倾( Extraversion/Introversion，简称，简称E-I)，表，表示态度或心理能量的倾向；感觉示态度或心理能量的倾向；感觉直觉直觉(Sensing/Intuition，简称，简

10、称S-I)，表示某种与获取信息相关，表示某种与获取信息相关的心理功能或知觉过程；思维的心理功能或知觉过程；思维情感情感(Thinking/Feeling，简称，简称T-F)，表示某种与个体作判断相关的心理功能或判，表示某种与个体作判断相关的心理功能或判断过程；判断断过程；判断感知感知(Judging/Perceiving，简称，简称J-P)，表示与外界相处时的态度或倾向。个体对这四个维度的基表示与外界相处时的态度或倾向。个体对这四个维度的基本偏好的不同组合便构成了十六种心理类型。每种人格类本偏好的不同组合便构成了十六种心理类型。每种人格类型各有自己的特点、优点和缺点，并不存在着一种最为完型各有

11、自己的特点、优点和缺点，并不存在着一种最为完美的人格类型。美的人格类型。Slide 12 of 71（四）（四）MBTIMBTI性格类型性格类型 外向型（外向型（E）关注自己如何影响外部环境，将心理能量和）关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上，如聚会、评论注意力聚集于外部世界和与他人的交往上，如聚会、评论、聊天等。、聊天等。 内向型（内向型（I）关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能）关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验，如独量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验，如独立思考、看书、避免成为注意的中心

12、、听的比说的多等。立思考、看书、避免成为注意的中心、听的比说的多等。 感觉型（感觉型（S）关注由感觉器官获取的具体信息：看到的、）关注由感觉器官获取的具体信息：看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。例如：关注细听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。例如：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 直觉型（直觉型（N）关注事物的整体和发展变化趋势，如灵感、）关注事物的整体和发展变化趋势，如灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能、但容易厌倦，喜欢使用比喻，跳跃性地展欢

13、学习新技能、但容易厌倦，喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。现事实。Slide 13 of 71（四）（四）MBTIMBTI性格类型性格类型 思考型（思考型（T）重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分）重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智、客观、公正的看待事物。析作决定评价。例如：理智、客观、公正的看待事物。 情感型（情感型（F）以自己和他人的感受为重，将价值观作为判）以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。例如：对行为、对他人情感的影响敏感，认为圆定标准。例如：对行为、对他人情感的影响敏感，认为圆通和坦率同样重要等。通和坦率同样重要等。 判断型（判断型（J）喜欢做

14、计划和决定，愿意进行管理和控制，）喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重视结果（重点在于完成任务希望生活井然有序。例如：重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定等。）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定等。 感知型（感知型（P）灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有）灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，任事情自由发展。例如：重视过程、随信息的变化余地，任事情自由发展。例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标等。不断调整目标等。Slide 14 of 711.1.ISTJISTJ型型严肃、少言、精力集中和有始有终。注重实践

15、，有秩序，实严肃、少言、精力集中和有始有终。注重实践，有秩序，实事求是，有逻辑，现实，值得信赖，设法组织好每样事情。事求是，有逻辑，现实，值得信赖，设法组织好每样事情。负责任，喜欢自己决定该做什么并且不愿被反对和干扰，坚负责任，喜欢自己决定该做什么并且不愿被反对和干扰，坚定不移地去完成一件事。适合的职业有审计员、后勤经理、定不移地去完成一件事。适合的职业有审计员、后勤经理、信息总监、预算分析师、工程师、编程人员、证券经纪人等信息总监、预算分析师、工程师、编程人员、证券经纪人等。Slide 15 of 712.2.ISFJISFJ型型少言、友善、负责任又认真、尽心地工作以尽职责。可以使少言、友善

16、、负责任又认真、尽心地工作以尽职责。可以使任何项目和群体更加稳定。周到、刻苦、准确。他们的兴趣任何项目和群体更加稳定。周到、刻苦、准确。他们的兴趣通常不是技术性的，能对必要的细节有耐心、忠贞、体谅人通常不是技术性的，能对必要的细节有耐心、忠贞、体谅人、有洞察力、关心别人的想法。适合的职业有内科医生、营、有洞察力、关心别人的想法。适合的职业有内科医生、营养师、图书养师、图书/档案管理员、档案管理员、 室内装潢设计师、客户服务专员、室内装潢设计师、客户服务专员、记账员、特殊教育教师、酒店管理等。记账员、特殊教育教师、酒店管理等。Slide 16 of 713.3.INFJINFJ型型 依靠坚毅不拔

17、取得成功，富创造力，希望做需要依靠坚毅不拔取得成功，富创造力，希望做需要做和想要做的事情，并全力投入自己的工作。沉做和想要做的事情，并全力投入自己的工作。沉静而坚强、责任心强、关心他人，因其坚定的原静而坚强、责任心强、关心他人，因其坚定的原则而受尊重。由于他们在如何最好为公共利益服则而受尊重。由于他们在如何最好为公共利益服务等方面的明晰的洞察力，别人可能会尊重和追务等方面的明晰的洞察力，别人可能会尊重和追随他们。适合的职业有特殊教育教师、建筑设计随他们。适合的职业有特殊教育教师、建筑设计师、培训经理师、培训经理/培训师、职业策划咨询顾问、心培训师、职业策划咨询顾问、心理咨询师、网站编辑、作家、

18、仲裁人等。理咨询师、网站编辑、作家、仲裁人等。Slide 17 of 714.4.INTJINTJ型型 具有创造性的思想并大力推动他们自己的主意和具有创造性的思想并大力推动他们自己的主意和目标。目光远大、对外部事件能迅速找到有意义目标。目光远大、对外部事件能迅速找到有意义的模式。在吸引他们的领域，他们有很好的能力的模式。在吸引他们的领域，他们有很好的能力去组织工作并将其进行到底。不轻信，具批判性去组织工作并将其进行到底。不轻信，具批判性、独立性、有决心，对能力和行动有高的标准。、独立性、有决心，对能力和行动有高的标准。适合的职业有首席财政执行官、知识产权律师、适合的职业有首席财政执行官、知识产

19、权律师、设计工程师、人力资源开发专业人员、媒体策划设计工程师、人力资源开发专业人员、媒体策划、网络管理员、建筑师等。、网络管理员、建筑师等。Slide 18 of 715.5.ISTPISTP型型冷静的旁观者，少言、自制、以独有的好奇心和出人意料的冷静的旁观者，少言、自制、以独有的好奇心和出人意料的有创意的幽默观察和分析生活。往往对起因和结果感兴趣，有创意的幽默观察和分析生活。往往对起因和结果感兴趣，也对机械事物怎么样及为什么这样倾注兴趣。擅长抓住实际也对机械事物怎么样及为什么这样倾注兴趣。擅长抓住实际问题的核心并寻求解决办法。适合的职业有信息服务业经理问题的核心并寻求解决办法。适合的职业有信

20、息服务业经理、计算机程序员、警官、软件开发员、律师助理、消防员、计算机程序员、警官、软件开发员、律师助理、消防员、药剂师等。药剂师等。Slide 19 of 716.6.ISFPISFP型型羞怯、不事声张，友善、敏感、和谐，谦虚地看待自己的能羞怯、不事声张，友善、敏感、和谐，谦虚地看待自己的能力。回避争论力。回避争论, 不将自己的观点和价值观强加于人。一般说，不将自己的观点和价值观强加于人。一般说，无意于做领导工作，但常常是忠实的追随者，因为他们享受无意于做领导工作，但常常是忠实的追随者，因为他们享受眼前的乐趣，所以事情做完经常松懈而不愿让过度的紧迫和眼前的乐趣，所以事情做完经常松懈而不愿让过

21、度的紧迫和费事来破坏这种享受。适合的职业有室内装潢设计师、按摩费事来破坏这种享受。适合的职业有室内装潢设计师、按摩师、客户服务专员、服装设计师、厨师、护士等。师、客户服务专员、服装设计师、厨师、护士等。Slide 20 of 717.7.INFPINFP型型 沉稳的观察者，理想主义、忠实，看重外在的生沉稳的观察者，理想主义、忠实，看重外在的生活和内在的价值的一致。有求知欲，能迅速作出活和内在的价值的一致。有求知欲，能迅速作出各种判断，常常起到促进一些主张实行的作用。各种判断，常常起到促进一些主张实行的作用。只要某种价值观不受到威胁，他们都善应变、灵只要某种价值观不受到威胁，他们都善应变、灵活和

22、接受。愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜活和接受。愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜力的方法。对财富和周围的事物不太关心。适合力的方法。对财富和周围的事物不太关心。适合的职业有心理学家、人力资源管理人员、翻译、的职业有心理学家、人力资源管理人员、翻译、社会工作者、图书管理员、服装设计师、编辑、社会工作者、图书管理员、服装设计师、编辑、网站设计师等。网站设计师等。Slide 21 of 718.8.INTPINTP型型沉默寡言，特别喜欢理论上或科学方面的追求。喜欢逻辑推沉默寡言，特别喜欢理论上或科学方面的追求。喜欢逻辑推理和分析解决问题。主要有兴趣于出主意，不大喜欢聚会和理和分析解决问题。主要有兴趣

23、于出主意，不大喜欢聚会和闲聊天。倾向于有明确范围的爱好。谋求他们的某些特别的闲聊天。倾向于有明确范围的爱好。谋求他们的某些特别的爱好能得到运用和有用的那些职业。适合的职业有软件设计爱好能得到运用和有用的那些职业。适合的职业有软件设计师、风险投资家、法律仲裁人、金融分析师、音乐家、知识师、风险投资家、法律仲裁人、金融分析师、音乐家、知识产权律师等。产权律师等。Slide 22 of 719.9.ESTPESTP型型擅长于现场解决问题。喜欢行动，对任何的进展都感到高兴擅长于现场解决问题。喜欢行动，对任何的进展都感到高兴。往往喜好机械的东西和运动，并愿意朋友在旁边。善应变。往往喜好机械的东西和运动，

24、并愿意朋友在旁边。善应变、容忍、重实效；集中精力于取得成果。不喜多加解释。最、容忍、重实效；集中精力于取得成果。不喜多加解释。最喜好能干好、能掌握、能分析、能合一的交际事物。适合的喜好能干好、能掌握、能分析、能合一的交际事物。适合的职业有企业家、保险经纪人、土木工程师、职业运动员或教职业有企业家、保险经纪人、土木工程师、职业运动员或教练、房产开发商等。练、房产开发商等。Slide 23 of 7110.10.ESFPESFP型型开朗、随和、友善，喜欢一切并使事物由于他们的喜好而让开朗、随和、友善，喜欢一切并使事物由于他们的喜好而让别人感到更有兴趣。喜欢行动并力促事情发生。他们了解正别人感到更有

25、兴趣。喜欢行动并力促事情发生。他们了解正在发生的事情并积极参与。认为记住事实比掌握理论更为容在发生的事情并积极参与。认为记住事实比掌握理论更为容易。在需要丰富的知识和实际能力的情况下表现最佳。适合易。在需要丰富的知识和实际能力的情况下表现最佳。适合的职业有幼教老师、公关专员、职业策划咨询师、旅游管理的职业有幼教老师、公关专员、职业策划咨询师、旅游管理、导游、演员、销售人员等。、导游、演员、销售人员等。Slide 24 of 7111.11.ENFPENFP型型 极为热心、极富朝气、机敏、富于想象力。几乎极为热心、极富朝气、机敏、富于想象力。几乎能够做他们感兴趣的任何事情，对任何困难都能能够做他

26、们感兴趣的任何事情，对任何困难都能迅速给出解决办法并随时准备去帮助任何一个遇迅速给出解决办法并随时准备去帮助任何一个遇到难题的人。常常依据他们自己的能力去即席成到难题的人。常常依据他们自己的能力去即席成事，而不是事先准备。经常能对他们想做的任何事，而不是事先准备。经常能对他们想做的任何事情找到令人信服的理由。适合的职业有管理咨事情找到令人信服的理由。适合的职业有管理咨询顾问、平面设计师、艺术指导、公司团队培训询顾问、平面设计师、艺术指导、公司团队培训师、心理学家、人力资源管理人员等。师、心理学家、人力资源管理人员等。Slide 25 of 7112.12.ENTPENTP型型敏捷、有发明天才，

27、长于许多事情。有鼓励性的伙伴，机警敏捷、有发明天才，长于许多事情。有鼓励性的伙伴，机警、直言，可能出于逗趣而争论问题的任何一个方面。在解决、直言，可能出于逗趣而争论问题的任何一个方面。在解决新的、挑战性的问题方面富于机智，但可能忽视日常工作。新的、挑战性的问题方面富于机智，但可能忽视日常工作。易把兴趣从一点转移到另一点。能够轻而易举地为他们的要易把兴趣从一点转移到另一点。能够轻而易举地为他们的要求找到合乎逻辑的理由。适合的职业有企业家、投资银行家求找到合乎逻辑的理由。适合的职业有企业家、投资银行家、管理咨询顾问、广播或电视主持人、演员等。、管理咨询顾问、广播或电视主持人、演员等。Slide 2

28、6 of 7113.13.ESTJESTJ型型讲实际、重现实，由于有天生的商业或机械学头脑，所以对讲实际、重现实，由于有天生的商业或机械学头脑，所以对抽象理论不感兴趣；希望学习的东西可以立即应用。喜欢组抽象理论不感兴趣；希望学习的东西可以立即应用。喜欢组织和参与活动，通常能做优秀的领导人，果断、迅速行动起织和参与活动，通常能做优秀的领导人，果断、迅速行动起来执行决定，考虑日常事务的各种细节。适合的职业有公司来执行决定，考虑日常事务的各种细节。适合的职业有公司首席执行官、军官、预算分析师、药剂师、保险经纪人教师首席执行官、军官、预算分析师、药剂师、保险经纪人教师、物业管理人员等。、物业管理人员等

29、。Slide 27 of 7114.14.ESFJESFJ型型热心、健谈、受欢迎，有责任心的天生的合作者。要求和谐热心、健谈、受欢迎，有责任心的天生的合作者。要求和谐并可能长于创造和谐。经常为别人做好事，能得到鼓励和赞并可能长于创造和谐。经常为别人做好事，能得到鼓励和赞扬时工作最出色。主要的兴趣在于那些对人们的生活有直接扬时工作最出色。主要的兴趣在于那些对人们的生活有直接和明显的影响的事情。适合的职业有零售商、护士、理货员和明显的影响的事情。适合的职业有零售商、护士、理货员、采购、按摩师、运动教练、饮食业管理者、旅游管理人员、采购、按摩师、运动教练、饮食业管理者、旅游管理人员等。等。Slide

30、 28 of 7115.15.ENFJENFJ型型敏感、负责任。真正地关心他人的所想所愿。处理事情时尽敏感、负责任。真正地关心他人的所想所愿。处理事情时尽量适当考虑别人的感情。能提出建议或轻松而机智地领导小量适当考虑别人的感情。能提出建议或轻松而机智地领导小组讨论。喜社交，受欢迎，有同情心。对表扬和批评敏感。组讨论。喜社交，受欢迎，有同情心。对表扬和批评敏感。喜欢给人以方便并使人们发挥其潜力。适合的职业有广告客喜欢给人以方便并使人们发挥其潜力。适合的职业有广告客户管理、杂志编辑、公司培训师、市场专员、作家、人力资户管理、杂志编辑、公司培训师、市场专员、作家、人力资源管理人员等。源管理人员等。S

31、lide 29 of 7116.16.ENTJENTJ型型直率、果断，各种活动的领导者。发展和完成完整的体系去直率、果断，各种活动的领导者。发展和完成完整的体系去解决机构的问题。长于需要论据和机智的谈吐的任何事情，解决机构的问题。长于需要论据和机智的谈吐的任何事情，如公开演讲之类。往往很有学识并喜好增加其知识。适合职如公开演讲之类。往往很有学识并喜好增加其知识。适合职业有公司首席执行官、管理咨询顾问、政治家、教育咨询顾业有公司首席执行官、管理咨询顾问、政治家、教育咨询顾问、法官等。问、法官等。Slide 30 of 71第二节第二节 职业价值观职业价值观 职业价值观就是人们对职业的一种信念和态

32、度，职业价值观就是人们对职业的一种信念和态度，或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向。它既表现在人们的择业观上，也表现在人们在。它既表现在人们的择业观上，也表现在人们在具体工作中的工作态度上。具体工作中的工作态度上。 职业价值观是职业选择的核心心理因素，对职业职业价值观是职业选择的核心心理因素，对职业选择和职业动机具有导向作用，对职业认识、职选择和职业动机具有导向作用，对职业认识、职业选择和职业生涯发展具有重要的影响。业选择和职业生涯发展具有重要的影响。 Slide 31 of 71一、马斯洛的需求层次理论与职业一、马斯洛的需求层次理论与职业价值观

33、的关系价值观的关系 Slide 32 of 71个人的职业需求个人的职业需求 一是维持生活的需要，通过从事职业活动取得报一是维持生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，来满足衣、食、住、行等方面的需要；酬，来满足衣、食、住、行等方面的需要； 二是发展个性的需要，通过学习符合个人兴趣的二是发展个性的需要，通过学习符合个人兴趣的专业知识和技能并从事适合自己特长的职业，来专业知识和技能并从事适合自己特长的职业，来满足个性发展的需要；满足个性发展的需要； 三是承担社会义务的需要，通过从事职业活动，三是承担社会义务的需要，通过从事职业活动，尽到自己在社会分工中应尽的职责，以满足为祖尽到自己在社会分工中应尽

34、的职责，以满足为祖国、为人民多做贡献的需要。国、为人民多做贡献的需要。 Slide 33 of 71价值观与职业价值观与职业 价值观是一套自我激励机制，它指向你一生价值观是一套自我激励机制，它指向你一生中最重要的东西，可以通过你如何使用你的中最重要的东西，可以通过你如何使用你的时间和如何生活反映出来。时间和如何生活反映出来。 职业价值观包括人们对各种职业的优劣评价职业价值观包括人们对各种职业的优劣评价，对某种具体工作岗位的看法。它是一个人，对某种具体工作岗位的看法。它是一个人的人生观在求职方面的具体体现。的人生观在求职方面的具体体现。 一个人在依照自己真实的价值观行动时，会一个人在依照自己真实

35、的价值观行动时，会感受到更加深刻的满足感与自豪感。感受到更加深刻的满足感与自豪感。 职业不是我们为了谋生才做的事，而是为了职业不是我们为了谋生才做的事，而是为了给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。光彩。 Slide 34 of 71工作价值观：在工作中看工作价值观：在工作中看重什么？重什么？（1）高收入（）高收入（2）社会声望）社会声望（3）帮助他人（）帮助他人（4）稳定性；）稳定性；（5）独立性（）独立性（6）多样性）多样性（7）人际关系（）人际关系（8）在自己感兴趣的领域工作）在自己感兴趣的领域工作（9）休闲（）休闲（10）领导力）领导力（11

36、）尽早进入工作领域）尽早进入工作领域 （12）挑战性）挑战性Slide 35 of 71我的工作价值观：价值观澄清我的工作价值观：价值观澄清（1）不考虑其他情况，剔除其中一种自己认为最容易舍弃的）不考虑其他情况，剔除其中一种自己认为最容易舍弃的（2）重复上一步骤）重复上一步骤直到剩下直到剩下5种种（3）将剩下的）将剩下的5种价值观，按照你认为的重要性作排序。种价值观，按照你认为的重要性作排序。Slide 36 of 71二、价值观的形成与改变二、价值观的形成与改变10岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观；岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观；13-18岁：拒绝某些家庭的价值观，

37、发展出某些自己的价值观岁：拒绝某些家庭的价值观，发展出某些自己的价值观；成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对自成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对自己的生活与职业做出新的选择。己的生活与职业做出新的选择。Slide 37 of 71三、职业价值观类型三、职业价值观类型日本学者田崎仁把人的职业价值观分为以下九种类型日本学者田崎仁把人的职业价值观分为以下九种类型 Slide 38 of 71职业价值观测试结果分析职业价值观测试结果分析独立经营型独立经营型： 也称非工资生活者型。这种类型的人不受别人指使，凭也称非工资生活者型。这种类型的人不受别人指使，凭自己的能力拥有自己

38、的小自己的能力拥有自己的小“城堡城堡”，不愿受人干涉，想，不愿受人干涉，想充分施展本领。充分施展本领。经济型经济型： 也称经理型。这种类型的人确信世界上的所有幸福都可也称经理型。这种类型的人确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到；他们断然认为人与人之间的关系是金钱以用金钱买到；他们断然认为人与人之间的关系是金钱关系，连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。关系，连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。Slide 39 of 71职业价值观测试结果分析职业价值观测试结果分析支配型支配型： 也称独断专行型。这种类型的人想当上组织的一把手，飞扬也称独断专行型。这种类型的人想当上组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想

39、法，为所欲为，且视此为无比快乐。跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。 Slide 40 of 71自尊型自尊型： 这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣、优越感也很这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣、优越感也很强。他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人强。他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬，欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识。尊敬，欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识。有时反而很自卑。有时反而很自卑。自我实现型自我实现型： 这种类型的人对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关这种类型的人对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关心，一心一意想发挥个性，追求真理

40、。不考虑收入、地心，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活。己的本领，并视此为有意义的生活。职业价值观测试结果分析职业价值观测试结果分析Slide 41 of 71志愿型志愿型： 这种类型的人富于同情心，他们把他人的痛苦视为自己的这种类型的人富于同情心，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。的人视作无比快乐。家庭中心型家庭中心型： 这种类型的人过着十分平凡但又安定

41、的生活，珍重同家人这种类型的人过着十分平凡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。职业价值观测试结果分析职业价值观测试结果分析Slide 42 of 71才能型才能型： 这种类型的人单纯，爱戴高帽子，把深受周围人的欢迎视这种类型的人单纯，爱戴高帽子，把深受周围人的欢迎视为乐趣，以不凡的谈吐、新颖的服装博得众人好感，以为乐趣，以不凡的谈吐、新颖的服装博得众人好感，以滑稽的表情使周围气氛活跃。滑稽的表情使周围气氛活跃。自由型自由型： 这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使自这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使

42、自己的行动适应于当时的气氛，常被周围人认为无责任感己的行动适应于当时的气氛，常被周围人认为无责任感，但他能承担有限的责任，不麻烦他人，无拘无束，生，但他能承担有限的责任，不麻烦他人，无拘无束，生活随便。活随便。 职业价值观测试结果分析职业价值观测试结果分析Slide 43 of 71四、树立积极的职业价值观四、树立积极的职业价值观一要树立合理的职业待遇观。一要树立合理的职业待遇观。二要树立客观的职业地位观。二要树立客观的职业地位观。三要把职业理想放在优先的地位。三要把职业理想放在优先的地位。Slide 44 of 71第三节第三节 职业兴趣职业兴趣职业兴趣是指人们对某类职业或工作所抱的积极态度

43、。职业兴趣是指人们对某类职业或工作所抱的积极态度。 每个人在规划个人职业生涯时要以职业兴趣为圆心。每个人在规划个人职业生涯时要以职业兴趣为圆心。Slide 45 of 71一、兴趣一、兴趣 兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。 确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法。方法。 在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。 人格是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态人格是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣度和学习风格的综合体。就职业

44、选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的依据是人格中最重要的部分，是匹配人与职业的依据。Slide 46 of 71兴趣与职业兴趣与职业 兴趣是一个人对人或事物的认识和需要在情绪上的表现兴趣是一个人对人或事物的认识和需要在情绪上的表现。 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职业的意向。业的意向。 据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80一一90，而且在工作过程中，能够有主

45、动性、创造，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，从事自己无兴趣的工作性，效率高，不易疲劳。相反，从事自己无兴趣的工作，只能发挥人全部才能的，只能发挥人全部才能的20一一30，且在工作时表现，且在工作时表现被动，效率低。被动，效率低。 人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。 Slide 47 of 71二、霍兰德的职业兴趣理论二、霍兰德的职业兴趣理论 霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或种基本类型，我们每个人都归属于其中的

46、一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：u 、实用型、实用型：(R) (R) u 、研究型、研究型：(I)(I)u 、艺术型、艺术型：(A) (A) u 、社会型、社会型：(S) (S) u 、企业型、企业型：(E)(E)u 、事务型、事务型：(C)(C)Slide 48 of 71霍兰德职业兴趣类型示意图霍兰德职业兴趣类型示意图 Slide 49 of 71三、职业兴趣探索三、职业兴趣探索1、列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情。它们的共同点、列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？是什么？2平时最爱看哪类报纸、杂志？看的最多的是哪个板

47、块？里平时最爱看哪类报纸、杂志？看的最多的是哪个板块？里面什么内容吸引你？面什么内容吸引你？3、最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？、最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？4、最喜欢的课目？为什么喜欢？、最喜欢的课目？为什么喜欢？5、最爱浏览的网站和网页？最爱浏览的内容？、最爱浏览的网站和网页？最爱浏览的内容？Slide 50 of 71三、自我兴趣探索三、自我兴趣探索6 6、做何事经常忘记时间？、做何事经常忘记时间？7 7、寒暑假都在做什么？为什么？、寒暑假都在做什么？为什么？8 8、平时喜欢参加哪些运动？为什么？、平时喜欢参加哪些运动？为什么？9 9、参加哪些社团和学生工作？为什么参加？、参加哪

48、些社团和学生工作？为什么参加？1010、最喜欢的三种职业。哪些特征吸引你？、最喜欢的三种职业。哪些特征吸引你？1111、喜欢你所学的专业吗？为什么？、喜欢你所学的专业吗？为什么？Slide 51 of 71四、兴趣与职业的匹配四、兴趣与职业的匹配 1.兴趣是职业选择的重要依据。在外界环境限制较小时，人兴趣是职业选择的重要依据。在外界环境限制较小时，人们更倾向于选择自己感兴趣的职业。因此，对自己的职业兴们更倾向于选择自己感兴趣的职业。因此，对自己的职业兴趣类型进行正确的评估，有助于预测或帮助自己进行职业选趣类型进行正确的评估，有助于预测或帮助自己进行职业选择。择。 2.兴趣可以增强自己的职业适应

49、性。曾有人进行过研究，如兴趣可以增强自己的职业适应性。曾有人进行过研究，如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你全部才能的果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你全部才能的8090%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；如果你对，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；如果你对所从事的职业没有兴趣，只能发挥你全部才能的所从事的职业没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。因此，兴趣可以通过工作动机促进自己能力的发挥。因此，兴趣可以通过工作动机促进自己能力的发挥。 3.兴趣会影响自己对工作的满意度和稳定性。在某些情况下兴趣会影响自己对工作的满意度和稳定性。在某些情况下(如不考虑经济因素如不考虑经济因素)，甚至

50、具有决定性作用。有人曾对美国，甚至具有决定性作用。有人曾对美国成功人士进行过一次调查，结果表明，他们之中成功人士进行过一次调查，结果表明，他们之中94%以上的以上的人都从事着自己感兴趣的职业，这充分说明，兴趣对自己的人都从事着自己感兴趣的职业，这充分说明，兴趣对自己的职业和职业发展产生很大的影响。职业和职业发展产生很大的影响。Slide 52 of 71第四节第四节 职业能力职业能力 人们从事某种社会职业所必须具备的能力就是职人们从事某种社会职业所必须具备的能力就是职业能力。业能力。 要了解的就是自己有没有能力从事自己适合和喜要了解的就是自己有没有能力从事自己适合和喜欢干的职业，自己是否具备从

51、事某一具体职业的欢干的职业，自己是否具备从事某一具体职业的能力。能力。 人的职业能力是由多种能力复合而成的。人的职业能力是由多种能力复合而成的。 不同类型的职业对于人的能力要求各不相同。因不同类型的职业对于人的能力要求各不相同。因而要注意能力类型和职业类型的配合。而要注意能力类型和职业类型的配合。 Slide 53 of 71一、岗位设置的一、岗位设置的“责、权、利责、权、利、能、能”对等原则对等原则“责、权、利、能责、权、利、能”对等原则示意图对等原则示意图 Slide 54 of 71二、职业能力类型二、职业能力类型1、一般职业能力、一般职业能力2、特殊职业能力、特殊职业能力3、工作技能、

52、工作技能4、可迁移能力（社会能力）、可迁移能力（社会能力）Slide 55 of 71技能分类与迁移性技能分类与迁移性功能性技能：完成一般性任务的技能功能性技能：完成一般性任务的技能工作相关技能：完成特定工作的技能工作相关技能：完成特定工作的技能适应性技能：个人特质适应性技能：个人特质迁移性：技能能够从一项工作转移运用到另一份工作，可以迁移性：技能能够从一项工作转移运用到另一份工作，可以用来完成许多不同类型的任务用来完成许多不同类型的任务Slide 56 of 711 1、一般职业能力、一般职业能力一般职业能力（一般职业能力（G）是指人认识、理解客观事物并运用知识、）是指人认识、理解客观事物并

53、运用知识、经验等解决问题的能力。它包括记忆能力、观察能力、注意经验等解决问题的能力。它包括记忆能力、观察能力、注意能力、想象能力、逻辑思维能力。其核心是逻辑思维能力。能力、想象能力、逻辑思维能力。其核心是逻辑思维能力。一般职业能力是人们在工作中必须具备，广泛使用的能力。一般职业能力是人们在工作中必须具备，广泛使用的能力。 Slide 57 of 712 2、特殊职业能力、特殊职业能力 对某一专业领域的活动有特殊作用，并在其活动中表现出来对某一专业领域的活动有特殊作用，并在其活动中表现出来的能力。它是一般职业能力在某一方向上的高度发展，如数的能力。它是一般职业能力在某一方向上的高度发展，如数学家

54、的抽象思维能力，演员的艺术表演能力，作家的写作能学家的抽象思维能力，演员的艺术表演能力，作家的写作能力等。美国力等。美国GATB(General Apititude Test Battery )包括了包括了一般职业能力和一般职业能力和8种特殊职业能力。种特殊职业能力。Slide 58 of 718 8种特殊职业能力种特殊职业能力 （1）语言表达能力（）语言表达能力（V） （2）算术能力（）算术能力（N） （3）空间判断能力）空间判断能力 （4）形态知觉能力（）形态知觉能力（P） （5）书写知觉能力（）书写知觉能力（Q） （6）动作协调能力（）动作协调能力（K） （7）手指灵巧度（）手指灵巧度（

55、F） （8）手的灵巧度（）手的灵巧度（M） Slide 59 of 71职业能力倾向测试自评等级表职业能力倾向测试自评等级表 Slide 60 of 713 3、工作技能、工作技能 除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三个重要的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部个重要的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部分，它可以浓缩成一句话，即分，它可以浓缩成一句话，即“你能做什么？你能做什么？”技能也是人格重要的组成部分。技能也是人格重要的组成部分。 技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得的知识与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的

56、知识与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力。的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力。Slide 61 of 713 3、工作技能、工作技能（1）自我管理；）自我管理； （2）情境技能；）情境技能；（3）处理细节的能力；）处理细节的能力；（4）动作技能；）动作技能； （5）操作技能；）操作技能；（6）数学技能；）数学技能； （7）沟通技能；）沟通技能；（8）概念技能；（）概念技能；（9）判断技能；）判断技能；（10）推理技能；）推理技能； （11）人际交往能力；（）人际交往能力；（12）领导能力）领导能力Slide 62 of 71技能与职业技能与职业 技

57、能包括我们将之带入到一个工作或任务中，并技能包括我们将之带入到一个工作或任务中，并在其中学到的具体的特质、才艺和个人品质。在其中学到的具体的特质、才艺和个人品质。 我们反复运用、驾轻就熟的技能称为自发性技能我们反复运用、驾轻就熟的技能称为自发性技能。你对自己的自发性技能了解得越深入，你就越。你对自己的自发性技能了解得越深入，你就越可能找到一份需要这类技能的工作。可能找到一份需要这类技能的工作。 如果你能够把你的自发性技能融会到所选择的职如果你能够把你的自发性技能融会到所选择的职业中，你会更愉快、更有效率、更加成功。业中，你会更愉快、更有效率、更加成功。Slide 63 of 71技能技能-自我

58、管理（一）自我管理（一）1、效率：以节省时间或精力的方式安排活动；、效率：以节省时间或精力的方式安排活动；2、可靠性：始终以同样的质量水准完成要求的任务；、可靠性：始终以同样的质量水准完成要求的任务；3、灵活性：运用各种技能并且准备好应对为断变化的工作任、灵活性：运用各种技能并且准备好应对为断变化的工作任务。务。4、坚韧性：不受令人分心的事情或干扰的影响，为了一个目、坚韧性：不受令人分心的事情或干扰的影响，为了一个目标持久地工作。标持久地工作。Slide 64 of 71技能技能-自我管理（二）自我管理（二）5、内驱力：促使自己尽最大努力或比其他人都优秀。、内驱力：促使自己尽最大努力或比其他人

59、都优秀。6、遵从：根据工作的规定或惯例来穿衣打扮和言行举止。、遵从：根据工作的规定或惯例来穿衣打扮和言行举止。7、正直：根据道德伦理的规范而不是利益或流行观点来作出、正直：根据道德伦理的规范而不是利益或流行观点来作出决定。决定。Slide 65 of 71技能技能-情境技能（一）情境技能（一）8、忍耐不适：在身体不舒服的情境或棘手的位置上工作。、忍耐不适：在身体不舒服的情境或棘手的位置上工作。9、忍耐重复：一而再再三地重复同样的操作。、忍耐重复：一而再再三地重复同样的操作。10、应对压力：通过加速和迅速地工作来应对紧急的情境。、应对压力：通过加速和迅速地工作来应对紧急的情境。11、回应反馈：在

60、上司或者你尊敬的人建议和要求的基础上、回应反馈：在上司或者你尊敬的人建议和要求的基础上改变自己的行为。改变自己的行为。Slide 66 of 71技能技能-情境技能（二）情境技能（二）12、情绪控制：当其他人生你的气或感到挫折时能保持冷静、情绪控制：当其他人生你的气或感到挫折时能保持冷静。13、对紧急情况的反应：冷静且敏感地处理危险可威胁性的、对紧急情况的反应：冷静且敏感地处理危险可威胁性的情境。情境。14、冒险：参加可能导致伤害或者经济损失的活动。、冒险：参加可能导致伤害或者经济损失的活动。Slide 67 of 71技能技能-处理细节的技能（一处理细节的技能（一）15、谨慎：参加活动之前仔