分娩前的准备

1、分娩前的准备l当阳长坂坡妇产科 郑佳佳哪些准备？哪些准备？l做做分分娩准备娩准备l分娩前的分娩前的检查检查l分娩前的饮食和护理分娩前的饮食和护理l产前练习产前练习做分娩准备做分娩准备l待产包的准备待产包的准备l做好分娩疼痛的思想准备做好分娩疼痛的思想准备一、待产包的准备一、待产包的准备l宝宝的用品l妈妈的用品l待产包的准备时间宝宝的用品 包被、包被、衣服、衣服、裤子（系带）、裤子（系带）、尿布或尿不湿、尿布或尿不湿、小毛巾、大浴巾、清洗用具、奶瓶、奶嘴、小毛巾、大浴巾、清洗用具、奶瓶、奶嘴、奶瓶刷子奶瓶刷子 特别提醒：准备前，最好向刚刚生产的新妈妈请教，如果是同一家医特别提醒：准备前，最好向刚

2、刚生产的新妈妈请教，如果是同一家医院生产的更好，不要完全依照婆婆、妈妈辈的意见准备，时代不同差院生产的更好，不要完全依照婆婆、妈妈辈的意见准备，时代不同差别也会很大。别也会很大。妈妈的用品 日常服装、拖鞋、哺乳式文胸、防溢乳垫、日常服装、拖鞋、哺乳式文胸、防溢乳垫、卫生巾、清洗用品、吸奶器、带吸管的杯卫生巾、清洗用品、吸奶器、带吸管的杯子、营养品、子、营养品、入院的证件入院的证件 60*90护理垫护理垫1提提 卫生纸（长）卫生纸（长）5-10包包特别提醒：入院时最好带一个轻便的包，把孕妇保健手册，钱包等常用特别提醒：入院时最好带一个轻便的包，把孕妇保健手册，钱包等常用 的东西放在里面。的东西放

3、在里面。 待产包的准备时间l 准备待产包的时间可以根据自己的情况而定，有准备待产包的时间可以根据自己的情况而定，有些准妈妈些准妈妈6 6、7 7个月就开始准备了，有些可能到了个月就开始准备了，有些可能到了临产才着手准备，也有些准妈妈不会刻意准备待临产才着手准备，也有些准妈妈不会刻意准备待产包。产包。l 准妈妈在进入妊娠准妈妈在进入妊娠7 7个月后就要准备待产包，这样个月后就要准备待产包，这样就可以避免因突发状况临时入院而搞得手忙脚乱就可以避免因突发状况临时入院而搞得手忙脚乱了。了。二、分娩前的检查二、分娩前的检查o 胎胎音检测音检测 o 胎胎儿监护的方法儿监护的方法一、胎音检测一、胎音检测o电

4、子胎音监测仪，又称心动计数器，可以用来评价宝宝的心电子胎音监测仪，又称心动计数器，可以用来评价宝宝的心跳状况。做该监测时，医生会要求你躺着或坐着，然后将一跳状况。做该监测时，医生会要求你躺着或坐着，然后将一个传感器放在你的肚子上，连续监测个传感器放在你的肚子上，连续监测20分钟左右。监测仪通分钟左右。监测仪通过发射超声波来计数宝宝的心动次数，并将数据打印在纸上，过发射超声波来计数宝宝的心动次数，并将数据打印在纸上，或者通过传声器读出来。或者通过传声器读出来。 o除了心动计数器，还有一种便携式的监测仪，可以直接听到除了心动计数器，还有一种便携式的监测仪，可以直接听到心跳声，而不需要运用任何的描示

5、法。在顺产以及水中分娩心跳声，而不需要运用任何的描示法。在顺产以及水中分娩时使用最好不过了，在分娩的早期，医生将每隔时使用最好不过了，在分娩的早期，医生将每隔3060秒秒检查一次心率。检查一次心率。 胎心率正常值胎心率正常值孕周与胎心率孕周与胎心率孕周孕周胎心率胎心率正常值正常值 110160次次/分钟分钟 孕孕20周前周前 平均为平均为140次次/分钟分钟 孕孕2130周周 平均为平均为147次次/分钟分钟 孕孕3140周周 平均为平均为139次次/分钟分钟 三、胎儿监护的科学方法三、胎儿监护的科学方法 一般进入围产期（孕一般进入围产期（孕2828周）以后，就应该对胎周）以后，就应该对胎儿宫

6、内的情况做仔细的了解。胎心监护可以直儿宫内的情况做仔细的了解。胎心监护可以直接反应胎儿在宫内的生存状态，对刺激后产生接反应胎儿在宫内的生存状态，对刺激后产生的反应是否正常。通过对孕妇及胎儿产前检查，的反应是否正常。通过对孕妇及胎儿产前检查，能够及早发现并治疗并发症，及时纠正异常胎能够及早发现并治疗并发症，及时纠正异常胎位和发现胎儿发育异常，对胎儿及其成熟度进位和发现胎儿发育异常，对胎儿及其成熟度进行监护，结合孕妇及胎儿具体情况，确定分娩行监护，结合孕妇及胎儿具体情况，确定分娩方式。方式。如何科学监测胎儿在宫内的情况呢？如何科学监测胎儿在宫内的情况呢？ 1.胎动计数胎动计数 2.B超超 3.胎儿

7、生物物理评分胎儿生物物理评分 4.胎儿心电图胎儿心电图 5.羊膜镜羊膜镜 6.胎儿镜胎儿镜 7.胎心监护胎心监护 三、三、分娩前的护理分娩前的护理护理原则护理原则 护理要点护理要点 护理原则护理原则 一般临产征兆出现后，体内会分泌大量的肾上腺素，促使精神变得异常活跃，有些产妇高度兴奋，一天一夜也不能合眼休息；有些产妇却莫名恐慌起来，担忧这担忧那的。其实临产前准妈妈最大的任务就是照顾好自己，保存好体力。 护理要点护理要点吃好喝足 尽量多休息 不要干重活 屋内或户外散步 洗澡温度不要太高 集中精力做深呼吸 保持会阴清洁 严禁性生活 时刻有人陪伴 不要恐惧和担忧 分娩前的饮食分娩前的饮食分娩前的饮食

8、原则分娩前的饮食原则不同产程的饮食安排不同产程的饮食安排不同产程的饮食安排不同产程的饮食安排 自然分娩一共分为三个产程。自然分娩一共分为三个产程。顺产第一阶段：子宫颈扩张顺产第一阶段：子宫颈扩张。第一产程持续的时间较长，第一产程持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐

9、。必吃太多，要少食多餐。 顺产第二阶段：胎儿娩出顺产第二阶段：胎儿娩出。第二产程子宫收缩频繁，强烈的第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、糖水等流质食物。巧克力尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。 顺产第三阶段：顺产第三阶段：胎盘娩

10、出。第三产程时间较短，一般不勉强准胎盘娩出。第三产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。力不支。 四、产前练习四、产前练习一、散步散步是最适合孕妇的有氧运动，也是最容易办到的事情，它不受场地、时间的限制，而且可以持续整个孕期。特别是孕10个月的孕妇经常散步对以后的分娩大有帮助。孕期散步的好处 孕妇经常散步，可以松弛神经，消除大脑疲劳，稳定情绪，孕妇经常散步，可以松弛神经，消除大脑疲劳，稳定情绪，保持心情愉快；保持心情愉快； 散步会使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌处于相互散步会使孕妇血压

11、、脉搏、呼吸、消化液的分泌处于相互平稳的状态；平稳的状态； 有节奏的步行，可以使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动；有节奏的步行，可以使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动； 还可以改善胎盘的供血量，有利于孕妇和胎儿的健康；还可以改善胎盘的供血量，有利于孕妇和胎儿的健康； 特别是在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨特别是在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备；盆韧带，为分娩做好准备； 提示：散步时，准妈妈最好边走动边按摩，边和宝宝交谈，提示：散步时，准妈妈最好边走动边按摩，边和宝宝交谈，效果更佳。效果更佳。 孕妇散步的注意事项 运动时间运动时间 可以选择上午可以选择上午910

12、点左右，或者晚饭前后。点左右，或者晚饭前后。上午的话不要选择大清晨，宜选择太阳已经出来但还不十上午的话不要选择大清晨，宜选择太阳已经出来但还不十分强烈的时间。分强烈的时间。 运动强度运动强度 每次每次30分钟左右，每周分钟左右，每周12次。要穿宽松舒适次。要穿宽松舒适的衣服和鞋。适应后可以适当增加一些爬坡运动，主要根的衣服和鞋。适应后可以适当增加一些爬坡运动，主要根据自身状况决定，不要使自己产生明显的疲劳感。据自身状况决定，不要使自己产生明显的疲劳感。 运动环境运动环境 以绿色环境和新鲜空气为最佳，可以选择一些以绿色环境和新鲜空气为最佳，可以选择一些人不是很多的公园、小区、林荫道、花草地等，周

13、围没有人不是很多的公园、小区、林荫道、花草地等，周围没有太大的噪音、灰尘污染、有害气体排放、不良辐射源等。太大的噪音、灰尘污染、有害气体排放、不良辐射源等。如果周边没有这样的场所，也可以选择车辆相对较少的街如果周边没有这样的场所，也可以选择车辆相对较少的街道。道。 陪伴人员陪伴人员 散步时最好有家人陪伴，丈夫陪同一起散步是散步时最好有家人陪伴，丈夫陪同一起散步是最好的。不仅能防止各种意外状况，也能让孕妇的心情更最好的。不仅能防止各种意外状况，也能让孕妇的心情更恬静愉快。恬静愉快。 孕晚期的孕妇爬楼梯对分娩有影响吗？ 孕晚期的准妈妈最好不要爬楼梯锻炼，因为楼梯孕晚期的准妈妈最好不要爬楼梯锻炼，因为楼梯一高一低一高一低，胎盘里的孩子也会随着人的脚步一会胎盘里的孩