第一学期中班轮滑教学计划

1、2015-2016学年度第一学期中班轮滑教学计划一、指导思想 轮滑作为一种时尚运动，逐渐走进了幼儿园。近年来，我园将轮滑作为教育特色，在中大班全体幼儿中开展轮滑教学，探索轮滑运动在幼儿园的研究。在轮滑实践中，幼儿的体育兴趣得到了培养，并逐渐形成良好的心理品质，为其一生的发展打下了扎实的基础。 目前，轮滑作为一项新的运动时尚，已悄然兴起。人们已认识到轮滑运动不仅能强身健体，还可以培养良好的心理品质。幼儿园教育指导纲要明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”“应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。由此可

2、见，健康对幼儿的发展极其重要。近几年，我园依据纲要中“健康第一”的育人目标，将轮滑运动作为教育特色，探索在中大班全体幼儿中开展轮滑教学，培养他们的体育兴趣，促进良好心理品质的形成，同时增强体质。二、主要目标1.轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。2.幼儿轮滑能全面提高运动潜能，提高体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题。3.能使孩子从小树立起竞争意识。4.学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精

3、神。三、月工作安排月份周次活动内容活动措施九月份第二周认识轮滑用具依次取出护掌、护肘、护膝和头盔，帮助幼儿了解轮滑装备。第三周如何正确穿戴轮滑用具穿戴顺序：头盔，护肘，护膝，鞋，护掌脱的顺序：护掌，鞋，护膝，护肘，头盔第四周原地控轮原地前后左右的踏步,转体，前后搓动，下蹲。体会穿鞋站立的感觉。十月份第五周站立的方法(1)原地站立的方法:跟靠拢，两腿V字形的站立,左腿立起，手扶腿，V字形站立，两手撑，左腿蹬站立，跟靠拢。第六周站立的方法(2)平行站立的方法:两腿平行，与肩齐宽,两条腿要垂直，腿要直，轮要正，膝盖稍弯，手前平抬，掌心向前，肘朝下。第七周站立的方法(3)内刃站立法：双脚略宽于肩,用内

4、刃着地第八周正确的摔倒方法向前摔:首先着地的是膝盖,然后是肘,最后是掌,不能屈指.还有就是抬头,掌上翘,抬头收腹,来进行倒。向侧摔:膝,肘,掌。向后倒:掌,肘,头低看前方。 十一月份第九周踏步练习（1）半脚踏步平衡练习：V形换脚往前走,注意脚跟要靠拢,每一步把轮控住,也就是脚踏步轮不转,没有滑行,只是走。用力,落地要有声。 第十周踏步练习（2）高抬腿的踏步练习：提高腿的支撑能力,踏的力量要大点。是往前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后仰，和腿的控制轮的能力。第十一周复 习踏步平衡练习,两人手拉手或扶杆,集体拉手圆圈踏步,提高集体合作能力,变换方向,增加游戏色彩。第十二周静止移动重心原地开立,脚略宽于肩,手平抬于身体侧面,左右重心移动,做到三点一线,鼻子,膝盖,轮在一直线上。十二月份第十三周滑行姿势模仿滑行中姿势基本是不固定的,根据你的力量大小和要选择的动作来决定, 速度快时要低些,速度慢时要高些,支撑的位置,身体的位置,摆臂,支撑点都应在滑行的过程中随时调节。 第十四周滑行练习（1）用踏步进行起速,手要放前面,起到保护和平衡的作用.踏步起速后,双脚平行站立,让它往前自由滑行。第十五周滑行练习（2）原地踏步,停,保持双脚平行站立的动作,抬头,手平端.双脚站正,轮要正,膝盖稍曲,蹲立滑行.第十六周停止方法制动块停止法：制动块，在滑