蹲踞式跳远(邓正桃）

1、内江市威远县严陵镇河东街小学校内江市威远县严陵镇河东街小学校主讲：邓正桃主讲：邓正桃一、本课指导思想一、本课指导思想 本课以学生为本，在教学中牢固本课以学生为本，在教学中牢固树立健康第一、快乐体育的宗旨，充树立健康第一、快乐体育的宗旨，充分发挥学生的主体作用。创造一个亲分发挥学生的主体作用。创造一个亲切、和谐、灵活的课堂环境，让学生切、和谐、灵活的课堂环境，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技能，达到在轻松愉快的氛围中掌握技能，达到寓教于乐的目的。寓教于乐的目的。二、教材的分析二、教材的分析 蹲踞式跳远是跳远运动中的基本技术。蹲踞式跳远是跳远运动中的基本技术。能发展学生的跑、跳等基本技能，提高身能发

2、展学生的跑、跳等基本技能，提高身体素质及对动作的准确性、协调性，同时体素质及对动作的准确性、协调性，同时培养学生勇敢、果断等优良品质和社会竞培养学生勇敢、果断等优良品质和社会竞争意识。在体育教学中具有重要地位，蹲争意识。在体育教学中具有重要地位，蹲踞式跳远有助跑、起跳、腾空、落地四部踞式跳远有助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。分组成。 三、学情分析三、学情分析 五年级的学生正处于生长发育的开始时期，其身体的活动五年级的学生正处于生长发育的开始时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点

3、、易于接受新鲜事物、掌握新技术能喜欢挑战与超越等心理特点、易于接受新鲜事物、掌握新技术能力快，但学生注意力容易分散，因此，采用积极体验、比赛、展力快，但学生注意力容易分散，因此，采用积极体验、比赛、展示等形势多样的教学活动可以更好调动学生的积极性，激发学生示等形势多样的教学活动可以更好调动学生的积极性，激发学生思维和能力，发挥教师的主导作用，培养学生的参与意识。学生思维和能力，发挥教师的主导作用，培养学生的参与意识。学生之前已经学习了立定跳远并已基本掌握，因此对蹲踞式跳远的动之前已经学习了立定跳远并已基本掌握，因此对蹲踞式跳远的动作掌握有一定的帮助。作掌握有一定的帮助。 四、教学目标四、教学目

4、标1 1、认知目标：初步掌握蹲踞式跳远的技术动作。、认知目标：初步掌握蹲踞式跳远的技术动作。 2 2、技能目标：发展学生的灵敏、协调能力及弹跳、技能目标：发展学生的灵敏、协调能力及弹跳能力，增强下肢力量，带动身体素质的进一步提能力，增强下肢力量，带动身体素质的进一步提高。高。3 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的社会适应能力。团结协作的社会适应能力。 腾空后的蹲踞姿势、落地动作。助跑与腾空后的蹲踞姿势、落地动作。助跑与起跳相结合的时机、起跳后的屈膝收腹和起跳相结合的时机、起跳后的屈膝收腹和腾空的起跳角度、腾空高度。腾空的起跳角度、腾

5、空高度。五、教学重难点：五、教学重难点：六、教法与学法六、教法与学法 （一）教法：根据学生和教材的特点，本节课的教学过程分为三（一）教法：根据学生和教材的特点，本节课的教学过程分为三部分，首先在热身和游戏中让学生先体会单脚跳及双脚跳，在游部分，首先在热身和游戏中让学生先体会单脚跳及双脚跳，在游戏中设计跳过一定高度的障碍，让学生对腾空有一定的概念，从戏中设计跳过一定高度的障碍，让学生对腾空有一定的概念，从而形式来激发学生的兴趣，调动学习积极性，使学生在轻松、愉而形式来激发学生的兴趣，调动学习积极性，使学生在轻松、愉悦的学习氛围中较好的完成本节课的任务。整个教学过程淡化技悦的学习氛围中较好的完成本

6、节课的任务。整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在练习中逐步领悟动作。本节术教学而不放松技术教学，让学生在练习中逐步领悟动作。本节课所运用的教学方法有：课所运用的教学方法有：1.1.讲解示范法讲解示范法2.2.分解教学法分解教学法 3.3.自主和探究学习法自主和探究学习法4.4.游戏竞赛法。游戏竞赛法。 （二）学法：（二）学法：1 1、采用自主探究、挂图、示范等教学，从而体现本节课内容的直观性。、采用自主探究、挂图、示范等教学，从而体现本节课内容的直观性。2 2、自主学习、分组练习、学生示范相结合。、自主学习、分组练习、学生示范相结合。3 3、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技

7、术的同时，学会保护和自我保、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护和自我保护的技能。护的技能。学法指导：发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相学法指导：发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比的过程中引导发现、组织讨论，培养学生的思考能力，观察能力和实践能对比的过程中引导发现、组织讨论，培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。关注学生个体差异，帮助有困难的学生达到目标，全面实现本课的教学目力。关注学生个体差异，帮助有困难的学生达到目标，全面实现本课的教学目的。的。 七、教学流程七、教学流程（一）激发兴趣阶段（一）激发兴趣阶段（5 5分

8、钟）分钟） 课堂常规，选择课堂常规，选择兔子舞兔子舞的的DJDJ音乐随着音乐的节奏，全体学生一路音乐随着音乐的节奏，全体学生一路纵队由教师领头，每个人手搭在前一人的肩上，跟着老师进行单脚跳及纵队由教师领头，每个人手搭在前一人的肩上，跟着老师进行单脚跳及双脚跳，从而锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的。双脚跳，从而锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的。（二）进一步提高学生的学习兴趣（二）进一步提高学生的学习兴趣（6 6分钟）分钟）腾空是这节课的重难点，它直接影响跳远的远度。为了进一步提高学生的腾空是这节课的重难点，它直接影响跳远的远度。为了进一步提高学生的学习兴趣及对跳远的腾空概念，设计游戏学习

9、兴趣及对跳远的腾空概念，设计游戏跳过障碍物跳过障碍物，游戏方法是把学生，游戏方法是把学生分成四个小组进行跳过障碍物比赛，把跳远的起跳及腾空融入到游戏中。分成四个小组进行跳过障碍物比赛，把跳远的起跳及腾空融入到游戏中。 七、教学流程七、教学流程（三）传授新知阶段（三）传授新知阶段围绕教学目标，设置了围绕教学目标，设置了3 3个环节。（个环节。（2525分钟）分钟）环节一：设疑导入尝试体验（环节一：设疑导入尝试体验（5 5分钟）分钟）教师提出疑问：你们学过立定跳远，你们还知道有哪些跳远呢？引出今天教师提出疑问：你们学过立定跳远，你们还知道有哪些跳远呢？引出今天的课题：蹲踞式跳远。的课题：蹲踞式跳远

10、。学生观察学习；出示挂图让学生观察蹲踞式跳远的分解动作（让学生分组学生观察学习；出示挂图让学生观察蹲踞式跳远的分解动作（让学生分组进行讨论后，让每个学生练习进行讨论后，让每个学生练习2323次后，每组自行选出两名学生进行演示。次后，每组自行选出两名学生进行演示。评价哪一组的动作做得更好。评价哪一组的动作做得更好。 七、教学流程七、教学流程踏踏 跳跳腾腾 空空落落 地地蹲踞式跳远技术动作分析蹲踞式跳远技术动作分析蹲踞式跳远的完整技术是由：蹲踞式跳远的完整技术是由：助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。环节二：加强练习把握重点（环节二：加强练习把握重点（1010分

11、钟）分钟） 1.1.教师对学生的动作进行小结，对动作进行示范与讲解动作教师对学生的动作进行小结，对动作进行示范与讲解动作技术，强调腾空蹲踞（空中屈膝），双脚落地。技术，强调腾空蹲踞（空中屈膝），双脚落地。2.2.学生分组练习学生分组练习3.典型示范，让学生进行示范，并指出动作的正确性及存在典型示范，让学生进行示范，并指出动作的正确性及存在的错误动作并讨论纠正的方法的错误动作并讨论纠正的方法.七、教学流程七、教学流程环节三：分层提升突破难点（环节三：分层提升突破难点（1010分钟）分钟） 在解决了本课的技术难点后，教师有提问：怎样才能跳的更远在解决了本课的技术难点后，教师有提问：怎样才能跳的更远

12、? ?跑的跑的越快跳的越远、助跑要有速度；脚有力才能跳的远、踏跳要有力；跳的高远越快跳的越远、助跑要有速度；脚有力才能跳的远、踏跳要有力；跳的高远点才能跳的远，腾空有一定的高度）学生再练习，教师提醒学生进行练习时点才能跳的远，腾空有一定的高度）学生再练习，教师提醒学生进行练习时让学生在进行练习时分别注重这几个环节。在练习的间隙，教师四处巡视对让学生在进行练习时分别注重这几个环节。在练习的间隙，教师四处巡视对学生进行鼓励、指导，并在必要教师和学生进行示范，反复进行练习。学生进行鼓励、指导，并在必要教师和学生进行示范，反复进行练习。 七、教学流程七、教学流程（四）调整与恢复阶段（四）调整与恢复阶段

13、（4 4分钟）分钟） 1 1、放松练习：自编一个放松操，让学生围成一个圆圈，、放松练习：自编一个放松操，让学生围成一个圆圈，教师站在圈内，学生跟着教师进行全身的放松，特别是下教师站在圈内，学生跟着教师进行全身的放松，特别是下肢的放松，最后进行全身的拉伸。在悠扬的乐曲，使学生肢的放松，最后进行全身的拉伸。在悠扬的乐曲，使学生达到身、心、的放松。达到身、心、的放松。2 2、本课小结：这节课我们学习本课小结：这节课我们学习蹲踞式跳远蹲踞式跳远，学生基本掌，学生基本掌握了技术动作，老师强调握了技术动作，老师强调蹲踞式跳远的四个环节（助跑有速度、蹲踞式跳远的四个环节（助跑有速度、踏跳有力、腾空要有一定的高度、落地屈膝缓冲）。本节课踏跳有力、腾空要有一定的高度、落地屈膝缓冲）。本节课预计预计学生平均心率在学生平均心率在120120125125次次/ /分，练习密度在分，练习密度在45455555。在教学。在教学过程中学生不但身体得到了锻炼，思维及模仿能力也得到