寻找快乐_感受幸福2

1、有同学说，在学校里，每天都三点一线，有同学说，在学校里，每天都三点一线，生活枯燥无味，非常没有意思。每次考生活枯燥无味，非常没有意思。每次考试，我那么努力，但成绩一直在退步。试，我那么努力，但成绩一直在退步。大家都只顾着学习，不开心时也找不到大家都只顾着学习，不开心时也找不到人陪人陪 在学校里，我找不到一丁点的在学校里，我找不到一丁点的快乐！快乐！ 快乐就是奉献呀！快乐就是奉献呀！ 快乐就是享受生命呀！快乐就是享受生命呀！ 快乐就是付出之后的收获呀！快乐就是付出之后的收获呀！ 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。 鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游快乐就是感到幸福或满意其

2、实，我们很幸福其实，我们很幸福 O(_)O因为在我们的身边因为在我们的身边 有爱我们的有爱我们的父母父母 关心我们的关心我们的老师老师 还有与我们一起奋斗的还有与我们一起奋斗的同学同学 谈谈他们带给你快乐的一件事谈谈他们带给你快乐的一件事_温馨提示：快乐其实很简单。温馨提示：快乐其实很简单。同时，同时，“送人玫瑰，手有余香。送人玫瑰，手有余香。” * *大家一起来：大家一起来： 向你身边的同学说一句赞美的话。向你身边的同学说一句赞美的话。* *悲伤悲伤愤怒愤怒开心开心难过难过温馨提示：温馨提示：开心使人振奋；开心使人振奋；悲伤、难过使人消沉；悲伤、难过使人消沉；愤怒使人不安。愤怒使人不安。向良

3、好情绪靠拢，远离消极情绪。向良好情绪靠拢，远离消极情绪。快乐的关键快乐的关键 要有积极乐观的心态！要有积极乐观的心态！如何保持快乐的的心情？如何保持快乐的的心情？(*_*)1 1、借助外物法：、借助外物法：使用明快的色调的东西。使用明快的色调的东西。听舒缓欢快的歌曲。听舒缓欢快的歌曲。温馨提示：温馨提示：绿色和浅蓝色绿色和浅蓝色是是“心理镇静剂心理镇静剂”2、转移法：、转移法：转移话题、转移话题、 改变改变环境，从而转移注环境，从而转移注意力，忘记悲伤。意力，忘记悲伤。3、心理暗示法：、心理暗示法：自我安慰、自我安慰、 自我暗示、自我激励自我暗示、自我激励 4 4、饮食调节：、饮食调节： 宜：

4、宜： 酸性食物酸性食物食用少量能使人振奋；食用少量能使人振奋； 糖类食物糖类食物使人心境平和、心情舒畅。使人心境平和、心情舒畅。 如：巧克力、雪糕等；如：巧克力、雪糕等； 富含镁的食物富含镁的食物如：香蕉；如：香蕉； 忌：忌： 酸性食物酸性食物长期食用易产生妒忌的情绪；长期食用易产生妒忌的情绪； 辛辣食物辛辣食物易使人愤怒；易使人愤怒； 苦味食物苦味食物易引起恐惧情绪。易引起恐惧情绪。5、保证充足睡眠、保证充足睡眠6、在运动中调节情绪、在运动中调节情绪 逗小猴开心 小窍门小窍门2：给自己一个尽可能给自己一个尽可能大幅度的笑容吧，一定要露大幅度的笑容吧，一定要露齿哦，你会收获好心情的。齿哦，你会

5、收获好心情的。O(_)O哈哈哈哈 小窍门小窍门1：当你情绪低落时，不妨：当你情绪低落时，不妨稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。多点开怀大笑哦！多点开怀大笑哦！_要有目标去追求要经常保持笑容要学会与别人一起分享要乐于助人要保持一颗童心要学会与各种人愉快的相处要学会与各种人愉快地相处 要处变不惊要能宽恕他人 要有知心朋友 常和人保持合作，从中获得乐趣 要会享受你的天伦之乐 保持高度的自信心 要尊重弱者 偶尔放纵自己一下 有空上网瞧瞧 具有胆识与勇气 最后，不要财迷心窍 1.人的长寿秘诀是什么？人的长寿秘诀是什

6、么？答案：保持呼吸，不要断气答案：保持呼吸，不要断气 2.鸡蛋壳有什么用处？鸡蛋壳有什么用处？ 答案：用来包蛋清和蛋黄答案：用来包蛋清和蛋黄 3.太平洋的中间是什么？太平洋的中间是什么？ 答案：是平字答案：是平字4.一颗心值多少钱一颗心值多少钱? 答案答案:1亿亿.因为一心一意嘛因为一心一意嘛!5.哪两种蔬菜有手机哪两种蔬菜有手机?答案：萝卜青菜，各有索爱答案：萝卜青菜，各有索爱6.什么路最窄什么路最窄? 答案：冤家路窄答案：冤家路窄 7.哪种水果视力最差哪种水果视力最差? 答案：芒果答案：芒果8.一只熊走过来（打一成语）一只熊走过来（打一成语） 答案：有备而来（有答案：有备而来（有bear来）来）9.猩猩最喜讨厌什么线？猩猩最喜讨厌什么线？答案：平行线，因为平行线没有相交（香蕉）答案：平行线，因为平行线没有相交（香蕉）10.什么