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文档简介

1、第一节第一节 治安防范治安防范1第二节第二节 出行安全出行安全2第三节第三节 运动安全运动安全3第四节第四节 常见意外处理常见意外处理4案例案例1案例案例2遇上别人打架怎么办？遇上别人打架怎么办？案例案例2案例案例1案例案例3温馨提示温馨提示：在校园也难免有交通事故的发生，我们作为学生应该注意以下的几个问题： 1、切莫错误地认为校内无事，要树立交通安全观念，时时提高警惕。2、熟悉校内路线地形，记住易出事故地段。3、走路留神，见到各种车辆提前避让，防止那些认为“校内可以不讲交通规则”的人意外肇事。4、骑车、驾车要慢速行驶，复杂地段要缓缓而行，必要时要下车推行。案例案例1 1外出旅行要有计划性，出

2、发前要对目的地的情况有所了外出旅行要有计划性，出发前要对目的地的情况有所了解。解。2 2出发前要了解清楚旅行地的天气情况，根据旅行地的季出发前要了解清楚旅行地的天气情况，根据旅行地的季节气候携带好更换的衣物，鞋袜及洗漱用具。节气候携带好更换的衣物，鞋袜及洗漱用具。3 3参加团队旅行要带好团徽、旅游帽，以便行路、集合时参加团队旅行要带好团徽、旅游帽，以便行路、集合时大家彼此辨认。大家彼此辨认。4 4要了解旅游地的风土人情；到少数民族地区要尊重民族要了解旅游地的风土人情；到少数民族地区要尊重民族习俗。习俗。5 5要熟记导游或同行朋友的手机号码，也可以将自己的手要熟记导游或同行朋友的手机号码，也可以

3、将自己的手机号码留给导游，以便在走失或紧急情况下联系。机号码留给导游，以便在走失或紧急情况下联系。6 6外出旅游最好到旅行社指定的餐馆就餐。一些当地小吃，外出旅游最好到旅行社指定的餐馆就餐。一些当地小吃，不要随便食用。不要随便食用。案例案例温馨提示：温馨提示：运动损伤的预防，主要应遵循以下原则：1.体育锻炼前做好充分的准备活动，使器官的机能进入活动状态后，再进行较剧烈的运动；2.运动强度应逐渐增加，活动量也要本着循序渐进的原则，不能急于求成。3.体育锻炼要全身心投入，锻炼过程中不要开玩笑，注意力要集中。4.不做那些没有把握的、危险性大、专业性强、技术要求高的体育运动。5.不在体力不支、身体不适的情况下游泳，若出现小腿抽筋，可用力蹬脚或用力按摩，同时呼叫同伴救助。6.持之以恒的原则。从生物学角度看，人体机能水平的提高，各种运动素质的发展，运动技能的形成与巩固，都有赖于较长

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