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文档简介

1、蜂蜜都有什么好处啊 蜂蜜是现在越来越多人喜爱的良品，蜂蜜都有什么好处和功效呢，蜂蜜中含有大量的养分成分和果糖，这些都是身体里所需的好东西，可以使身体健康，我身边就有好多的伴侣都在食用蜂蜜，我也跟着她们学着每天早上空腹来一杯蜂蜜水，不长时间就感觉身体上的不同，详细蜂蜜都有什么好处呢，立刻就为伴侣讲讲这方面的常识。 (一)护肤美容 新奇蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和养分作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 (二)抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。试验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可

2、削减渗出、减轻痛苦，促进伤口愈合，防止感染。 (三)促进消化 讨论证明，蜂蜜对胃肠功能有调整作用，可使胃酸分泌正常。动物试验证明，蜂蜜有增加肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消逝，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有帮助作用。 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。试验讨论证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 (五)促进长寿 长寿与常吃蜂

3、蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较简单，是对人体的综合调理，而非简洁地作用于某个器官。 (六)改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧急，促进睡眠，并有肯定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调整神经系统，促进睡眠。 用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的冷静功能较为突出。 (七)保肝作用 蜂蜜对肝脏的爱护作用，能为肝脏的代谢活动供应能量预备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。 用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。 (八)抗疲惫 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被汲取利用，改善血液的营状况。人体疲惫时服用蜂蜜，15分钟就可明显消退疲惫症状。 用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充足。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可关心提高体能。 上面介绍的这些蜂蜜都有什么好处的内容你都知道吗，蜂蜜不仅可以用水冲着喝，还可以用来做面膜，对皮肤的效果也是相当的棒的，有些菜

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