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文档简介

1、胸部如何变大 简单的丰胸的步骤和方法 胸部如何变大 简洁的丰胸的步骤和方法 胸部是女人生理特点的一个重要表现，主要是颈部以下和胸廓以上，胸部，维持着许多的淋巴血管还有一些神经，对人体是特别关键的了，许多女性时常由于自己是平胸而感到自卑而且前胸穿衣服起来有一些衣服不能很好的穿搭，在日常生活中呢，我们肯定要留意一些丰胸的小细节和方法，可以也进行很好的丰胸效果。 丰胸其实没有我们大家想象的那么难，丰胸还是有许多方法的，主要是一些药物丰胸和食物丰胸，但是都可以采纳一些其他更为简洁的步骤进行丰胸的手法，下面我们就介绍几种简洁的丰胸的步骤和方法，盼望对你的胸部有有所关心。 保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对

2、胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完善的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。 正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。假如胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是假如太少，也会阻碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。 在生活中，其实许多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对比检查看看自己是否做对了呢？ 1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。 2.身体倾斜3045度，反手扣好内衣背扣。 3.连续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 4.同样利用右手将左边侧边及下

3、边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 5调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。 6穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。 闲下来做一做运动 胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。假如你还处在这个阶段，那么就应当适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌匀称发达。 以上就是的几种步骤和方法，保持正确的坐姿以及正确穿戴内衣还有常常做一些的丰胸运动，保持正确的坐姿可以保证胸部很好的挺起，正确的穿戴穿戴内衣也是对于胸部有很好的促进作用，胸部的大小取决

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