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文档简介

1、葡萄全身都是宝减脂轻体保年轻 吃葡萄的一些禁忌 葡萄，是我们特别常见的一种水果。别看它小小一个，养分多得不得了啊。今日我们就和360常识网来瞧一瞧，这葡萄都有哪些宝。 第一宝：爱护我们的心脑血管 在大家的认知中，能阻挡血栓形成的应当就只有阿司匹林了吧。其实，葡萄是比阿司匹林的效果还要好。除了能阻挡血栓形成，关键是能降低我们身体中血清胆固醇的水平和血小板的分散力，对于爱护心脑血管的效果是特别好的。 其次宝：让神经恢复兴奋状态 对于现代的人来说，长时间的伏案工作，对脑细胞损害是很大的。假如不能准时休息，神经就会特别疲惫。那么这个时候吃点葡萄，它本身带有的葡萄糖和氨基酸，就能帮你减轻疲惫感，对于预防

2、神经衰弱也很有关心。 第三宝：帮你轻体减脂 虽然葡萄的含糖量许多，但是它可一点都不长肉的，还会顺带帮你带着脂肪。对于小仙女们来说，每天保持十颗葡萄的摄入量，是可以达到轻体减脂的目的，另外，对于心血管也是特别棒的。 第四宝：类黄酮帮你延缓年轻 葡萄对于小仙女来说，还是延缓年轻的神器。它的皮中含有一种叫做类黄酮的物质，这种物质对于心脏和皮肤都有很好的保养功效。长期食用黑葡萄的小仙女，是会比一般人更加年轻和美丽的。 第五宝：食欲不佳就用它来改善 葡萄中的果酸可以起到消化和增加食欲的作用，果肉酸酸甜甜的，可以刺激我们的味蕾，促进胃液的分泌。不管你是由于身体不适引起的食欲不振，还是单纯的心情不好引起的食

3、欲不振，都可以通过吃葡萄来改善。 第六宝：帮你对抗肝炎症状 对于肝炎患者来说，医生通常都会建议他去吃葡萄。这是为什么呢？由于葡萄中含有多样的维生素和纤维素，葡萄糖的含量也是特别丰富的，这些物质对于爱护肝脏和减轻腹水的效果是特别好的。 我提示：有些人喜爱在吃的时候将皮去掉，其实这是特别错误的做法。葡萄的皮中，含有比果肉更加丰富的花青素，千万不要轻易丢弃。正确的葡萄吃法，应当是和果皮、籽一起吃了才是最好的，这样才能把葡萄的养分“百分百”全部汲取了。假如你总是剥皮吐籽，那还真就没剩啥养分了。 吃葡萄的一些禁忌 1、葡萄别与牛奶同吃葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对

4、胃有损害，两样同时服用也会拉肚子，严峻者还会呕吐。 2、吃葡萄后不能立即喝水吃葡萄后立即喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是由于葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄马上喝水，胃还来不及消化汲取水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。 3、吃葡萄不宜过量由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特殊留意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以汲取的物质，影响健康。 4、吃海鲜后别吃葡萄在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会消失呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，由于在这些水果中含有鞣酸，鞣酸

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