芹菜镇静安神降压效果好 推荐芹菜降压食疗方

1、芹菜镇静安神降压效果好 推荐芹菜降压食疗方 现在医学认为芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等，还有降血脂的作用。芹菜是我们生活中常见的食物，那么吃芹菜会降血压吗？怎么吃芹菜才能降血压呢？下面就和360常识网来了解一下芹菜降血压的吃法。 芹菜的作用 1、芹菜冷静安神 从芹菜子中分别出的一种碱性成分，对动物有冷静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定心情，消退烦躁。 2、芹菜利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消退体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。 3、芹菜平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对

2、兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 4、芹菜养血补虚 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避开皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 5、芹菜清热解毒 春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及常常失眠、头疼的人可适当多吃些。 6、芹菜也是一种抱负的绿色减肥食品。由于当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜赐予你的能量。 7、芹菜防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经

3、肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；削减致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 怎么吃芹菜能最好的发挥它的降压功效呢？ 对于芹菜我们有许多吃法，那么哪一种吃法可以最好的发挥出芹菜的降压作用，有讨论表明，炒熟的芹菜会破坏它发挥降压作用的物质。因此，吃降压最好是采纳生吃、凉拌的方法，可以起到最好的降压效果。 4款芹菜降压食疗方 鲜榨芹菜汁 材料：新奇芹菜250克。 做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。 用法：每服1小杯，每日2次。 功效：鲜榨芹菜汁有特别好的降压、平肝效果，还可

4、以缓解心情起伏太大，有冷静的作用。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 怎么吃芹菜才能降血压 芹菜降压的吃法 吃芹菜能降血压吗 芹菜红枣汤 材料：新奇芹菜200克，红枣30克。 做法：将预备好的材料芹菜、红枣洗洁净，芹菜切段，红枣去核，加入适量的清水和处理好的材料，文火煮1520分钟，根据个人口味调味饮用。 功效：利尿镇痛，和中养血。适用于高血压，症见头昏，眩晕，心悸，失眠等。 留意：饮食应清淡，忌肥腻、刺激之品。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。 蜂蜜芹菜汁 材料：新奇芹菜150克，蜂蜜一小勺，温开水约300克。 做法： 1、将芹菜洗净后切成丁。 2、料理机加入菜丁和温开水，搅打粉碎。 3、最终滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。 功效：平肝降压，控脂抗癌。 怎么吃芹菜才能降血压 芹菜降压的吃法 吃芹菜能降血压吗 芹菜苹果汁 材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。 做法：将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁即可。 用法：每次1杯，每日2次。 功效：能降血压，平肝，冷静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。 提示