西红柿怎么煮粥才好？_第1页
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文档简介

1、西红柿怎么煮粥才好？ 西红柿除了可以生吃或是用西红柿炒鸡蛋之外，还可以用于做粥喝，而且西红柿粥养分丰富，味道可口，还有提高食欲的作用，究竟西红柿是又酸又甜的，不过在做粥的是很放入一些其他的食材，养分价值会更高，而且味道也会更好，那么西红柿怎么煮粥才好？ 番茄鸡翅粥 原料：翅中5个，番茄200g，大米400g 配料：食盐10g，白砂糖5g，小葱三根，五香粉5g 做法： 1、先将鸡翅剁块，用冷水加盐、五香粉浸泡5个小时以上，鸡翅会更入味，肉质会更嫩些。 2、高压锅加冷水，把大米、鸡翅倒入锅中，开盖煮沸腾后搅拌下，再盖上锅盖压上5-6分钟。 3、另起锅烧热水，把番茄去皮，切丁。 4、开盖放入西红柿丁

2、煮2分钟 搅匀，加适量的食盐 白砂糖 5、盛出撒上葱花即可。 西红柿鱼肉粥 主料：鱼肉一块、西红柿半个、大米粥一小碗、小白菜适量 辅料： 高汤适量、植物油适量 调料：食言、料酒 做法： 1、鱼肉蒸熟，去刺压成泥 2、青菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎，番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎 3、将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥、料酒用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成 番茄粥 主料：番茄一个、米55克 辅料：食油、盐、肉松 做法： 1、 番茄洗净切小块; 2、锅中放入足够的清水，放入淘好的米; 3、盖锅盖煮，把米煮沸; 4、沸了，开盖，搅拌一下，免得粘锅 5、倒入番茄; 6、搅拌一下，连续煮; 7、快好的时候，加点盐，搅拌一下; 8、加点肉松; 9、搅拌一下，即可出锅。 信任大家对西红柿怎么煮粥才好也都心中有数了，用西红柿来做粥是再好不过的了，其实不管西红柿怎么吃，养分价值都是很高的，当然了每天摄入的

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