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1、薏米红豆瘦身粥做法有哪些呢 这个季节当中减肥是最好的天气，不冷不热，不好不坏，而且没有雨天也没有雪天，总是那么秋风合理，秋天的季节多吃一些滋补的汤羹，是可以补血补气，还可以补充碳水化合物的，对于调理气血和减肥也可以起到很不错的功效，接下来就为大家的介绍一道薏米红豆瘦身粥的制作方法，既美容养颜又可以调理身体当中的气血。 瘦身粥红豆薏米粥 薏米红豆粥红豆消肿减肥特效红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，削减便秘促进排尿，消退心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有特别明显的

2、曲线窈窕的特效。 薏米解毒瘦身又养颜薏米又称薏仁米、苡米。薏米的养分价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米养分丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等养分成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛苦等症有治疗和预防作用。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。 其石碱成分可增加肠胃蠕动，削减便秘促进排尿，消退心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有特别明显的曲线窈窕的特效。 薏米解毒瘦身又养颜 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的养分价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。 薏仁米养分丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等养分成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 谷万里介绍说，中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛苦等症有治疗和预防作用。 以上的文章当中为大家介绍的这一道薏米红豆瘦身粥，的确可以达到抱负的效果，只要我们每天坚持服用或者是一星期服用2到3次就是可以了，既可

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