酸枣糕怎么做好吃？酸枣糕的简单做法_第1页
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1、酸枣糕怎么做好吃？酸枣糕的简单做法 大家在生活中应当都吃过特别多的食物吧，那么你了解酸枣糕吗？下面，就快和360常识网一起了解酸枣糕怎么做好吃？酸枣糕的简洁做法吧！ 本文名目 1、吃酸枣糕有什么好处？ 2、酸枣糕怎么做好吃？ 3、酸枣糕的简洁做法 吃酸枣糕有什么好处？ 酸枣的果肉味酸，能够有效治疗食积、饱胀，开胃健身的功效特别显著，还能关心醒酒。用酸枣的果肉制成的酸枣糕的功效同样也特别多，主要也体现在以上几点上，食用酸枣糕还能安神养心等，对于失眠症患者来说是食疗佳品。下面我们一起来具体看看酸枣糕的功效详细有哪些！ 1、冷静安眠：酸枣果肉性平，具有养心安神、补中益气等功效，可以治疗心悸、失眠、盗

2、汗等多种病症。失眠的人们适量食用酸枣糕能够宁心安神，冷静催眠。 2、益气健脾：常吃酸可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。酸枣糕是酸味食品中相对健康的一种。 3、美容养颜：酸枣本身就是一种养颜佳果，富含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，达到滋润肌肤、益颜美容的功效。 4、提高免疫力：近年来，英国学者在对虚弱症患者的观看中发觉，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。 5、降低胆固醇：酸枣糕中含有丰富的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。 6、壮骨：酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有

3、重要作用。对于儿童来说，补充分够的钙和铁则能促进生长发育。 7、减肥瘦身：适量食用野生酸枣糕能够降低血脂，促进新陈代谢，促进消化，从而达到减肥瘦身的目的。 酸枣糕怎么做好吃？ 预备食材：酸枣适量，紫苏叶，红辣椒，盐，白糖 1、新奇的酸枣洗净，放入开水内煮10分钟左右，冷却备用。 2、将酸枣放入盆内，捣烂，捡出内核，酸枣皮可以和肉一起用，所以不要乱掉。 3、将捡完核的酸枣肉放在器皿内备用。 4、新奇紫苏叶洗净，晾干。若不喜爱太酸的伴侣，可以多加些紫苏叶。 5、将晾干的紫苏叶切碎，然后将新奇红辣椒洗净晾干后与紫苏叶、处理好的酸枣肉一起剁碎。 6、依据自己的口味加入适量盐和白糖，拌匀。（糖多后期晒干所需要的时间会久些） 7、把酸枣肉匀称的平铺在木板上，底下垫一层保鲜膜，放到太阳下晒47天，其间要翻面，晒至没水份为止。 8、晒干后的酸枣糕可以切成各种外形，然后就可以保存起来随时享用了。 酸枣糕的简洁做法 1、把酸枣洗洁净，然后放到水滚滚开的锅里烫一会，好剥皮。 2、把酸枣剥皮。 3、把剥了皮的酸枣放在一个桶里，用两根大竹筷用力打酸枣，要用劲搅拌酸枣，把酸枣的果肉和酸枣核

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