限制人寿命的居然是体内这物

1、限制人寿命的居然是体内这物 许多人都有人可以活多长这样的一个疑问，其实依据科学家计算在人处于最完善的生活状态时可以活上250多年，但是由于生活环境的问题，以及各种各样疾病的问题，所以人的寿命很难达到这一理论上的时间，那么是什么在限制人的寿命呢？ 影响寿命的因素 说起来可能许多人都不会信任，由于对于寿命影响最大的因素便是空气，许多人都觉得空气诗人赖以存活的根本元素，为何它会导致人的寿命变短呢？ 其实这是由于人在呼吸空气中的氧气时，氧气会导致身体中的氧自由基增加，而氧自由基可以说是人患上疾病让人年轻的元凶，而这些因素都是会导致人寿命变短的事情。因此，才会说空气是影响寿命的最大因素。 甚至可以说人从

2、诞生至死亡便是一部对抗氧自由基的历史。当人体氧自由基过多时很简单就会导致疾病消失在身体之上，为何氧自由基会导致这一状况消失呢？ 氧自由基对人的影响 信任许多伴侣都听说过想要对抗年轻，肯定要祛除身体中的氧自由基，其实这种说法是没有错误的，由于让人快速的年轻便是氧自由基所造成的一种危害。 氧自由基让人年轻 我们都知道人体是一个很精密的系统，身体上任意一个部位消失了问题，对于健康的影响都是巨大的，尤其是构成身体的细胞，虽然看似很不起眼，但是对于健康的影响无疑是非常关键的。 我们都知道人的细胞分裂是有限的，而氧自由基会破坏细胞，导致细胞分裂的速度大大增加，人年轻的速度自然就会增加，所以体内氧自由基越多

3、，对于细胞的破坏变越大，人年轻的速度便越快，人的寿命自然也就越短。 因此有人说想要对抗年轻，就肯定要清除身体内部的氧自由基，这样说法虽然非常确定，但是却是没有错误的。 而在生活中，氧自由基除了影响人的年轻速度之外，对于疾病的影响也是巨大的，很多时候人之所以会无缘无故的患病，便是氧自由基所导致的。 氧自由基让人患病 和氧自由基有关的疾病也有很多，如动脉硬化症、高血压、骨关节炎等危急的疾病，而这些病症和人的寿命关系是巨大的。 我们可以看到，长寿的老人多是身体健康，没有患过重大疾病的人，因此它们的身体健康硬朗，身体细胞潜力没有被疾病透支，所以能够长寿，而氧自由基很简单引起多种疾病，这些疾病不仅会透支

4、生命强力，这些疾病本身便有着让人丧命的可能性。 如动脉硬化症、高血压都简单导致血管裂开使得身体内部出血，导致人死亡，可以说我们很少有听说长寿老人是身体上患有这些疾病的。 虽然老人们没有可以的去祛除身体内部的氧自由基，但是它们在生活中的一些行为习惯，无疑是很符合祛除氧自由基方法的。那么长寿老人都有哪些习惯呢？ 长寿老人的习惯 一、早睡 我们可以看到几乎全部的长寿老人都有早睡的习惯，而这对于祛除身体内部的氧自由基其实是很有效果的，由于人在睡眠之中大脑会分泌出一种名为褪黑激素的物质，这种物质能够关心人们清除身体内的氧自由基，以及关心人们清除身体内部一些刚刚变异的癌细胞。 而这两种状况对于寿命的影响都是很大的，所以早睡能够关心人们延长寿命，反之，睡的太迟则会导致身体内的氧自由基大大增加，甚至会折损寿命。 二、运动 运动同样可以关心人们对抗身体内部的氧自由基，由于运动能够让人的细胞变得更加活跃，使得氧自由基很难损害我们的细胞，这样便可以对抗年轻，延长自己的寿命了，可能有人觉得长寿老人并没有运动，其实并非如此。 除了特定的形式之外，长寿老人每天做家务或者出去串门便是最好的运动，他们数十年如一日的坚持，便是长寿最为坚实的基石。所以在生活中常常运动能够关心人们长寿。 结语：悠长的寿命是每个人的幻想，但是在生活中想要长寿就要清