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文档简介
1、排球正面双手传球主讲：卢向明 单位：泉州七中 排球正面双手传球是排球运动的主要基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。排球正面双手传球主要是由准备姿势、迎球、击球、用力四个动作部分组成。 重点：传球的手型、击球点 难点：传球时全身协调用力。 教材分析正面双手传球在比赛中的应用（动画展示） 两手自然张开成半球型，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前。传球时用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触击球的后下部，无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。 手型距额前上方一球远处击球 击球点 1、准备姿势：一般采用稍蹲的准备姿势，脚可以前后开立或左右开立，两臂自然抬起，目视来球方向，准备迎球。2、迎球：当球接近额前上
2、方时时，开始蹬地、伸膝、伸臂，主动迎击来球。3、击球：在距额前上方一球远处击球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反弹力将球传出。5、击球后要迅速恢复成准备姿势，为下一次击球做好准备。 完整动作1 2 3 4 1、准备姿势：一般采用稍蹲的准备姿势，脚可以前后开立或左右开立，两臂自然抬起，目视来球方向，准备迎球。2、迎球：当球接近额前上方时时，开始蹬地、伸膝、伸臂，主动迎击来球。3、击球：在距额前上方一球远处击球。4、用力：蹬地、伸膝、伸臂、用手指手腕的反弹力将球传出。5、击球后要迅速恢复成准备姿势，为下一次击球做好准备。 完整动作（动画展示） 练习方法一一、初级、初级徒手练习徒手练习 对墙传球对墙传球 抛接球练习抛接球练习二、中级二、中级自抛自传自抛自传 一抛一传一抛一传 双人对传双人对传三、高级三、高级左右跑动
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