高中体育耐久跑（定时跑） 课件_第1页
高中体育耐久跑（定时跑） 课件_第2页
高中体育耐久跑（定时跑） 课件_第3页
高中体育耐久跑（定时跑） 课件_第4页
高中体育耐久跑（定时跑） 课件_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、长长 跑跑 （耐久跑）（耐久跑） 龙城中学 郭芳一、本课的指导思想一、本课的指导思想 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教材分析二、教材分析高中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的一般技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法了解“极点”和“第二次呼吸”、克服“极点”现象是耐久跑教学的难点，通过耐久跑发展有氧耐力，促进身心发展。而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能

2、。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成趣味教学（如：跑数字）。在练习中完成单个数字比较容易，但是要将多个数字连起来跑动完成需要一番思考，这种练习不仅可以开发学生的智力而且引起学生的好奇心，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。同时德育教育始终贯穿课的始终，为学生的德育发展奠定基础。 三、教学目标三、教学目标 1、运动技能目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、运动参与目标：通过趣

3、味教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展心肺功能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。3、身心健康目标：培养学生吃苦耐劳的精神及善于挑战自我的意志品质，在与同伴团结协作中体验成功的乐趣。四、教学重点与难点四、教学重点与难点 本课中的重点是呼吸的调整和结构的把握。 难点是合理分配体力，克服极点跑完全程。五、教学程序五、教学程序 1、课的准备部分：约710分钟（课前常规及热身活动）。 2、基本部分：约3033分钟（实践、探索、体会、评价等）。 3、课的结束部分：约5分钟（身心放松活动）。 耐力跑 “跑数字“方法介绍：所需场地如图所示，练习中所采用的数字主要包括1、2、5、6、7、8、9、0因为此练习中要求学生只能向前跑不能后退，所以3、4不能采用。 (1）、 规定起点，规定数字。规则：学生在练习时只能以F点为起点，按照老师规定的数字进行跑动。（2）、 规定起点，不规定数字。规则：学生沿数字“0”场地跑动，教师随机喊数，看哪一小组最先完成，增加练习趣味性。（3）、不规定起点，不规定数字规则：每个小组将得到一张带有一组数字的卡片，根据数字来设计自己小组的跑动路线，设计好后，在设计好起点

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论