下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、精选优质文档-倾情为你奉上一、课题:走姿的礼仪 二、教学时间:2学时三、教学目的 让学生掌握走姿的要领,充分显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,给他人留下美好的印象。四、教学重点、难点重点:正确的走姿要求;难点:训练走姿。五、教学方法设计1 、示范2 、练习六、教学内容(含教学步骤、教学要点、板书、理论联系实际、教具等)教学步骤:第一部分复习上节课要点第二部分本课教学【教学方式:理论与示范】【教学工具:音响】走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合,正确的走姿是种动态的美,往往是最引人注目的身体语言,也最能表现个人的风度和活力。 常言道“行如风
2、”,是说人行走时,如风行水上,有种轻快自然的美。行走迈步时,应脚尖向着正前方,脚跟先落地,脚掌紧跟落地。要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。尤其是女性,有着健康而优美的曲线,迷人的体态和风姿,步态轻盈,袅袅婷婷,更是人们欣赏的焦点。一、 正确的走姿要求步态属动态的美。对步态美的要求是:协调稳健、轻盈自然。正确的步态是以端正的站姿为基础的。其基本要求是:1、上体正直,眼平视,挺胸、收腹、立腰,重心稍向前倾;2、双肩平稳,双臂以肩关节为轴前后自然摆动,摆动幅度以 厘米为宜;两臂以身体为中心,前后自然摆。前摆约35度,后摆约15度,手掌朝向体内;3、脚尖略开,
3、脚跟先接触地面,依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌,使身体前移。4、步位,即脚落在地面时的位置,应是两脚内侧行走的线迹为一条直线,而不是两条平行线。5、步幅,即跨步时两脚间的距离,一般应为前脚跟与后脚的脚尖相距为一脚或一脚半长。但因性别和身高不同会有一定差异。着不同服装,步幅也不同。二、变向时的行走规范1、后退步向他人告辞时1)、向后退两23步,再转身离去。2)、退步时,脚要轻擦地面,不可高抬小腿,后退的步幅要小。3)、转体时要先转身体,头稍候再转。2、侧身步引导来宾、较窄路面或楼梯1)、尽量走在宾客的左前方。2)侧身向着来宾,并与来宾保持两三步的距离。3)不可背对他人。三、不雅的走姿1)、双臂切忌做左右式的摆动。 2)、切忌左右摇摆或摇头晃肩。 3)、切忌走外八字或内八字。 4)、不要低头后仰,更不要扭动臀部。 5)、多人起行走时,不要排成横队,勾肩搭背。 6)、在人群之中乱冲乱闯,甚至碰撞到他人的身体,这是极其失礼的。 7)、在道路狭窄之处,悠然自得地缓步而行,甚至走走停停,或者多人并排而行,显然都是不妥的。 8)、在比较静的公共场合不要穿带有金属鞋跟或带有金属鞋掌的鞋子。 9)、步履蹒跚,腿伸不直,脚尖首先着地等不雅步态,要么使行进者显得老态龙钟,有气无力,要么给人以嚣张放肆,矫揉造作之
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024-2034年中国植物纤维行业市场调查研究及投资战略咨询报告
- 2024-2034年中国放电记录器行业市场深度评估及投资战略规划报告1
- 化纤织造业新材料与新工艺融合
- 2024-2030年处方胃肠道药物行业市场现状供需分析及重点企业投资评估规划分析研究报告
- 2024-2030年填充金属行业市场现状供需分析及市场深度研究发展前景及规划投资研究报告
- 幼儿园开展自主游戏方案
- 2024-2030年城市道路行业市场发展分析及前景趋势与投资战略研究报告
- 2024-2030年在线配方配送箱行业市场现状供需分析及重点企业投资评估规划分析研究报告
- 2024-2030年国内黄金衍生品行业市场发展现状及竞争格局与投资发展前景研究报告
- 2024-2030年国内重轨行业市场发展趋势及竞争格局与投资前景研究报告
- 经皮肾镜碎石取石术患者护理
- (完整word版)竣工验收单
- 职业健康防护设备登记台账参考范本
- 项目四 制作V形块
- 破译中国古老哲学的物理内涵《炁母论》(新编全文)
- 散客订房确认单中英文对照
- 教科版四年级科学下册《第一单元 植物的生长变化》复习教学课件PPT小学公开课
- 新通用大学英语综合教程2(第2册)U3课后答案及课件(第三单元unit03)高等教育出版社
- 最新优秀幼儿园园长个人发展规划精选
- 《河北省建设工程项目监理机构人员配备标准》
- 环氧树脂裂缝修补施工方案
评论
0/150
提交评论