第8封-用智慧驱除“心魔”

1、用智慧驱除“心魔写给高三同学的第 8封信同学们：本周，我征询了几个班级同学对学校管理和教学的意见 和建议，同学们表现出了强烈的参与意识，表达了对学校发 展的渴望。同时也集中反响了学习上的困扰和精神上的压 力。作为过来人，老师们对大家的暂时困难有深切的体会， 同时也想帮助大家度过难关。今天，给大家推荐一个网友写 给朋友儿子的一圭寸信，希望大家在细腻的表达中，能够让心 灵得到调整，也能够在充满智慧的指点下，完成一次愉快的 心理咨询过程。由于文章写的特别好，我就原文照搬了：好友小玲来 ：儿子昊高三第一次考试成绩不理想， 不断念叨数学拖他的后腿，心情很烦躁，问我怎么办。与小 玲谈了一些昊的根本情况，让

2、小玲打听昊是不是愿意接我的，答复“作业做不完。小玲叹着气放下，我一直在想如何与昊联系，想来，还是信笺最适宜不过。昊：你好！你知道阿姨昨天与妈妈通谈论你，阿姨也知道你和妈妈都着急，阿姨也急，一直在想：我能为昊做点什么呢？ 哪怕只是一点点！妈妈说你想上大学的念头很强、很强，特别想进复旦， 这是好事。复旦不错，昊的眼光也不错，有了自己心仪的学 校，昊启动了自带的发动机，阿姨欣赏昊的成长！妈妈说你现在越来越离谱了，这次考完后嘴上都长泡 了，在家里一天到晚见不到你的笑容，妈妈越是顺着你，你 越恼火，这不，还学会拒绝接阿姨的了。昊，阿姨不怪你，阿姨知道很多高三的孩子会有这样的表现，去年小珂姐 姐有过比你现

3、在更抓狂的时候呢。姐姐在阿姨身边，抓狂很 快就过去了，阿姨把姐姐去年的表现与你的现状做了一下比 照，你们俩怎么有那么多的相似呢？今天，我把姐姐的经历 告诉你，希望你也象姐姐一样，很快调整好思路，高效投入 复习；你的根底比姐姐更扎实、记忆力比姐姐更好，相信你 会比姐姐更幸运、更满意。姐姐抓狂，一是因为家长会上老师用了15分钟当众说她的数学短腿，二是因为当时的考分距离她心仪的学校太远 了。我把她那时的考分和后来设计的方案都找出来了，先与 你的成绩做个比照吧。高三初：小珂：总分562语文119英语125数学89理科三门229昊： 总分550语文121英语116数学93文科三 门220你们俩的起点大同

4、小异！这样的成绩稳步向前的话，上 一本都没有问题，但是，小珂心仪北大、你心仪复旦。小珂 当时的考分与上一年北大的录取分比拟，差69分，你的考分与今年复旦的录取分比拟，差58分。你也知道的，小珂姐姐在高二期间由于不认可高考，成 绩一直在中游徘徊，她把大量的时间都用于做自己喜欢的 事。高三一开始，她说她要上个好大学了，我赞成她盯北大 的时候，知道的人都说我疯了。那时侯，我就告诉她：1、北大是你自己的理想，我不能打击你，你要放掉任何一个自 己绑在脚上的沙袋，妈妈全力帮助你；2、你不过因为另有安排，高二一年注意力没在考分上，只要我们动脑筋巧学加 苦学，高三你一定能赶上和超过很多参赛者，位居前列；3、具

5、体学科复习妈妈不介入，靠你自己；妈妈擅长给人鼓气、 擅长筹划行动方案、擅长把别人认为倒霉的事变成开心的 事，你把妈妈当开心果，需要妈妈帮你什么，直接说。小珂姐姐提了 2点要求，阿姨都容许她了，一是在学校 对面租房子住，保证每天的睡眠；二是每天晚上阿姨陪她聊天，主要听她倾述，不要老指责她。说实在的，现在来回忆 那十个月，我和小珂姐姐都觉得特别幸福，姐姐高考考了625分加上改卷多扣的13分是638分，根本上完成了自 己的任务。你的差距比姐姐小、根底比姐姐扎实、个人学习 能力也比姐姐强，你实现目标的可能性比姐姐更大，要不要 阿姨也做你的开心果呢？免费的哦。我来告诉你我们当时是怎么做的吧，我们的做法是

6、工具 性的，你也可以学习，并根据自己的实际情况采用这种工具。第一步，我们根据对高考录取规那么的分析，确定了争取 总分至上的总原那么。高考外表上看是大家凭考分在竞争，实 际上，竞争的是个人的心理素质和解决问题的能力。比方，咬定目标不放松的意志；比方，抗打击、迅速调整心态的能 力；比方突出重点和难点，科学分配时间的能力；再比方整 理知识和解题的能力等。 明确了 “争取总分至上的总原那么， 我们将借助数据安排好可以创造奇迹的10个月。第二步，规划自己的目标体系，合理安排时间。我们从69分的差距出发，从排名居前的优势科目开始，分析该科高考时应该考多少分。比方，英语是小珂的优势科目，现在是 125，升到

7、135是可能的，升到140可就非常难了，因此， 英语的提升空间为 8-12分。同理，语文的提升空间为 6-10分，理科三门的提升空间为26-30分，数学的提升空间为 32-35 分。高三初：小珂：总分562语文119英语125数学89理科三门229高考目标：小珂：总分630语文125英语133数学121 理科三 门255请注意：69分看上去很难，很难。把 69分分到每一科 后，真正的难度大大地降低了，现在，只有一门数学是需要 咬牙翻过的大山！这样一算，小珂姐姐很清楚地知道了一点：高考将是一场成败由数学说了算的考验。这就意味着高三的十个月，她的大多数时间必须用于她原本不喜欢、有点害怕的数学上。

8、昊，你也根据你个人的特点、文科学习的特点、学校师资的 特点等，算一算各科的提升空间吧，再将58分的差距分解到各科，算好了你也就明白了复习的时候该怎么分配时间和 精力了。第三步，做试卷分析，找准各科的突破口。阿姨创造了一句名人名言：“发现了问题等于找到了希望，我们的高三就在不断发现问题、不断解决问题中忙碌着。比方，姐姐的数学成绩总是在 85105之间摆动，一般，老师说她数学 根底不扎实、数学成绩不稳定。我们把几套数学卷放在一块 分析后发现，她的成绩摆动与考试卷子的内容有关，代数多 的时候，她的成绩就高，几何多的时候，她的考分就低，她 的数学跟不上，不是整体学得不好或者不稳定，而是有的章 节如几何

9、、立体几何和解析几何没掌握，有些章节只是 在细节上还有漏洞。做完了试卷分析后，姐姐复习数学的时 候就沉着易提高考分的章节入手，与高考考试大纲对应，仔 细把握知识点，每天都很清晰地知道自己该干什么、做到怎 么样的程度，她的心态自然也平和了。当她的数学成绩稳步 提升的时候，她的信心也跟着提高了呢。在真正见到复习的效果前，阿姨觉得有一个过程对姐姐 的影响很大，那就是消灭面对数学时她内心存在的那个“心 魔。没解开“心魔以前，姐姐就象被无形的绳索捆住了 手脚一样，施展不开。比方说遇上了数学难题的时候吧，姐 姐不是迎难而上、努力钻研，而是想方设法躲开，明明不会 做，自己一时也想不出，就是不肯问老师和同学，

10、以至于让 问题越积越多，成绩也越来越低，面对数学时心态越来越差。你妈妈说过好几次你也是怕数学的，阿姨不知道你喜欢 不喜欢找人问数学问题？靠自己琢磨也可以进步，但是对我 们想要争取时间、高效学习、努力提高总分的人来说，问是最合算的，你赞成不？小珂不肯问是因为曾经她经历了一次 失败的数学考试，是一次对她来说很重要的考试-小学时的奥数比赛。本来，她的实力可以拿学校最高分，但是由于 各种原因导致的疲劳，她在赛场上睡着了。考分出来的时候， 最疼她的数学老师当她的面哭的很伤心很伤心，姐姐受伤 了。我们清楚地记得那次考的题目都是课本上带*号的难题和奥数训练的难题，那次比赛之后，姐姐见到数学难题就头 疼，就想

11、躲开。我试过帮她解开“心魔，但是，效果不明 显，因为姐姐自己不想彻底走出来我很少关注她的考分， 她没压力。高考前，她躲不了了，为了心中的梦，姐姐和 我有意识地反复把这件事拿出来剖析，从各个角度展开客观 分析，当姐姐也开始把小时候的故事当笑话讲的时候，当她 开始天天找数学老师的优点与数学老师存在沟通上的障碍 是另一个新的心魔，好在她也攻克了的时候，姐姐的心态 变的非常阳光。以前，她不肯用错题本，高三她用的很好； 以前她不肯提问，高三的课间休息常常是她追着老师和数学 尖子生问数学概念和例题的时候；以前，她不喜欢做试卷分 析，高三她不断用自己的思考加强试卷分析的深度，一直被 老师认为是粗心的毛病也被

12、她自己设计的答题标准解决了。昊，阿姨没听你说过小时候的故事，不知道你为什么也 有怕数学的“心魔，不用怕，你是男子汉，应该有能力比姐姐做的更棒，为了心中的梦想，找各种方法消除对你提高 总分不利的因素吧，这是值得表扬的功利！昊，阿姨听说你很抵抗用错题集，如果真是这样，阿姨 要就这个话题跟你摆一摆龙门阵了- 一定要做好、用好错题集。我知道你不喜欢做错题集是因为你觉得以前没有错题 集你的成绩也不错，你认为错题集是在增加“没有用的工 作。阿姨赞成你反对落入一般人主张的反复解错题的俗套， 建议你在总结和提炼“昊牌知识网的同时，用错题集来归 纳你需要掌握的知识点中存在的漏缺、归纳各种考题类型的 解答路径和陈题变形。我们反复提醒自己： 时间太珍贵了，要争取事半功倍， 错题集正是我们事半功倍的绝佳助手。以前你没有使用错题集照样名列前茅，是因为那时的学习内容远比现在简单。进 入高三，你现在的考试成绩每一科都存在丢分现象，数学更 是丢分严重，丢分是你对要考试的知识