总复习八年级上册第一单元-让青春充满活力

1、 八年级上册第一单元八年级上册第一单元 让青春充满活力让青春充满活力兴仁县第六中学：贾老师兴仁县第六中学：贾老师1 1知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识( (识记识记 心理健康教育：认识自我心理健康教育：认识自我) )2. 2. 悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展。（理解理、心理的协调发展。（理解 心理健康教育：认识心理健康教育：认识自己）自己）3 3了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格。友交

2、往，养成热情开朗的性格。( (识记识记 心理健康教育：心理健康教育：交往与沟通交往与沟通) )4 4正确认识异性同学之间的交往与友谊，学会用恰当正确认识异性同学之间的交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往。的方式与异性交往。( (理解理解 心理健康教育：交往与沟心理健康教育：交往与沟通通) )知识导航知识导航考标要求考标要求 知识网络知识网络让青春充满活力让青春充满活力打开心灵窗口打开心灵窗口把握青春节拍把握青春节拍步入青春地带步入青春地带教材知识导航教材知识导航步入青春步入青春地带地带青春调色板：通过正确的途径学习青春调色板：通过正确的途径学习 8 8 ，了解，了解 自己的自己的9 9 变化

3、变化第二个第二个2从出生至两岁从出生至两岁 体重增加很快体重增加很快 青春期青春期 身高迅速增长身高迅速增长 走进青春期走进青春期第一个第一个1第二性征出现第二性征出现 大脑发育日趋完善大脑发育日趋完善 内脏机能不断增强内脏机能不断增强 青春期知识青春期知识生理、心理生理、心理 两个生长高峰两个生长高峰34567出现变化出现变化生理显著生理显著变化变化心理变化心理变化教材知识导航教材知识导航打开心灵打开心灵窗口窗口走进青春期会出现走进青春期会出现的情绪的情绪开放自我开放自我 闭锁心理闭锁心理 有话好好说：正确认识自我，主有话好好说：正确认识自我，主动动10 ，乐于关心他人，乐于关心他人，走出走

4、出11要调节自己的情绪要调节自己的情绪在快乐中在快乐中长大长大教材知识导航教材知识导航男女生交往的艺术：讲究交往艺男女生交往的艺术：讲究交往艺术，遵循交往规则，相互术，遵循交往规则，相互12 ，相互理解相互理解把握青春把握青春节拍节拍男女生正常交往的作用男女生正常交往的作用男女生正常交往的意义男女生正常交往的意义男生和女生男生和女生尊重尊重教材知识导航教材知识导航第一节第一节 步入青春地带步入青春地带 何时进入青春期？一个人从出生到发育成熟要经历哪两个生长高峰？何时进入青春期？一个人从出生到发育成熟要经历哪两个生长高峰？（1）进入中学，我们就先后进入了青春期。）进入中学，我们就先后进入了青春期

5、。（2）两个生长高峰）两个生长高峰：第一个是从出生至两岁，第二个就是青春期。：第一个是从出生至两岁，第二个就是青春期。基础闯关基础闯关进入青春期出现的变化及影响进入青春期出现的变化及影响? ?（1）变化变化：生理变化：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能：生理变化：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能 的成熟。的成熟。心理变化：青春期心理充满矛盾，出现闭锁心理是我们成心理变化：青春期心理充满矛盾，出现闭锁心理是我们成 长过程中正常的心长过程中正常的心理现象。男生更多一点坚强勇敢，女生更多一点理现象。男生更多一点坚强勇敢，女生更多一点 温柔细腻。温柔细腻。（2）影响影响：青春期生理和心理的变

6、化常使人感到新奇、神秘，让人：青春期生理和心理的变化常使人感到新奇、神秘，让人 很想了解很想了解其中的奥秘，也会给人带来丝丝烦恼和点点困惑。随着对其中的奥秘，也会给人带来丝丝烦恼和点点困惑。随着对 异性了解的加深，异性了解的加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强。因此，需要我们好好地珍惜和异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强。因此，需要我们好好地珍惜和保护，同时，也需要我们理智、正确地保护，同时，也需要我们理智、正确地 对待。对待。青春期身心的变化给你带来了哪些迷惑？青春期身心的变化给你带来了哪些迷惑？（1）由心理和生理方面引发的烦恼；）由心理和生理方面引发的烦恼；（2）自尊心

7、不断增强，有较强的虚荣心；）自尊心不断增强，有较强的虚荣心；（3）余父母、老师之间产生各种矛盾，导致代沟现象的发生。）余父母、老师之间产生各种矛盾，导致代沟现象的发生。 青春期性心理发展变化按时间顺序可以分为三个阶段：青春期性心理发展变化按时间顺序可以分为三个阶段： （1）异性疏远期；）异性疏远期； （2）异性接近期；）异性接近期； （3）恋爱期。）恋爱期。 我们应该怎样（如何）调节青春期烦恼的？我们应该怎样（如何）调节青春期烦恼的？ （1）青春期的变化也会带来烦恼和困惑，应及时调整。）青春期的变化也会带来烦恼和困惑，应及时调整。我们可以通过正确的途径学习青春期知识，消除对性的好我们可以通过正

8、确的途径学习青春期知识，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。 （2）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦恼。广交朋友，减少青春期的烦恼。 （3）我们可以增强自制力，用理智来控制自己的情感和）我们可以增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。行为。 我们可以以通过哪些正当途径获取青春期的知识？我们可以以通过哪些正当途径获取青春期的知识？ （1）向家长、老

9、师请教；）向家长、老师请教； （2）阅读相关的书籍；）阅读相关的书籍； （3）与同龄人交流。）与同龄人交流。第二节第二节 打开心灵窗口打开心灵窗口怎样正确理解闭锁心理？怎样正确理解闭锁心理？（1）进入青春期后，一方面，我们渴望被人理解和关注；另）进入青春期后，一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露一方面，我们独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。这出来。这 就出现了青春期常见的闭锁心理。就出现了青春期常见的闭锁心理。（2）这种闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，）这种闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处但若处 理

10、不当，就可能会向消极方面发展。理不当，就可能会向消极方面发展。出现（产生）闭锁心理的原因是什么？出现（产生）闭锁心理的原因是什么？（1）青少年生理成熟和心理成熟不同步；）青少年生理成熟和心理成熟不同步； （2）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段。情感的）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有时一致，有时不一致；外显形式与内在经验，有时一致，有时不一致；（3）青少年是儿童期向成人期发展阶段，这时的他们处于边）青少年是儿童期向成人期发展阶段，这时的他们处于边缘人的地位。（或者：青少年独立意识和自我意识不断加强，缘人的地位。（或者：青少年独立意识和自我意识不断加

11、强，欲摆脱对成年人的依赖，但生理上的突飞猛进与心理成熟相对欲摆脱对成年人的依赖，但生理上的突飞猛进与心理成熟相对滞后造成滞后造成“闭锁心理闭锁心理”。）。）基础闯关基础闯关 我们应该怎样走出闭锁心理？我们应该怎样走出闭锁心理？（1）阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和）阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。把握自身的身心变化，正确认识自我。（2）通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接）通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的受新信息，接纳新朋友。关

12、键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助。人的帮助。（3）分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要）分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。保密，尽量扩大与他人交流的话题。（4）学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。）学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。 进入青春期的我们，会出现怎样的情绪？进入青春期的我们，会出现怎样的情绪？ 走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，更多地体验社会，走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，更多地体验社会，体验体验 人生，体验自我，偶尔也感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆人生，体验自我，偶尔也感到莫

13、名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至怅，甚至 出现反复无常的情绪。出现反复无常的情绪。基础闯关基础闯关 我们应该怎样调节青春期的烦恼与困惑？我们应该怎样调节青春期的烦恼与困惑？（1）及时调节自己的情绪。）及时调节自己的情绪。（2）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消 除除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。（3）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣 和和爱好，丰富自己的

14、精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦 恼。恼。（4）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。谈谈闭锁心理对我们的成长有何危害。谈谈闭锁心理对我们的成长有何危害。有利有弊，利弊并存。有利有弊，利弊并存。利：心理上产生不同程度的升华作用，成为专研学术，为社会做贡献和进行利：心理上产生不同程度的升华作用，成为专研学术，为社会做贡献和进行科学发明创造的动力。科学发明创造的动力。弊：（弊：（1）不及时疏导，会影响我们的学习和身心健康发展，容易积郁成疾，）不及时疏导，会影响我们的学习和身心健康

15、发展，容易积郁成疾，性情孤僻，甚至产生精神障碍。（性情孤僻，甚至产生精神障碍。（2）不利于交友，阻碍交流和沟通，不能）不利于交友，阻碍交流和沟通，不能融入公共生活。（融入公共生活。（3）可能导致中学生的极端行为，如自杀、自残等。）可能导致中学生的极端行为，如自杀、自残等。基础闯关基础闯关 怎样调解自己的情绪？怎样调解自己的情绪？ 我们可以给自己的生活确定目标，不患得患失，我们可以给自己的生活确定目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求中去，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求中去，青春就会变得充实、快乐。青春就会变得充实、快乐。 （1）转移注意力；）转移注意力； （2）合理宣泄；）合

16、理宣泄； （3）理智控制；）理智控制； （4）理性升华；）理性升华； （5）改变认识；）改变认识； （6）幽默。）幽默。第三节第三节 把握青春节拍把握青春节拍 异性交往的作用异性交往的作用（1）男女生之间通过正常交往，）男女生之间通过正常交往，可以建立纯真的异性友谊，可以建立纯真的异性友谊，丰富我们的生活。丰富我们的生活。（2）男女生之间通过正常交往，）男女生之间通过正常交往，彼此了解，可以消除神秘彼此了解，可以消除神秘感，有利于心理健康。感，有利于心理健康。（3）男女生之间通过正常交往，）男女生之间通过正常交往，可以相互取长补短，促进可以相互取长补短，促进自我完善。自我完善。（4）男女生之间

17、通过正常交往，）男女生之间通过正常交往，可以激发内在的积极性和可以激发内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。创造性，提高学习和活动的效率。（5）男女生之间通过正常交往，）男女生之间通过正常交往，可以提高我们的交际能力。可以提高我们的交际能力。（6）可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进性意可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进性意识。识。基础闯关基础闯关 男女生交往有何艺术？（男女生正常交往）男女生交往有何艺术？（男女生正常交往）（1）在与异性交往的过程中，我们要讲究交往的艺术，）在与异性交往的过程中，我们要讲究交往的艺术，遵循交遵循交往的规则，相互尊重，相互理解，往的规则，相互

18、尊重，相互理解，这样才能获得异性同学的好感这样才能获得异性同学的好感，成为受欢迎的人。，成为受欢迎的人。（2）男女生在交往时男女生在交往时既要活泼开朗、热情大方，又要保持适当既要活泼开朗、热情大方，又要保持适当的距离，不能过分亲近、随便。的距离，不能过分亲近、随便。（3）人们都希望能得到他人的尊重，）人们都希望能得到他人的尊重，在男女生的交往中，尊重在男女生的交往中，尊重尤其重要。尊重异性的同学才能得到异性的尊重。尤其重要。尊重异性的同学才能得到异性的尊重。（4）同学交往同学交往要保持纯洁的友谊，与异性同学相处态度要自然要保持纯洁的友谊，与异性同学相处态度要自然大方，大方，切勿故作姿态、过分羞

19、怯。切勿故作姿态、过分羞怯。（或者：（或者：1.自然交往自然交往;2.适度交往适度交往; 3.真实坦诚真实坦诚;4.留有余地留有余地;5.尊重尊重对方对方;6.学会自爱学会自爱）基础闯关基础闯关 谈谈你对男女生（异性）交往的看法。谈谈你对男女生（异性）交往的看法。 （1）选择适当的时间和场合；）选择适当的时间和场合； （2）保持适当的距离；）保持适当的距离； （3）学会尊重他人；）学会尊重他人； （4）相处态度要自然大方；）相处态度要自然大方； （5）注意性别、身份。）注意性别、身份。 青春期异性交往的五条原则：青春期异性交往的五条原则： （1）公开性、）公开性、 （2）适度性、）适度性、 （

20、3）主动性、）主动性、 （4）广泛性、）广泛性、 （5）距离性。）距离性。1 1、小红刚进入中学，在一个月的时间里，她三次要求调换同桌、小红刚进入中学，在一个月的时间里，她三次要求调换同桌。第一次，她认为同桌的男生经常把文具、书本乱放，让她没地。第一次，她认为同桌的男生经常把文具、书本乱放，让她没地方摆学习用品；第二次，她觉得同桌男生身上的汗味太重。老师方摆学习用品；第二次，她觉得同桌男生身上的汗味太重。老师又给她换了座位，但是不出一个星期，她又想调换座位了。下列又给她换了座位，但是不出一个星期，她又想调换座位了。下列说法你认为正确的是说法你认为正确的是( )( )男女有别，男女生本来就不应该

21、坐同桌男女生各有所长，男女有别，男女生本来就不应该坐同桌男女生各有所长，各有不足，要学会正确对待悦纳自己的同时还要学会悦纳他各有不足，要学会正确对待悦纳自己的同时还要学会悦纳他人要学会正确看待人与人之间的差异，努力做到求同存异人要学会正确看待人与人之间的差异，努力做到求同存异A. A. B. B. C. C. D. D. 沙场点兵沙场点兵C我发现我变了：我发现我变了：“我变得不爱玩不爱闹，心事重重，对任我变得不爱玩不爱闹，心事重重，对任何事情都多愁善感，总是不自觉地坐着发呆何事情都多愁善感，总是不自觉地坐着发呆于是，我将于是，我将自己关地房间里，也关进了我自己的内心世界里。自己关地房间里，也关

22、进了我自己的内心世界里。”根据上根据上述材料，回答述材料，回答26题：题：2、这种不愿意把自己内心轻易表露出事的心理现象被称为、这种不愿意把自己内心轻易表露出事的心理现象被称为 （ ）A、自主心理、自主心理B、自负心理、自负心理C、闭锁心理、闭锁心理D、自强心理、自强心理3、这种心理表现在情绪上，往往会出现（、这种心理表现在情绪上，往往会出现（ ），对身心），对身心健康极为不利。健康极为不利。A、愉悦、快乐和幸福、愉悦、快乐和幸福B、痛苦和快乐并存、痛苦和快乐并存C、烦恼、孤独和焦虑、烦恼、孤独和焦虑D、“像雨像雾又像风像雨像雾又像风”CC4、如果你在生活也出现了上述心理就应当做到（、如果你在

23、生活也出现了上述心理就应当做到（ ）正确认识自我正确认识自我 任其自然发展自我任其自然发展自我 主动开放自我主动开放自我 片片面认识自我面认识自我 乐于关心他人乐于关心他人 关注他人对我的关心关注他人对我的关心A、B、C、D、5、克服上述心理并在快乐中成长，应当给自己的生活（、克服上述心理并在快乐中成长，应当给自己的生活（ ）A、确立目标、确立目标B、转移目标、转移目标C、改变目标、改变目标D、放弃目标、放弃目标6、克服上述心理，除要正确做到、克服上述心理，除要正确做到9题的正确选择外，还要把自题的正确选择外，还要把自己变得充实和快乐。要把烦恼融入到积极的（己变得充实和快乐。要把烦恼融入到积极

24、的（ ）之中。）之中。A、患得患失、患得患失B、无所事事、无所事事C、前进、倒退、前进、倒退D、学习、追求、学习、追求BAD 在男女生的交往过程中，由于第二性征的出现，在男女生的交往过程中，由于第二性征的出现，原本熟悉的男女同学也变得生疏起来，似乎蒙上了原本熟悉的男女同学也变得生疏起来，似乎蒙上了一层神秘的面纱。这时如果男女同学能常在一起学一层神秘的面纱。这时如果男女同学能常在一起学习活动，通过交往和了解，神秘感也会消失，有利习活动，通过交往和了解，神秘感也会消失，有利于心理健康。据此回答于心理健康。据此回答711题：题：7、交往是生活中的重要组成部分，男女同学正常交往对我、交往是生活中的重要

25、组成部分，男女同学正常交往对我们有很大帮助，主要体现在们有很大帮助，主要体现在 （ ）A、建立纯真的异性友谊、建立纯真的异性友谊 B、不断开拓知识视野、不断开拓知识视野C、了解、了解“男女有别男女有别”的真谛的真谛 D、感受温柔细腻的的特、感受温柔细腻的的特点点8、男女同学正常交往有利于心理健康，具体表现为（、男女同学正常交往有利于心理健康，具体表现为（ ）发挥各自优势（思维、性格等），达到取和补短，促进自发挥各自优势（思维、性格等），达到取和补短，促进自我完善我完善 消除女（男）不如男（女）的性别歧视消除女（男）不如男（女）的性别歧视 激发内激发内在积极性，提高学习和活动效率在积极性，提高学习和活动效率 “同性相斥，异性相吸同性相斥，异性相吸”A、B、C、D、 A C9、男女同学正常交往的过程中，要使自己成为异性同学、男女同学正常交往的过程中，要使自己成为异性同学欢迎的关键在于欢迎的关键在于 （ ）A、相互合作相互批评、相互合作相互批评B、相互尊重相互理解、相互尊重相互理解C、相互攀比相互呕气、相互攀比相互呕气D、相互竞争各不往来、相互竞争各不往来10、男女同学正常交往除活泼开朗，热情大方外，最重要、男女同学正常交往除活泼开朗，热情大方外，最重要的方法是的方法是 （ ）A、尽可能缩短距离、尽可能缩短距离B、“