健康知识试题

1、健康素养知识试题一、单项选择1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（ ）A身体、心理和社会适应B 身体强壮C 心态平2、中国居民膳食指南指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（）A 15gB 25gC 35gD 45g3、运动贵在坚持， 建议健康成年人每周至少运动几次？（ ）A 1-3 次B 3-5 次C 5-7 次4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（ ）A15 克B25 克C20克D 30克5、成人的理想血压为：（ ）A、90140/6090mmHgB、110120/7080mmHgC、120140/8090mmHgD、110120/8090mmHg6、口腔保健

2、要求，最好多长时间更换一次牙刷？（）A1个月B3个月C 6个月D 9个月7、“世界无烟日”是哪一天？（ ）A、4月31日B、5月31日C、6月31日D、7月31日8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（ ）A、食盐B 、味精C、醋D 、糖9、一般成年人每天需要睡几个小时？（）A、34 小时 B、56 小时 C、78 小时 D 、10 12 小时10 、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（ ）A 、癌症B 、心血管疾病C 、呼吸系统疾病D 、以上都是。11 、成人正常腋下温度为：（）A、 36.9 37.9 B 、35.0 37.0 C、36.0 37.0 D 、 37.0 37.5

3、 12 、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到： （ ）A、每年1 次体检B 、每两年1 次体检验C 、每三年1 次体检D 、每五年1 次体检13 、肺结核的主要传播方式是：（）A、饮不干净的水B 、食不干净的食物C 、吸入带菌的空气 D、输血14 、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？（）A、污染的食物B 、性生活C 、蚊虫叮咬D 、接吻15 、以下哪种途径不可能传播艾滋病？（ ）A、输血B 、性生活C 、咳嗽D 、静脉吸毒16 、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（ ）A、拨打 120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D 、送医院

4、17 、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？（ ）A、粮油、蔬菜B 、衣服C 、被子D 、工具18 、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：（ ）A、 25 克（半两）B、50 克（ 1 两）C、100 克（ 2两）D 、200克（4 两）19 、“国际禁毒日”为每年的哪一天？（ ）A、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26 日20、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（）A.戒烟越早越好， 什么时候戒烟都为时不晚B. 吸烟少的就没必要戒烟C. 烟瘾是无法戒掉的D. 老年人没有必要戒烟21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（）A、维生素 AB 、维生素 B C 、维生素 CD 、维生素

5、D22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（ ）A、100 克（毫升） B 、200 克（毫升）C 、300克（毫升）D 、400 克（毫升）23 、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（）A、少吃肉B 、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D 、保持进食量和运动的平衡24 、关于使用抗生素的错误观念是：（ ）A 、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C 、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D 、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素25 、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ ）A、3 次 B、5 次 C、7 次 D、9 次26 、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？（ ）A、婴儿

6、6 个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C 、添加辅食应由少到多D 、添加辅食应由细到粗27 、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？（）A 、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C 、用水冲洗 D 、用民间土方进行伤口处理28 、如果发现他人触电，首先应该A、立即用手将触电者拉离电源:（ ）B、立即关闭电源开关C 、立即拨打求救电话D 、立即用剪刀剪断电线29 、以下食品不是潜在致癌食品的是_。（ ）A、腌制食品B 、烧烤、油炸、烟熏食品C 、发霉变质的食品D 、牛奶、豆制品等食品30 、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2 周以上下列哪

7、种症状时，应及早就诊_。 （ ）A、体重增加B 、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向C 、血压升高、血糖升高、血脂升高D 、不想运动31 、人体缺铁会引起（）A.心脏病 B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血32 、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A. 不要在光线太暗或直射阳光下看书B. 不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书33 、何种开水对健康有益？（）A.反复烧开的水B.搁臵三天以上的开水C. 自然冷却到20 25的温凉白开水34 、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：A.急救中心（ 120 ）B. 当地卫生行政主管部门（）C. 当地人民政府D. 当地疾病预防控制机构35

8、、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。A . 消化系统B . 呼吸系统C . 神经系统D . 内分泌系统36 、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（）。A. 有近视家族史者B . 用眼卫生习惯不良者C . 学习用功成绩优秀者D . 所处学习环境采光不良者37 、我国营养学会关于合理膳食提出（）。A. 食盐要大量、饥饱要适当B . 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C. 粗细要搭配、食物要多样38 、肥胖对人体健康有什么影响（）A . 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B .肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C . 容易得低血糖、痛风、伤寒病39 、合理营养是指膳食中所含的营养素种

9、类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（）A.食品要荤素、 粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C. 多食用盐、甜食品和动物脂肪40 、某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为（）A. 处方药，必须由医生开处方才能购买B . 非处方药，不用医生开处方，就可以购买C .保健品D.不知道二、判断题1、生命在于运动， 多运动对全身的组织器官都有好处。（ ）2、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。（）3、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。（ ）4、要注意食品卫生，

10、保持厨房洁净，食物生熟分开。（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。（ ）6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。（）7、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。（）8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。（ ）9、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。（）10 、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。（ ）11 、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。（）12 、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩

11、可以随地大小便。（）13 、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼与困惑，甚至因病致贫。（）14 、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。（ ）15 、生吃瓜果前应洗干净手。（ ）16 、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。（ ）17 、蔬菜烹调时先切后洗。 （ ）18 、健康成人的理想血压水平应该 120/80 毫米汞柱。（ ）19 、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。（ ）20 、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（）21 、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。（）22 、心身疾病是指以生理因素为重要原因

12、的躯体疾病。（ ）23 、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。（）24 、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。（）25 、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（）26 、教育学家指出：现代社会成才的因素中，智力因素仅占20 ，其余80 取决于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。（）27 、心理问题就是心理疾病。（）28 、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会出现短暂的异常心理现象。（）29 、好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。（）30 、把健康看作“ 1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在 “1 ”后面的“ 0 ”。

13、当你拥有“ 1 ”时，“ 0 ”越多意味着你的成就越多。对吗？ （ ）三、多选题1、关于献血说法正确的是()A. 献血后身体再也不会有以前那么多血液的B.可以降低心血管疾病的发生C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平D.献血可以促进新陈代谢2、结核病化疗的原则是()A.早期B.合理C.联合D.规律和全程用药3、学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为()A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B.随意和网友会面C.与陌生人单独相处D.谢绝陌生人的好意4、你知道落入水中自救的办法吗()A.大喊救命、 手脚乱蹬、 拼命挣扎B.保持冷静、 放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者，抓住救援者

14、的身体不放D.见到救援者，听从救援者的指挥5、以下哪些属于危害健康的行为（）：A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为； D 、定期体检； E、不知道。6、健康教育的社区参与类型包括（）：A、社区管理型；B、社区代表管理型；C、社区咨询型； D 、社区随意型； E、不知道。7、健康教育市场的主要特点有（）：A、服务效益的社会性；B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性； D 、专业权威性；E、不知道。8、人际传播的主要功能是（）：A、不能获取与个人有关的信息；B、建立与他人的社会协作关系； C 、通过人际传播达到认知他人；D 、通过人际传播达到自我认知； E、不知道。9、以下哪些属

15、于控烟策略（）：A、允许销售无烟烟草制品；B、全面禁止烟草广告和促销活动； C、健康警语和限制焦油、尼古丁含量；D 、禁止向未成年人销售烟草及制品；E、不知道。10 、职业场所健康教育的基本内容包括以下哪些方面（）：A、职业卫生知识教育； B、有医务照料职业人群的健康教育；C、职业卫生法制教育；D 、职业心理健康教育；E、不知道人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的

16、浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。

17、伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起？.因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微