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文档简介

1、说一说说一说你在生活中和别人发生过你在生活中和别人发生过冲突吗？冲突吗？ 生活中确实有许生活中确实有许多磕磕碰碰的事，我多磕磕碰碰的事，我们常说：们常说：“牙齿碰舌牙齿碰舌头，锅碗碰着勺头，锅碗碰着勺”。如果我们为此生气，如果我们为此生气，每天都不会有好心情，每天都不会有好心情，实在是太难受了。实在是太难受了。小结小结： 先进行自我反思，先进行自我反思，自己做错了，要先主自己做错了，要先主动说动说“对不起对不起”；如；如果自己没做错，要学果自己没做错，要学会用宽容的心去原谅会用宽容的心去原谅他人。他人。对对 自己说自己说“不要紧不要紧”二、把生气丢一边二、把生气丢一边 阅读课本阅读课本13页页

2、小美与爸爸的对话，小美与爸爸的对话，并思考，如果你是并思考，如果你是小美，你会怎么办？小美，你会怎么办？小结：小结： “己所不欲，勿施己所不欲，勿施于人。于人。”你不希望别你不希望别人怎样对你，就不要人怎样对你，就不要这样对别人。我们要这样对别人。我们要多站在他人的立场想多站在他人的立场想想问题想问题三、听故事，悟道理三、听故事，悟道理 听了这个小故听了这个小故事，你有什么感事，你有什么感想想？当当小医生，给生气开当当小医生，给生气开“处方处方” 1.一直哈气，哈到没气一直哈气，哈到没气 2.把让自己生气的事写下来，然把让自己生气的事写下来，然 后扔进垃圾篓。后扔进垃圾篓。 3.“哈哈笑哈哈笑

3、”活动，放松活动，放松 拳头和面部表情，拳头和面部表情，开始哈哈大笑，直到完全赶走心中的不快，感到开始哈哈大笑，直到完全赶走心中的不快，感到高兴为止。高兴为止。 4.进行进行“言语暗示言语暗示”。用简短的话语告诉自。用简短的话语告诉自己己“我要平静下来我要平静下来”、“我不能发火我不能发火”、“无所无所谓，一切都会过去的谓，一切都会过去的”等等，这是用以静制动的等等，这是用以静制动的方法来制止愤怒情绪的产生。方法来制止愤怒情绪的产生。 哭一场哭一场找朋友倾诉找朋友倾诉 听音乐听音乐做运做运动动 用你的经验告用你的经验告诉大家，生气能不诉大家，生气能不能解决面对的问题？能解决面对的问题？开心作业开心

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