健康知识试题

1、健康素养知识试题 一、单项选择 ?1 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（）A .身体、心理和社会适应 ？?？B .身体强壮？?C.心态平2 、中国居民膳食指南 指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？ （）A15g?B 25g?C35g?D45g?3 、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（ ）A . 1-3 次？B. 3-5 次？C. 5-7 次4、 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（） ?A . 15 克? ?B. 25 克？?？C. 20 克？?？D. 30 克？5、成人的理想血压为： ?（ ）A 、90140/6090mmHg?B 、110120

2、/7080mmHg?C 、120140/8090mmHg?D、110120/8090mmHg6 、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（ ）A . 1 个月? ?B. 3 个月？C. 6 个月？D. 9 个月 ?7、“世界无烟日”是哪一天？ ？（ ）A、4 月 31 日？?B、5 月 31 日？?C、6 月 31 日?D、7 月 31 日8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？?（ ） ?A、食盐？B、味精？?C、醋？D、糖9 、一般成年人每天需要睡几个小时？（ ）A、3 - 4 小时？B、5 - 6 小时？C、7 - 8 小时？D、10 - 12 小时10 、吸烟和被动吸烟会对人

3、们造成的危害是： ？（ ） ？A、癌症？?B、心血管疾病？?C、呼吸系统疾病？D、以上都是。11 、成人正常腋下温度为：（ ）A、36.9 C 37.9 C ?B、35.0 C 37.0 C ?C、36.0 C- 37.0 C ?D、37.0 C- 37.5 C ?12 、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检 应做到： ?（ ）A、每年1次体检？?B、每两年1次体检验？?C、每三年1次体 检?D、每五年1次体检？13 、肺结核的主要传播方式是：（ ）A、饮不干净的水 ？?？B、食不干净的食物 ？?C、吸入带菌的空 气?D、输血?14 、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？

4、（）?A、污染的食物？B、性生活？?C、蚊虫叮咬？?？D、接吻？15 、以下哪种途径不可能传播艾滋病？?（ ） ?A、输血？?？B、性生活?C、咳嗽?D、静脉吸毒？16 、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（ ） ?A、拨打120?B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压?C、掐人中穴？?D、送医院？17 、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？?（ ）A、粮油、蔬菜？?B、衣服？?C、被子?D、工具？18 、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：?（ ）?A、 25 克（半两） ?B、 50 克（ 1 两）?C、100 克（2 两）?D、200 克（4 两）?19 、“国际禁毒日”为

5、每年的哪一天？ ?（ ） ?A、6 月 26 日？?？B、7 月 26 日？?C、8 月 26 日?D、9 月 26 日?20 、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确： （ ） ?A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚?B 吸烟少的就没必要戒烟?C.烟瘾是无法戒掉的？?D.老年人没有必要戒烟 ？21 、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（ ） ?A、维生素 A?B、维生素 B?C、维生素 C?D、维生素 D?22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ ?（ ） ?A、 100 克（毫升） ?B、 200 克（毫升） ?C、 300 克（毫 升） ?D、 400 克（毫升） ?23 、应该用什么

6、方式保持健康体重、防止肥胖？（ ） ?A、少吃肉？?B、吃减肥药？ C、少吃饭，多吃菜 ？D 、保持进食量和运动的平衡 ?24、关于使用抗生素的错误观念是： ?（ ） ?A、感冒发热就要用抗生素 ？B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用 抗生素？?C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂？D 、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素 ?25 、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？?（ ）A、3 次？?B、5 次？?C、7 次？D、9 次？26 、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？?（ ）A、婴儿6个月时添加辅食？B、添加辅食时可以一次加几种不同食 物？?C、添加辅食应由少到多 ？?D、添加辅食应由细到粗 ？27

7、 、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？（ ）？A、立即注射狂犬疫苗 ？B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂 犬病疫苗？?C、用水冲洗？D、用民间土方进行伤口处理 ？28 、如果发现他人触电，首先应该:?（ ）A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关？?C、立即拨打求救电话？D、立即用剪刀剪断电线 ？29 、以下食品不是潜在致癌食品的是 。（ ）A、腌制食品？?B、烧烤、油炸、烟熏食品？?C、发霉变质的食品?D、 牛奶、豆制品等食品 ?30 、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续 2 周以上下列哪种症状时，应及早就诊 。 ?（ ）A、体重增加?B、焦虑和无用、无助、无望

8、感，并有自伤或自杀 倾向？?C、血压升高、血糖升高、血脂升高 ？?？D、不想运动？31 、人体缺铁会引起（ ）?A.心脏病？B.?佝偻病？C.?缺铁性贫血？ 32、为预防近视，下列措施中（ ? ?）项是错误的。 ?A.不要在光线太暗或直射阳光下看书？B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书 ?33 、何种开水对健康有益？（?）?A.反复烧开的水B.搁臵三天以上的开水 ？?C自然冷却到 20 C 25 C的温凉白开水？34 、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（?）?A.急救中心（120 ） ?B.当地卫生行政主管部门 ?C.当地人民政 府?D 当地疾病预防控制机构 ？35、 毒品进入

9、人体后主要作用于人的（? ） ?，产生毒作用。 ?A?.消化系统？?B?.呼吸系统？?C?神经系统?D?.内分泌系统?36、 青少年近视眼好发对象，错误的说法是（? ）。 ?A.?有近视家族史者？?B?.用眼卫生习惯不良者 ？?C?学习用功 成绩优秀者？?D?.所处学习环境采光不良者 ？37、 我国营养学会关于合理膳食提出（）。 ?A.?食盐要大量、饥饱要适当 ？B?.瘦肉要多吃、饮酒要节制？C.?粗细要搭配、食物要多样 ?38 、肥胖对人体健康有什么影响（?） ?A?. 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病 ?B?.肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低?C?.容易得低血糖、痛风、伤

10、寒病 ?39、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例 适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则 的是？（ ? ?） ?A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果？B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白？c.多食用盐、甜食品和动物脂肪 ？40、某药品标签上印有“ OTC”标识，则该药品为（？ ?）?A. 处方药，必须由医生开处方才能购买 B . 非处方药，不用医生开 处方，就可以购买C .保健品D.不知道二、判断题 ？1、 生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。（） ？2、 现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛， 具有 充分的劳动能力，而

11、且长寿。（ ）3 、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。（） ？4 、要注意食品卫生， 保持厨房洁净， 食物生熟分开。 （ ）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。（） ？6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部 的会议室、餐厅等人群的聚集场所。（ ） ？7、 糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、 肾病等严重疾病的主要原 因之一。（ ）8、 被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。 （） ？9、 公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。（） ？10 、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使 用避孕套。（ ） ？11 、专家指

12、出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时， 一定要定期测量血压。（ ） ？12 、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小 便，小孩可以随地大小便。（ ） ？13 、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼 与困惑，甚至因病致贫。（ ） ?14 、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地 扔掉。（ ） ?15 、生吃瓜果前应洗干净手。 ?（ ）16 、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴 食，少吃零食。（ ） ?17 、蔬菜烹调时先切后洗。 ?（ ）18、健康成人的理想血压水平应该w 120/80毫米汞柱。（）？19 、心身疾病

13、是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。 ?（ ）20 、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（ ） ？21 、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。（ ） ？22、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。（）23 、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。（ ）24 、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。（）25 、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（ ） 26、教育学家指出：现代社会成才的因素中，智力因素仅占 20， 其余 80 取决于非智力因素， 而非智力因素中最主要的就是心理因 素。（ ） ？27 、心理问题就是心理疾病。（ ）28 、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在

14、的，正常人也 会出现短暂的异常心理现象。（ ）29 、好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。（）？30、把健康看作“ 1 ”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1 ”后面的“ 0”。当你拥有“ 1”时，“ 0”越多意味着你的成就越多。 对吗？（）三、多选题1、 关于献血说法正确的是 （？）2、 A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的？?？ B.可以降低心血 管疾病的发生3、 C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平？ D.献血可 以促进新陈代谢4、2、结核病化疗的原则是（？）5、A.早期？ B.合理？ C.联合？ D.规律和全程用药6、3、学生要提高自

15、我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为（？）7、 A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊？ B.随意和网友会面8、C.与陌生人单独相处 ？?？ D谢绝陌生人的好意9、 4、你知道落入水中自救的办法吗（?）10、 A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎？ B.保持冷静、放松肢体、 等待身体浮出水面11、 C.见到救援者，抓住救援者的身体不放？ D.见到救援者，听从 救援者的指挥5、以下哪些属于危害健康的行为（？）：A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为；D、定期 体检；E、不知道。6 、健康教育的社区参与类型包括（ ）：A、社区管理型；B、社区代表管理型； C、社区咨询型；D、社区 随意型；E、不知道。7 、健康教育市场的主要特点有（ ）：A、服务效益的社会性； B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性；D、专业权威性；E、不知道。8、人际传播的主要功能是（ ）：A