七年级第16课_长大的感觉

1、 似乎在不知不觉中，时间老人悄悄地把我们带到了青春的门槛边。在人生的这一特殊时期，朝气和活力伴随着躁动和困惑，将会成为我们生命之旅中一道特殊的风景，给你留下难忘的记忆。 在父母眼里，现在的你与以前的你肯定不大一样。你父母是怎么说的？ 目前，各国对青春期的划分没有统一的标准。目前，各国对青春期的划分没有统一的标准。 一般认为青春期一般认为青春期初期初期为初中阶段，年龄范为初中阶段，年龄范围为围为 11151115岁；岁； 中期中期为高中阶段，年龄为为高中阶段，年龄为15181518岁；岁； 晚期晚期的年龄范围为的年龄范围为18231823岁，相当于大学岁，相当于大学阶段。由于各人情况不同，青春期

2、到来的时间并阶段。由于各人情况不同，青春期到来的时间并不完全相同，相差两三年，都是正常的现象。不完全相同，相差两三年，都是正常的现象。 一般来说，女孩比男孩的青春期要早一般来说，女孩比男孩的青春期要早1212年。年。 请用请用一种一种颜色描绘你拥有的青春颜色描绘你拥有的青春, ,并说说理由并说说理由: : 有人说，青春是红色的，她热情洋溢；有人说，青春是红色的，她热情洋溢； 有人说，青春是绿色的，她活力奔放；有人说，青春是绿色的，她活力奔放； 有人说，青春是蓝色的，她在我们不有人说，青春是蓝色的，她在我们不经意的时候会撞了我们的腰，她带给我经意的时候会撞了我们的腰，她带给我们的，也有一丝抹不去

3、的苦涩们的，也有一丝抹不去的苦涩青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。 深远辽深远辽阔，富于幻想。阔，富于幻想。 青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。的草原。 充满无限生机和活力。充满无限生机和活力。 青春是红色的，像燃青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。烧的火焰，像初升的太阳。 朝气蓬勃，充满希望，愿把朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。光和温暖无私地奉献。 青春是白色的，似雪似浪，如云青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。如月，白洁无瑕。 犹如一张白纸，如写的文字，爱画最犹如一张白纸，

4、如写的文字，爱画最新最美的图画。新最美的图画。 青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。丽迷人。 放纵它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。放纵它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。 青青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。 青春是一青春是一首美丽的诗，是一支动听的歌。首美丽的诗，是一支动听的歌。 让我们真诚地把握住它，让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。让青春之花绽放四季。 青春青春 云彩还在天空徘徊云彩还在天空徘徊 青春青春之花却毫不犹豫地粲然开放了之花却毫不犹豫地粲然开放了 有人说有人说 珍藏在人珍藏在人生册页中的

5、青春花瓣生册页中的青春花瓣 或许只是或许只是 一双一双. 梦想梦想烦恼烦恼成功成功幸福幸福失败失败拼搏拼搏健康健康竞争竞争青春大派送青春大派送美貌美貌才学才学爱好爱好金钱金钱名言： 青年者，人生之王，人生之春，人生之华青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。也。 李大钊李大钊 春天是一年的青春，青春是生命的春春天是一年的青春，青春是生命的春天。天。 雨果雨果 一个时代的精神，是青年代表的精神；一个时代一个时代的精神，是青年代表的精神；一个时代的性格，是青年代表的性格。的性格，是青年代表的性格。 马克思马克思 青春是不耐久藏的珍宝。青春是不耐久藏的珍宝。莎士比亚莎士比亚青 春 是 多 彩 的青

6、春 充 满 活 力有人说青春期是有人说青春期是:”:”反抗期反抗期”、”危机期危机期”、“烦恼烦恼期期”、“封闭期封闭期”、等等说法。、等等说法。我渴望我渴望 我想，但是我不敢我想，但是我不敢我有心事我有心事 小亮的头发已经很长了，妈妈让他赶紧去理发，小亮认为妈妈现在越来越罗嗦了，自己已经长这么大了，这种小事就该自己作主，不要她来过问了。 又一个星期天快到了，可这个星期学校不放假，而且妈妈昨天打电话给小亮说她星期天要出差，不能来看小亮了，小亮觉得心理很失落。 你是否有过类似的经历？你是否有过类似的经历？这说明了什么？这说明了什么？独立性独立性依赖性依赖性第一大矛盾： 独立性的表现：进入青春期的

7、我们，独立 意识和成人意识开始增强，渴望父母把自己当做大人，得到尊重与理解，因而对父母像以前一样事无巨细的照顾和干预感到厌烦，对他们的一些看法和结论开始怀疑，甚至反驳。（p21） 依赖性的表现：由于生活经验不足，经济上还不能独立，还需要从父母那里寻求帮助和指导。自制性的表现：随着年龄知识的增长，我们的自觉性和自控性得到了一定的加强，知道要遵守规则，履行义务。冲动性的表现：在学习和生活中，往往难以较好地控制自己的情感和态度，做事往往缺乏恒心，有时还会鲁莽行事，事后又常常后悔妈妈：谁给你的信？妈妈：谁给你的信？ 快拿出来！快拿出来！小莉：就不给你看！小莉：就不给你看！小莉：同学又给我小莉：同学又给

8、我来信了！来信了！小兰：真的？！信小兰：真的？！信上都说了些什么？上都说了些什么？你愿意和谁分享自己的秘密？你愿意和谁分享自己的秘密？封闭性的表现：青春期的少年产生了与同龄人和父母平等交往的需要，渴望他们和自己一样能敞开心灵，彼此平等相待。开放性的表现：青春期的少年更倾向于向同龄的知心朋友诉说或将秘密写在日记里2、青春期矛盾心理的表现、青春期矛盾心理的表现独立性和依赖性的矛盾独立性和依赖性的矛盾 开放性与封闭性的矛盾开放性与封闭性的矛盾 自制性和冲动性的矛盾自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过成并慢慢趋于成熟的

9、，这是一个自然过程。矛盾会带来苦闷，产生阻力，但也程。矛盾会带来苦闷，产生阻力，但也构成了我们向前发展的动力。构成了我们向前发展的动力。3、面对这些矛盾，采取的措施：、面对这些矛盾，采取的措施： 要勇于正视、认真分析、积极解决。要勇于正视、认真分析、积极解决。 开放自己的心灵世界，开放自己的心灵世界，多与父母、多与父母、 老师和同学沟通。老师和同学沟通。 提高自我控制能力。提高自我控制能力。 保持自我完善的意识，保持自我完善的意识，对自己提出对自己提出 自我完善的阶段性目标，多读书、自我完善的阶段性目标，多读书、 多运动、多做好事。多运动、多做好事。青少年变声注意什么 在青春期，呼吸系统发生了

10、非常大的变化，喉腔在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。变声期多指男孩，在迅速增大，声带也逐渐加长。变声期多指男孩，女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿；不食或不宜吃辛辣与油腻食物；青少年应禁水肿；不食或不宜吃辛辣与油腻食物；青少年应禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说

11、话，要心平气和不生气。平时应话，更不能大声说话，要心平气和不生气。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感染的预防和治疗工作。染的预防和治疗工作。青春期大脑的卫生保健 p注意休息和睡眠注意休息和睡眠 （积极的休息是用一种活（积极的休息是用一种活动替换另一种活动。睡眠几乎对整个大脑皮动替换另一种活动。睡眠几乎对整个大脑皮层和某些皮层以下的中枢有保护性抑制的作层和某些皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大限度用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复。）的恢复。）p注意科学用脑注意科学用脑（善于用脑、勤于用脑）（善于

12、用脑、勤于用脑）p合理安排作息制度合理安排作息制度（把学习、工作、体育运（把学习、工作、体育运动、休息和睡眠等的时间作合理的安排动、休息和睡眠等的时间作合理的安排 ）“青春痘” 的原因及防治u“青春痘青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。 u避免

13、情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。保持皮肤清洁：常用的一种暂时性的生理现象。保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。疮加重。 u洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。疮和瘢痕。 u平时多食

14、含维生素平时多食含维生素A/C/EA/C/E和纤维素的食物和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒。不喝酒。成长地带成长地带 青春期的生理变化青春期的生理变化常常会给青少年带来常常会给青少年带来一些心理变化。激动、一些心理变化。激动、羞涩、烦躁、忧郁、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而惧怕等情绪会随之而来来.青春期的心理变化青春期的心理变化（1）情感容易波动，带有明显极端的特点，激动兴奋）情感容

15、易波动，带有明显极端的特点，激动兴奋 或烦躁不安或烦躁不安（2）在日常生活、学习和工作中遇到困难，受到挫折）在日常生活、学习和工作中遇到困难，受到挫折 或得不到满足时，容易产生封闭心理或得不到满足时，容易产生封闭心理（3）容易触景生情，易表露情感，对一切美好的东西）容易触景生情，易表露情感，对一切美好的东西 表示赞扬，对丑恶的东西表示憎恶表示赞扬，对丑恶的东西表示憎恶（4）自我意识增强，开始关注外表，表现出爱美、爱）自我意识增强，开始关注外表，表现出爱美、爱 打扮的特点打扮的特点（5）社会意识、道德意识增强，产生成人感，并出现）社会意识、道德意识增强，产生成人感，并出现 逆反心理逆反心理（6）

16、开始对经济、政治和文化产生兴趣）开始对经济、政治和文化产生兴趣（7）对未来充满幻想）对未来充满幻想（8）出现追星倾向，开始崇拜偶像）出现追星倾向，开始崇拜偶像1青少年常见的心理问题 心理障碍（抑郁、厌学）心理障碍（抑郁、厌学）学习压力学习压力人际交往的压力人际交往的压力沾染不良习惯或嗜好沾染不良习惯或嗜好书上书上4点点追星现象 长大的感觉有快乐又有忧伤，长大的感觉有快乐又有忧伤，有喜悦又有烦恼，下面让我们有喜悦又有烦恼，下面让我们来看一段来看一段影片影片1 1、你有喜欢的明星吗、你有喜欢的明星吗? ?2 2、我们班上有追星族吗、我们班上有追星族吗? ?3 3、你觉得追星有益还是有害、你觉得追星

17、有益还是有害? ?甲方甲方: “追星追星”有有利于青少年的利于青少年的健康成长健康成长乙方乙方: “追星追星”不利于青少不利于青少年的健康成年的健康成长长 小学时，他对音乐情有独钟，表现出惊人的天赋。小学时，他对音乐情有独钟，表现出惊人的天赋。母亲凑钱为儿子买了一架钢琴。母亲凑钱为儿子买了一架钢琴。“玩玩”着琴，他挖掘着着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本资本”。 高中毕业后，他没能考上大学，只能到餐馆当服高中毕业后，他没能考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。 后来，一个偶然后来，一个偶然的机会，他被吴宗宪

18、的机会，他被吴宗宪“相中相中”，进入吴的公司作制片助，进入吴的公司作制片助理。期间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，理。期间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面仍进纸篓。有的甚至当面仍进纸篓。 他没有泄气，吴被其努力感动了，答应找歌手唱他没有泄气，吴被其努力感动了，答应找歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意，因为他写的他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意，因为他写的歌太稀奇古怪。他默默地坚持着自己的创作。歌太稀奇古怪。他默默地坚持着自己的创作。 一天，吴给他一个机会：一天，吴给他一个机会：10天，写天，写50首歌，然后首歌，然后挑选挑选10首，自己唱，出专辑。这样，他废寝忘食，没首，自己唱，出专辑。这样，他废寝忘食，没日没夜，绞尽脑汁，拼命写歌。终于，他的第一张专日没夜，绞尽脑汁，拼命写歌。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着他的第二张专辑辑问世，立即轰动歌坛。紧接着他的第二张专辑范范特西特西又风靡流行音乐界。又风靡流行音乐界。 周杰伦在接受美国周杰伦在接受美国时代时代杂志专访时说：杂志专访时说：“明星梦并不是遥不可及的，其实，任何人都可明星梦并不