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文档简介

1、 文章来源网，仅供分享学习参考 喝茶瘦身口味多 玄乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘 原料：乌龙茶 做法：用开水冲泡。 功效：助消化、解油腻毒素、消脂。 V薏仁茶 想要去除体内多馀的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料：炒薏仁 1010 克、鲜荷叶 5 5 克、山楂 5 5 克。 做法：以热水煮开，就可以饮用。 功效：清热、利湿、治水肿。 玄荷叶茶 姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶 文章来源网，仅供分享学习参考 原料：荷叶 3 3 克、炒决明子 6 6 克、玫瑰花 3 3 朵。 做法：用开水冲泡即可 功效：清暑利湿、治水气浮肿。 玄决明子茶 肠蠕动功能不好或

2、是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶 原料: 决明子 做法： 热水冲泡。 功效： 清肝明目、利水通便。 玄麦芽茶 体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。 原料: 炒麦芽 5 5 钱、山楂 5 5 分。 做法： 加一小包冰糖，用热水冲泡。 功效： 开胃健脾、消食除胀。 玄柠檬 有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝 文章来源网，仅供分享学习参考 原料：柠檬一颗 做法：将柠檬榨出汁後用温水冲调，加入适量蜂蜜，然後放入一两片柠檬切 片在茶中浸泡。 功效：消脂、助消化、美白肌肤 玄普洱茶 普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗 原料：普洱茶叶、乾

3、菊花 5 5 朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 玄玫瑰花茶 不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 原料：乾燥玫瑰花 5 5。 做法：温开水冲泡。 功效：治肝胃气痛，调经。 玄菊花茶 文章来源网，仅供分享学习参考 清火、减肥最方便的饮品 文章来源网，仅供分享学习参考 原料：几朵乾燥的菊花 做法：以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 玄陈皮茶 吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 原料：陈皮 4 4 克。 做法：用热水冲泡。 功效：调气、疏肝健脾。 玄山楂茶 吃肉的姊妹最好试试！ 原料：山楂 1010 克。 做法：用水以药壶煎煮。 功效：消除油脂、排泄体内废物

4、，散淤化痰。 玄酸溜根茶 文章来源网，仅供分享学习参考 姊妹们饭後不妨来上一杯，可瘦身。 文章来源网，仅供分享学习参考 原料：山楂 1010 克、荠菜花 1010 克、玉米须 1010 克、茶树根 1010 克、糖少许。 做法： 将以上材料碾成粗末，以煎汤的方式取汁。 功效： 利尿降脂。 玄无花果茶 作法：把新鲜的无花果 1515 公克压碎後置入壶或杯中，用热 开水冲泡五分钟，加适量冰糖调味即可 功效：改善便秘 处：就是爱喝！美容纤活蔬果汁新女性出版 玄绿茶 作法：将绿茶置入壶或杯中，用热开水冲泡作茶饮 功效：消脂 出处：健康茶文经社出版 玄芦荟茶 作法：将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺後，切成细段，放入锅中，用水煮 文章来源网，仅供分享学习参考

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