初中体育与健康——蹲踞式跳远教学设计

1、蹲踞式跳远教学设计（水平四，七年级）江苏省仪征市月塘中学王继敬一、指导思想本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想， 遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。注重培养学生的兴趣和实践能力, 关注生的主体性与个体差异性，确保每一个学生受益。培养学生对体育课的兴趣 与主动获取知识的能力，让让学生在活动中去体验、观察、探索、思考。让学生 在小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。同 时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、 和谐、灵活的课堂环境。二、教材分析：蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学

2、生体能和 技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远山助跑-起 跳-腾空-落地四个部分组成，本节课以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立 正确的动作表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。通过蹲踞式跳远练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高速度、力 量等身体素质和动作的准确性、协调性。同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、 等优良品质和社会竞争意识。三、学情分析本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，其身体活动 能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、 好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。本节课结合七年级学生身体特点，选择蹲 踞

3、式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动，易于接受 新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛 法、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用， 培养学生参与运动的热情。四、教学方法与学法1教法：通过教师的讲解法、示范法、合作学习法、分组练习法、展示法，以 比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高“蹲踞 式跳远”基本技术以及各方面身体素质。学法：本节课采用了学生小组交流、合作探究、参与练习等学习方法，使学 生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践。提高学生自主练习、自主学 习的能力。五、课堂构思1、

4、准备活动生动有趣在课的开始部分组织学生做游戏，根据中学生活泼、好动、进取心强的特点, 让学生在生动有趣的活动中尽快的活动各关节，达到热身的Ll的，激发学生学习 动机，调动学生兴奋性，使课堂充满快乐气氛。2、教学由浅入深，层层递进针对这节课的重难点，在教学中教师先讲解示范，再观看图片，使学生建立 一个完整的、正确的动作表象。一组练习另一组观察，并讨论：如何才能跳得更 远组织学生探究如何跳的远，使学主在探究讨论中强化动作表象。教师纠正错误 动作与学生展示，使学生在改正动作与观察体验中去巩固动作表象。整个教学过 程由易到难，山简到繁，层层递进突破本课的教学重难点。3、纠错具有艺术性在教学过程中安排了

5、学生自我才艺展示，让掌握动作好的学生给全班同学表 演，学生互相学习，互相点评，老师对每一位学生给予正面的评价，并委婉的提 出缺点和不足。教师在学生的练习中也不断给学生个别指导。合理运用激励性语 言来激发学生的运动兴趣，鼓励学生勇于表现自我。4、合理运用分组谈论在教学过程中，对本节课的主要内容安排了学生进行分组讨论，让学生在讨 论中体验动作，加深对动作的理解。运用讨论来激发学生的运动兴趣，使学生在 讨论中培养竞争意识，在交流中增进友谊与团体协作意识。水平四-七年级人数：39授课地点：田径场时间：45分钟1、蹲踞式跳远 2、障碍接力教 学 目 标运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，

6、提高活动积极性， 养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。运动技能：学生初步掌握蹲踞式跳远的方法。身体健康：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敬等身体素质，增强体质， 促进身体健康生长发育。心理健康：通过学习充分展现自我，增强信心，培养勇敢、果断的品质。难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。程序习容 学内学生活动教师活动组织与要求荷间 负时导入新课阶段1>课堂常规1、体育委员整队、 检查人数和服装集 合。2、师生问好“老师 好!”。3、认真听讲，明确 学习内容和要求等。4、见习生按要求随 堂听课,做力所能及 之事。1、指定集合地点、 检查服装观察学生 到位情况。2、

7、师生问好“同学 们好化3、宣布。本堂课内 容及要求4、安排见习生。队形：O× × × × × × X × × × × × × X × × × × × × X × × × × × X X 要求：静、齐、 快。2分 钟培养1、 游戏： “听数 抱团”1、认真听讲，注意 教师的讲解。2、积极参与练习。1、讲解方法：在慢 跑中，学生听教师喊 数，按数目组合人2、组织学生练习。

8、 教法：教师讲解游 戏方法，学生按教师 要求进行练习。组织：圆圈队形O中5分 钟兴趣阶段2>徒手操*841、明确准备活动的 重要性。2、模仿练习。3、动作到位。1、教师带领学生做 准备活动。2、激励学生充分热 身。3、头部运动b、扩胸运动C、体转运动d、弓步压腿e、仆步压腿f、膝关节g、手腕脚踝队形：O× X × × × × X × × × × × × X× × × × × × X × × ×

9、; × × × X要求：活动充分小3分 钟程序习容 学内学生活动教师活动组织与要求负荷 时间1、认真听讲，知道1、教师讲解蹲踞式练习场地如图蹲踞式跳远完整技 术的概念。跳远完整技术。XOX沙O2分2、边观看挂图边讨2、教师引导学生观XO钟论，观察教师示范，看蹲踞式跳远的完×坑O建立正确的动作表整动作挂图。教师示XO象。范完整技术动作。©3、一组在沙坑旁观3、组织学生观察、合1、察另一组的跳远动 作，两组学生轮流跳练习与体会。中作蹲跃和相互讨论学习。要求注意观察 并讨论：如何才8分探踞4、积极思考、相互4、组织学生探究如能跳得更远钟探讨大胆发言。

10、何跳的远。究式总结出蹲踞式跳远 的练习口诀:助跑有技跳节奏.重心抬高度.妥求学生“快J起跳要快速、落地要能远稳住。“腾空收腹"、“伸腿落地”。展示阶5、接受教师的指导， 纠正错误。5、指导学生练习并 加以单个辅导。助跑：放松自 然，逐渐加速。大6、认真体会动作要 领，改正动作结构。6、帮助学生纠正错 误动作。起跳：脚踏上助 跳板后，蹬伸用 力，起跳快，摆8分 钟段7、积极参与自我展7、学生展示。对每臂摆腿配合快。示O一位学生给予正面 的评价，委婉提出的 缺点和不足。8、同学之间谈跳的8、组织学生练习，中远的体会。其他同学并请做的好的学生5分认真听。谈体会。钟9、同学之间相互学9、组织

11、学生相互学习取长补短。习，相互比较练习。程序习容 学内学生活动教师活动组织与要求负荷 时间2、障碍 接力1、认真听讲。2、积极参加练习。1、教师组织学生 站位,讲解游戏规则 与方法。2、组织学生练习。规则：a. 在自己跑道进行b、按照老师要求跑AAAA AAAA学生分成四组， 成4路纵队，每 组第一个人站 在起跑线上，听 到口令后依次 跳过垫子，跑回 后与下一个人 击掌，第二人开 始进行，以此类 推。大8分 钟恢复身心阶段1、整理 放松。2、本课 小结。3、布置 作业。4、收 还器材。5、师生 道别。1、在教师的提示下， 调整呼吸,充分放松 身心。2、自评与互评，互 交流运动后的体会 与感受，

12、听教师总 结。3、在课余时间在互 联网上搜索关于跳 远方面的资料。4、归还器械。5、同老师再见。1、语言提示学生如 何放松。2、组织学生交流与 互评。对本课进行评 价。3、学生在互联网 上找一些关于跳远 的视频观看或者跳 远的图片。介绍儿个 视频。4、组织归还器械。5、同学生再见。队形： 四列横队。要求：轻松愉 快。小4分 钟场地 器材沙坑、皮尺、铁锹、小垫子20 块预计负荷平均心率： 110-120 次/分 练习密度： 35%-40%教学反思本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培 养学生的创新能力。在合作探究技能展示阶段给学生一定的时间和空间，让学 生分组讨论、自主学习、互助学习，通过讨论加深对动作的理解。及时合理利用 即时评价和指导，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得 帮助，看到进步，增强信心。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习、 合作探究、敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视技术的