2019-2020学年第二学期心理健康期末考试

1、2019-2020学年第二学期心理健康期末考试1. 同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）A、暗示训练法(正确答案)B、幽默化解法C、倾诉宣泄法D、注意转移法2. 当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法（ ） A、合理宣泄(正确答案)B、自我反省C、心理暗示D、认知疗法3. 下列哪种心理属于健康心理（）A、抑郁情绪B、不愿与人交往C、经常感觉自己无能D、遇到困难时，能积极克服困难(正确答案)4. 发现班上有一位不合群的同学时，正确的做法是（）A、询问他有什么需要帮助的，尽量给予帮助(正确答案)B、不管不问C

2、、孤立他D、和同学议论嘲笑他5. 我们要经常保持心情愉快，在遇到不顺心的事情、心情不好时（）A、自己解决不了时，主动寻求老师、家人或心理老师的帮助(正确答案)B、 不与他人交流C、自己生闷气D、向别人发脾气6. 以下哪种方法是积极应对挫折的方法（）A、攻击B、压抑C、逃避D、奋起(正确答案)7. 以下不是积极心态的作用的是（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁(正确答案)8. 以下不是我们学习的应对挫折的红绿灯之路法三步的是（）A、停一停，接纳当下B、等一等，分析问题C、想一想，逃避困难(正确答案)D、动一动，小事做起9. 在生活和学习中如何正确看待自己（）A、接纳并不完美的自己(正

3、确答案)B、自己是完美的，不会有错误C、我的学习成绩不好，将来没什么用D、听了别人的负面评价会觉得自己很差10. 表达拒绝更为妥当的是（）A、不予理会B、寻找借口搪塞C、换位思考(正确答案)D、拖延时间11. 以下属于积极认知模式的有（）A、小李考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好听课B、王刚在技能大赛中最后一名，认为自己很丢人，从此就不上课了。C、小王的父亲在疫情中生意惨淡，全家陷入了困境，他决定兼职赚钱来完成学业(正确答案)D、小张没有完成作业被老师批评了，他觉得老师是故意针对他的。12. 面对挫折最好的方法是（）A、先停一停，客观冷静分析问题，找出原因，积极应对。(正确答案)B、我太

4、难了，选择逃避C、怨天尤人D、自暴自弃13. 提高学习效率的关键是（）A、多上补习班B、足够的学习时间C、学习方法和学习策略(正确答案)D、多做题14. 面对诱惑我们应该怎么做（）A、试一试无所谓，只要不沉迷进去就行B、提高自控力，自觉抵制不良诱惑(正确答案)C、勇敢追求时髦，否则就落伍了D、听之任之，随波逐流15. 对崇拜明星认识正确的是（）A、把当明星当做未来唯一的职业选择B、追逐明星要有度，不能盲目崇拜(正确答案)C、崇拜明星是不正常的心理现象D、明星是完美无缺的，值得崇拜16. 电子游戏是一种很受年轻人喜欢的娱乐项目。下面对电子游戏认识正确的是（）A、它可以开发智力，应该多花时间去玩B

5、、可以有节制的玩，但不可以沉迷其中(正确答案)C、身边的同学都在玩，我不玩就格格不入了D、我们要全身心的沉浸到游戏中去17. 追求高雅的生活情趣，有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好人生，陶冶高雅生活情趣的重要条件是（）A、乐观、积极的生活态度(正确答案)B、悲观失望的生活态度C、放荡不羁的生活态度D、与众不同的生活态度18. 网络成瘾青少年的一般表现不包括哪一项（）A、上网活动成为他们生活的主要内容B、能控制自己的上网时间(正确答案)C、互联网能帮助逃避现实D、顺其自然19. 以下属于对挫折的不良认知的是（）A、“人只能成功不能失败,失败便意味着是弱者”B、“我这件事情没有做好,别人肯定会

6、有很多的议论”C、“一个人犯了错误,一辈子都完了”D、以上三个都是(正确答案)20. 在日常学习生活中，有合作，也有竞争。对此，正确的态度应该是（）A、要合作就不能有竞争，竞争不利于合作B、要竞争就不能合作，合作无法竞争C、要在合作中竞争，在竞争中合作(正确答案)D、无论竞争还是合作，都不允许别人超越自己21. 以下不利于睡眠的是（）A、睡觉前玩很high的游戏(正确答案)B、睡前听舒缓的音乐C、每晚定时上床睡觉D、睡前洗热水澡22. 戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）A、要主动控制自己的情绪B、应经常保持忧郁的心情(

7、正确答案)C、要学会适度地表达自己的情绪D、情绪需要调控23. 一般自卑的人做不到（ ）A、客观地评价自己(正确答案)B、逃避现实C、与人冲突D、情绪低落24. 有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人，毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（ ）珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命增强责任感，努力做个只对自己负责的人 正确认识挫折，增强承受挫折的能力A、B、C、(正确答案)D、25. 2018年7月数据统计中国网民数据超过8亿人，21.8%的上网者年龄在20岁以下，14岁青少年每天使用网络时间超过半小时的比例达到60

8、.8%，青少年沉迷于网络游戏是（ ）A、是追求时尚的表现B、不会影响青少年的健康成长C、是沉迷不良诱惑的表现(正确答案)D、是个人行为，我们不必大惊小怪26. 小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（ ）A、“走自己的路，让别人去说吧”B、“千里之行，始于足下”C、“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D、“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”(正确答案)27. （ ）是一种追求达到目的时所产生的满足体验。A、快乐(正确答案)B、愤怒C、恐惧D、悲哀28. 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A、抽烟B、吃

9、大量的东西C、压抑负面的情绪D、和朋友倾诉(正确答案)29. 同学们在人际交往中错误的做法是（）A、塑造高尚品质B、丰富知识才华C、积极表现自己(正确答案)D、重在礼尚往来30. 自信心是人重要的人生品质，它是建立在（ ）基础上的A、悦纳自我(正确答案)B、物质基础C、亲友关系D、学习成绩二、判断题（每题2分）31. 心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医生。 对错(正确答案)32. 自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用。 对错(正确答案)33. 一个人衣着整洁得体，气质不凡的人会给对方留下好的印象。 对(正确答案)错34. 同学之间不可能有真心话，也不可能

10、相互理解、关心、帮助。 对错(正确答案)35. 抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪。 对错(正确答案)36. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果得不到合理的宣泄，就会造成危害。 对(正确答案)错37. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 对(正确答案)错38. 换位思考是抑制生气的良方 对(正确答案)错39. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。 对错(正确答案)40. 音乐具有明显的调节情绪的功能，也是缓解情绪的有效方法之一。 对(正确答案)错41. 我们无法改变我们的生存环境，但我们可以改变我们的心境