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文档简介

要求：每两人面对面站好，互相注视对方的要求：每两人面对面站好，互相注视对方的 眼睛，当老师喊口号眼睛，当老师喊口号“我们都是木头人，不我们都是木头人，不会说话不会动会说话不会动”时，静止下来，看谁先动，时，静止下来，看谁先动，先笑出声。先笑出声。暖身活动：我们都是木头人暖身活动：我们都是木头人听故事，说情绪听故事，说情绪请问：如果你是瑟玛，要在这请问：如果你是瑟玛，要在这样的环境下继续生活，你会怎样的环境下继续生活，你会怎么想？么想？ 同是瑟玛，为什么会前后判若同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢两人呢?快乐快乐痛苦痛苦恶心恶心胃痛胃痛忧伤忧伤嫉妒嫉妒爽爽郁闷郁闷头晕头晕愤怒愤怒我想哭我想哭兴奋兴奋与情绪困与情绪困扰说再见扰说再见控制情绪可转移，听听音乐散散心；控制情绪可转移，听听音乐散散心；合理发泄很正常，适当场合哭一场；合理发泄很正常，适当场合哭一场；理智控制更主动，自我激励和解嘲；理智控制更主动，自我激励和解嘲；调节情绪我有招，快乐做人生活好。调节情绪我有招，快乐做人生活好。如：情绪就是（如：情绪就是（ ）情绪就是（情绪就是（ ） 自立自强宣誓自立自强宣誓

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