台北县江翠国民中学九十五学年度第二学期二年级健体领

1、台北縣江翠國民中學 九十五 學年度 第 二 學期 二 年級 健體 領域課程計畫 設計者：廖全涼學習目標：1.瞭解人們不同生命階段所應注意的健康議題，以及學會關心自己與他人的獨特生命歷程。2.認識不同慢性病的引起原因，並學會正確的保健方法，進一步能夠關心家人與自己的健康狀態。3.學會心肺復甦術的實施過程及步驟，並針對不同的狀況能提出正確的應變方法。4.教學期程能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註第一週2/263/2第二週3/53/9第三週3/123/161-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓

2、力與疾病。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。1.藉由字卡或圖卡來說明造成健康曲線變化的原因。2.運用學生或老師小時候的照片，來說明人生各個階段的生理及心理上的轉變。3.搭配課本內容，並請學生畫下自己的身體健康曲線圖，並跟學生討論造成生命曲線或高或低的因素。說明先天性異常或是因照護不周引起疾病，所造成的不健康狀態是可以預防的。4.教師帶領學生以健康的心態面對死亡，並珍惜生命中在身邊的每個人、每件事，因為人生無常，珍惜、行動要及時。5.說明若要讓生命曲線保持在良好狀態，必須要靠正確的生活習慣及持續性的健康行為（如：運動、每日五蔬果）。並且建立健

3、康儲蓄本的觀念，健康從小就要好好從根打起。3康軒版第四冊生命的軌跡字卡照片1.課前準備2.觀察3.紀錄4.學生發表重大議題健康札根計畫（瞭解自己的生命曲線）第四週3/193/23第五週3/263/306-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。1.利用圖表或海報的方式，帶領同學比較民國94年及民國41年台灣十大死因的不同之處。藉此說明慢性病已經漸漸成為國人十大因之首，點出慢性病的嚴重性。2.介紹十大死因中的心血管疾病，包含：高血壓、冠心病、腦中風。由血液循環系統功能與使血

4、壓增高的因素帶入高血壓，而冠心病與中風亦為高血壓的併發症，讓學生了解心血管疾病是環環相扣的。3.藉由十大死因的轉變，說明慢性病已成為國人的主要死因，並探討改變的因素。再藉由說明慢性病的特性，讓學生了解慢性病是長期日積月累的結果。另外再介紹國人的第一大死因癌症。4.畫出人體的圖案，針對不同的器官，說明不同的癌症其誘發的因素有其不同的地方。5.介紹八大類抗癌食物（洋蔥類、十字花科、堅果類、穀類、莢豆類、水果、茄科、繖狀花科）2康軒版第四冊認識慢性病（一）國人十大死因統計資料1.課前準備2.觀察3.分組討論4.學生發表校本課程健康促進計畫（健康活力班-認識正確的飲食習慣）第六週4/24/6第七週4/

5、94/136-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。1.藉由瞭解尿液的形成過程來深入剖析腎臟以泌尿系統的機能。2.準備三小瓶不同顏色深淺的茶替代尿液，與同學一同討論腎臟疾病的發生原因以及其症狀。3.介紹糖尿病類型及成因，並且澄清學生的錯誤觀念。（如：愛吃糖容易得糖尿病嗎？）4. 邀請學生發表我的家庭健康樹習作內容，讓學生體會關心家人健康的重要。並讓學生學習面對病患與病患溝通、互動的技巧。 2康軒版第四冊認識慢性病（二）小瓶子茶1.課前準備2.觀察3.學生發表第八週4/1

6、64/20第九週4/234/27第十週4/305/4第十一週5/75/115-3-2 規畫並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。1.以八仙樂園、布魯樂谷等其他著名的水上樂園受傷事件為例，說明近日夏日炎炎，水上活動容易遭遇的的意外傷害有哪些？2. .討論游泳前後應該注意哪些事項，講解游泳時可能會發生的溺水情形，施救者以及被救者不同的情境與心情，最後再約略談到溺水者會出現的情況，以及溺水的大概處理情況。3.利用PPT簡報及影片搭配安妮模型來說明心肺復甦術的步驟及流程。4.以大家來找碴的影片來帶領學生檢視回顧CPR的流程步驟。5.讓學分生組實

7、際演練心肺復甦術的整個流程。4康軒版第四冊安全百分百神奇救命ppt1.課前準備2.觀察 3.小組討論校本課程健康促進計畫（急救小尖兵）第十二週5/145/18【第二次評量週】第十三週5/215/25第十四週5/286/1第十五週6/46/85-3-2 規畫並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。5-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略與行動。1.以921地震、納莉風災、阿里山小火車翻覆為例，說明急救的目的及其重要性。2.介紹常見的止血方法，並提示在不同情況之下所應該要如何應變。3. 說明包紮的使用原則及好處，介紹包紮法中的環狀、螺旋狀及網狀繃帶包紮法。4.將學生分成小組，老師說明及講解

8、常見的包紮方法，並讓學生以分組的方式互相演練。5.介紹包紮法中的懸臂吊帶法及踝關節三角巾包紮法。6.介紹徒手搬運法，最後介紹一些臺灣地區常見的急救機構。讓學生了解我們身邊有許多無私奉獻的人們，希望大家長存感恩的心情。7.設計不同狀況的情境題，讓學生以小組競賽的方式，抽出題目並針對指定的狀況做出適當的處理。4康軒版第四冊急救一瞬間情境題目紙1.觀察2.問卷調查3.分組實作4.分組討論校本課程健康促進計畫（大家來找碴：認識校園危險角落）第十六週6/116/156-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。6-3-4應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。1.

9、從學生常見的生活衝突當中中，以第三者的角度看到衝突生的原因和過程，進一步看看自己生活中的衝突經驗，由解決衝突之道中，學習如何理智的解決衝突事件，並實際演練在自己的衝突經驗之中。2.介紹EQ在生活當中所扮演的角色，讓學生學會如何掌控自己的情緒。1康軒版第四冊1在人際關係中成長EQ測量量表1.觀察2.實作及表現3.評量量表第十七週6/186/226-3-2 肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向良好的人際關係。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。1.說明家庭的重要性。2.介紹隨者社會變遷家庭型態的多樣化，及家庭對個人的影響3.透過認識自己的

10、心理親屬活動，讓學生學習由心理親屬補充家庭功能的不足。4.藉由流行歌爸，我回來了，點出家暴所造成的傷害及影響。並提出可以諮詢及接受協助的管道有哪些。1康軒版第四冊2現代家庭面面觀音樂CDCD Player第十八 週6/256/296-3-4 應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。1.說明電話及手機是聯繫及維持人際關係常用的工具，並說明經常使用手機對健康可能造成的危害。2.介紹網路即時通所帶來的便利性。3.討論網路交友的優缺點，並說明如何在網路當中兼俱交友與安全。4.認識何謂網路成癮症，並讓學生建立正確使用電腦的觀念及態度。5.討論如何健康且安全地使用電腦和網路資源，建立網路內外的正向而

11、良好人際互動。1康軒版第四冊3科技與人際關係重大議題性別平等教育愛不迷網台北縣 江翠 國民中學 九十五 學年度 第 二學期 二年級 健體 領域課程計畫 設計者：蘇巧文學習總目標：1.培養規畫休閒活動的能力及正確態度，並學習野外露營及炊事的相關知識及技巧。2.探索自己的交友價值觀與概況、學習良好的人際溝通技巧，以維繫長久的友誼。3.培養並塑造個人合宜的衣著造型和儀態，以及妥善管理衣物的能力。教學期程能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註第一週2/26-3/21-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。4-3-5 培養欣賞運動美

12、感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.說明跳是人類與生俱來的能力，及在現代生活中的應用與運動比賽中的重要性；講解與跳高有關的運動安全守則及規則；最後以較低的高度指導學生練習跳高。2.介紹背向式跳高技術的由來，及國內與世界的最高紀錄。3.介紹跳躍運動容易造成的運動傷害及預防。2康軒版第四冊第單元挑戰極限保護自己得寸進尺(跳)1.課前準備2.書面介紹第二週3/5-3/91-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.指導學生練習跳高；

13、最後帶領學生進行跳高績分比賽。2.介紹與跳遠有關的運動規則與安全守則；指導學生進行立定跳遠及短距離助跑的急行跳遠練習。2康軒版第四冊第單元挑戰極限保護自己得寸進尺(跳)1.課前準備2.觀察3.實作及表現校本課程-健康促進計劃配合體適能檢測。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。第三週3/12-3/161-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。【第一次評量週】1介紹國內與世界急行跳遠的最高紀錄及貝蒙障礙的歷史典故。2.生進行急行跳遠練習；最後帶領學生玩躲

14、避跳遊戲。2康軒版第四冊第單元挑戰極限保護自己得寸進尺(跳)1.課前準備2.觀察3.實作及表現4.紀錄5.學生自我評量校本課程-健康促進計劃配合體適能檢測。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。第四週3/19-3/235-3-3 規畫並演練緊急情境的處理與救護的策略與行動。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.說明運動傷害的定義與分類，引導學生回想在生活周遭曾經發生過的運動傷害，以及當時處理的方式。2.進行急性運動傷害及其處理原則的介紹及紹慢性運動傷害發生的可能原因與處理原則。3.說明在炎熱潮溼的環境下運動可能產生的熱痙攣、熱衰竭及熱中暑等三種熱傷害之症狀與處理原則。2康軒版第四冊第單元挑

15、戰極限保護自己運動安全總動員(運動傷害)1.觀察2.實作及表現3.紀錄4.書面介紹第五週3/26-3/303-3-1計畫並發展特殊性專項運技能。3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。1.介紹舉球員在球場上的職責及重要性。2.進行手指動一動及肌力訓練活動。3.進行高手傳球技術練習。4.2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多高抬貴手(排球)1.觀察2.實作及表現第六週4/2-4/63-3-1計畫並發展特殊性專項運技能。3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。1.進行手指動一動及肌力

16、訓練活動。2.複習高手傳球技術練習、進行高手傳球方向修正練習。3.進行坐姿原地練習、近距離傳球練習活動。4.進行手指動一動及肌力訓練活動。5.進行組合練習活動。6.全班分組進行比賽。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多高抬貴手(排球)1.觀察2.實作及表現第七週4/9-4/133-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-3 在個人或團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊

17、重。1.介紹羽球規則、器具與技術的演進。2.進行高遠球對打、兩人連續對打及多人輪轉連續對打練習。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多出奇制勝(羽球)1.觀察2.實作及表現3.紀錄第八週4/16-4/203-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-3 在個人或團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。1.進行移位擊球練習。2.講解單打規則及基本比賽戰術觀念，如時間允許，可

18、安排比分較少之單打比賽，讓學生體會獨立面對全場比賽之壓力，並練習自我調控，以發揮最佳表現。3.帶領學生做自我加強練習及籌畫比賽活動。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多出奇制勝(羽球)1.觀察2.實作及表現3.紀錄第九週4/23-4/273-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-3 在個人或團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。6-3-2 肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。【第二次評量

19、週】1.介紹合球運動的意義、得分的方式以及基本概念。以牛刀小試活動做為熱身，並引導學生對合球有初步的認識。學習得分之鑰中的罰球技術，並進行罰球比賽。2.引起學生學習得分技術的動機，複習罰球動作。增加上籃及定點投籃之基本技術的學習，進行投籃對抗賽。3.進行傳接球之活動，複習上籃與定點投籃的動作，學習投籃技術中V字形移位投籃，進行合球挑戰賽。4.複習罰球、上籃與投籃的動作，進行合球挑戰賽。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多同舟共濟(合球)1.實作及表現2.觀察【性別平等教育】第十週4/30-5/43-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-3 在個人或團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活

20、動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。6-3-2 肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。1.進行傳接球之活動，複習上籃與定點投籃的動作，學習投籃技術中V字形移位投籃，進行合球挑戰賽。2.複習罰球、上籃與投籃的動作，進行合球挑戰賽。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多同舟共濟(合球)1.實作及表現2.觀察【性別平等教育】第十一週5/7-5/113-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3 發在個人和團體比賽中運用戰術戰

21、略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-3-1 了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.傳球在籃球比賽當中是一項重要技術。2.介紹NBA球星當中的助攻高手約翰史塔克頓(John Stockton)之事蹟。3.指導學生練習雙手胸前傳球與單手側身傳球動作要領。4.指導學生進行扇形傳球的活動。5.指導學生進行雙足跳躍前進之熱身活動。6.指導學生進行雙手地板傳球及雙手過頂傳球動作要領，並複習雙手胸前傳球與單手側身傳球。7.指導學生進行手忙腳亂的活動。2康軒版第四冊第單元君子好球樂趣多限時專送(籃球)1.觀察2.實作及表現【人權教育】進行各

22、年級3對3籃球賽3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。第十二週5/14-5/183-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-3 發在個人和團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-3-1 了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。1.指導學生進行單足跨跳前進之熱身活動。2.指導學生進行單手肩上傳球動作要領，並複習前兩節的動作。3.指導學生進行靈機應變與三角傳球的活動。1.進行躍動身體之熱身跑跑跑。4.進行半場二人傳球上籃及傳球組合練習。5.指導學生完成課本第146頁紀錄表格。2康軒版第四

23、冊第單元君子好球樂趣多限時專送(籃球)1.觀察2.實作及表現【人權教育】進行各年級3對3籃球賽3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。第十三週5/21-5/251-3-1 了解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發展。4-3-3 計畫及執行增進個人體適能的活動。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。1.心肺耐力簡介、測量脈搏、登階、電池寶寶大賽。2.呼吸之間、慢跑、曲線過人。2康軒版第四冊第單元展現青春度危機路遙知馬力(心肺耐力)1.實作及表現2.紀錄第十四週5/28-6/11-3-1 了解個人運動潛能及動作發展的差異性，並充分發展。4-3-3 計畫及執行增進個人體適能的活動。5-3-1 評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人1.試擬定個人有氧運動計畫2.運動日誌