浅谈中学生心理健康教育

1、浅 谈 中 学 生 心 理 健 康 教 育河南省济源市实验中学 田爱平长期以来，关心学生成长的热点大多数集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了学生发展的心理健康教育问题。我认为是学生思想认识、品德问题，而这些行为也是由心理问题引起的。面对目前学生问题日益增多，学生心理健康教育既是德育工作内容的重要组成部分，又是我国社会主义教育性质和目的所决定，更是学生成长心理变化的客观要求。一、加强学生自身认识，开展生涯教育。孩子的成长是需要引导和干预的。现在的学生追求独立却难以摆脱家庭依赖，张扬个性有时却显得叛逆，乐于助人但又常常显得缺乏责任心。对自己一无所知，对未来毫无计划。正是这些

2、原因，使得现在的许多学生对任何事情都显得无所谓。这种没有目标的生活往往会导致他们生活迷茫，内心空虚，对许多事情都有抵触情绪。所以首先应对中学生进行系统的生涯教育。学习如何适应生活、适应社会：让自己从一个自然人成为社会人；学会照顾自己的生活，不依赖别人；学会参与社会活动，成为一个有效的公民；适应社会不仅仅是索取，更重要的是奉献；学习如何谋生，如何创业：不仅要掌握各种现代文明社会生存所必需的技能，还要学会创新，树立创业意识，培养创业能力。学习如何认定自我：要利用学校教育来了解自己，不仅需要了解个体的潜智、潜能、能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的价值、个人生涯发展的空间等等。只有对自己

3、有了全面的认识，才能有一个很好的定位，进而才能摆正心态。二、 创设有利于学生心理健康发展的环境 营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。学生在校时间要远大于在家时间，这对于处于青春期发展的重要阶段的中学生来说，营造一种有“家”的感觉的班级环境至关重要。老让学生沉溺于“书山题海”之中，必然会远离关爱、温暖、心与心的交流，以及对生活“美”的体验，满脑子只有竞争、拼搏、理想的实现，以及“适者生存”，这样，对于他们不仅是肉体痛苦，更是精神上的折磨。可以通过以下一些方法来营造温馨的班级氛围：

4、美化教室，营造出一个“洁净、美丽、温馨”的教室，可在教室中养点花，种点草，贴点美术画，养几条小金鱼，追求自然和谐，学生在这种轻松中，忘记学习的疲劳和压力。开展“1+1”互助活动，促进学生的理解、友谊，加强团结合作，在班中消灭自卑和骄傲，让学生自愿结对子，在学习及其他活动，优势互补，让友情战胜自私，让理解战胜自卑。开展争当“班级小主人”活动。“人人是班长”的方法切实可行，是调动全体学生的学习积极性的好办法，并且让每个学生都在实际中得到锻炼，消灭了自卑，也避免了自傲，人人作“班级小主人”，由学生组织与管理班内一切工作。教师既是指导者又是一个参与者，没有强权，只有民主。这样，就能有效地防止自私自利的

5、畸形心理的滋生与蔓延，增进师生的理解与宽容。三、 教师是实施心理教育的主体教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，尊重学生， 促进学生的心理得到健康调整当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学习喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理

6、，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。 教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面的发展 四、发挥家庭教育功能开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。 如学生应试心理差，教师要引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给学生造成太大的压力。再如青春期的再教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少于人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。 总之，心理健康是中学生必备的基本素质，是完整健康教育概念的重要组成部分。而对日益增多的中学生心理健康问题，全社会，特别是学校和家庭应予以