级制药工程心理班会

1、1会计学级制药工程心理班会级制药工程心理班会目前大学生中普遍存在目前大学生中普遍存在的心理健康问题的心理健康问题 小胖心里语录小胖心里语录 心理小测试心理小测试 心理小游戏心理小游戏 视频欣赏视频欣赏 大学生应如何正确面对大学生应如何正确面对心理问题心理问题 结束语结束语第1页/共49页1 1、人际关系问题人际关系问题良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单分。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大纯性，使得大学生常常在人际交往

2、中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。际交往圈的形成。2 2、情绪起伏问题情绪起伏问题 大学生处于青春发育的大学生处于青春发育的“暴风雨时期暴风雨时期”，生理发育极，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往

3、往飘忽不定，加之青不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定，加之青年特有的任性和理想的困惑交织在一起，极易出现各式年特有的任性和理想的困惑交织在一起，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻致其心理偏差和行为怪僻。目前大学生中普遍存在的心理健康问题目前大学生中普遍存在的心理健康问题第2页/共49页3 3、学业成就

4、问题、学业成就问题 大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担。高中时期的佼佼者，进们带来了不少的心理负担。高中时期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感。一些学峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致生在进入大学

5、后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而带来厌学、自卑、自信心下降等考试不及格，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。一系列心理问题。 4 4、情感问题情感问题成分比较复杂成分比较复杂第3页/共49页1.1.无论什么情况下，都不应该以牺牲无论什么情况下，都不应该以牺牲自己的快乐情绪为代价，不要让自己自己的快乐情绪为代价，不要让自己生气的成本太高，用别人的过错来惩生气的成本太高，用别人的过错来惩罚自己是人生最大的冤枉。罚自己是人生最大的冤枉。2.2.痛苦是性格的催化剂，它是强者更痛苦是性格的催化剂，它是强者更强，弱者更弱，智者更智，愚者更愚。强，弱者更弱，智者更智，愚者更愚。3

6、.3.爱情使人忘记时间，时间也使人忘爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。记爱情。4.4.你要快乐，只有去痛苦里去找。你要快乐，只有去痛苦里去找。5.5.遗忘了而微笑，胜于记住了却悲痛。遗忘了而微笑，胜于记住了却悲痛。小胖语录小胖语录第4页/共49页心理小测试心理小测试你所不知道的自己你所不知道的自己?!第5页/共49页第6页/共49页这些图片代表了九种不同的性格。第7页/共49页第8页/共49页你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。第9页/共49页不是一个爱孤独的人。你跟自己

7、及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。第10页/共49页第11页/共49页第12页/共49页达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。第13页/共49页第14页/共49页第15页/共49页第16页/共49页你看的清每个圈圈里的数字吗？第17页/共49页第18页/共49页第19页/共49页第20页/共49页第21页/共49页第22页/共49页第23页/共49页第24页/共49页第25页/共49页第26页/共49页 性格心理测评性格心理测评 本心理测试是由中国现代心理研究所以著名本心理测试是由中国现代心理研究所以著名的美国兰德公

8、司（战略研究所）拟制的一套经的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些著名大公司，如联想、长虹、海尔等公司作些著名大公司，如联想、长虹、海尔等公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，据说效果为对员工心理测试的重要辅助试卷，据说效果很好。现在已经有人建议将来作为对公务员的很好。现在已经有人建议将来作为对公务员的必选辅助心理测试推广使用。快来测试一下，必选辅助心理测试推广使用。快来测试一下，很准的！很准的！ 注意：每题只能选择一个答案，应为你

9、第一注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。你的得分。 1 1、你更喜欢吃那种水果？、你更喜欢吃那种水果？ A A、草莓、草莓2 2分分 B B、苹果、苹果3 3分分 C C、西瓜、西瓜 5 5分分 D D、菠萝、菠萝1010分分 E E、橘子、橘子 15 15分分 第27页/共49页 2 2、你平时休闲经常去的地方、你平时休闲经常去的地方 A A、郊外、郊外2 2分分 B B、电影院、电影院 3 3分分 C C、公园、公园5 5分分 D D、商场商场1010分分 E E、酒吧、酒吧1515分分 F F、练

10、歌房、练歌房2020分分 3 3、你认为容易吸引你的人是？、你认为容易吸引你的人是？ A A、有才气的人、有才气的人2 2分分 B B、依赖你的人、依赖你的人3 3分分 C C、优雅的人优雅的人5 5分分 D D、善良的人、善良的人1010分分 E E、性情豪放的、性情豪放的人人1515分分 4 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？是哪种？ A A、猫、猫2 2分分 B B、马、马 3 3分分 C C、大象、大象 5 5分分 D D、猴、猴子子 10 10分分 E E、狗、狗1515分分 F F、狮子、狮子 20 20分分 5 5、天气很热，你更愿

11、意选择什么方式解暑？、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A A、游泳、游泳 5 5分分 B B、喝冷饮、喝冷饮 10 10分分 C C、开空调、开空调 1515分分 第28页/共49页 6 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？起生活，你能容忍哪一个？ A A、蛇、蛇2 2分分 B B、猪、猪 5 5分分 C C、老鼠、老鼠 10 10分分 D D、苍、苍蝇蝇1515分分 7 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A A、悬疑推理类、悬疑推理类2 2分分 B B、童话神话类、童话神话类 3 3分分C C、

12、自然科学类自然科学类 5 5分分 D D、伦理道德类、伦理道德类1010分分 E, E,战争枪战争枪战类战类 15 15分分 8 8、以下哪个是你身边必带的物品？、以下哪个是你身边必带的物品？ A A、打火机、打火机 2 2分分 B B、口红、口红 2 2分分 C C、记事本、记事本 3 3分分 D D、纸巾、纸巾 5 5分分 E E、手机、手机 10 10分分 9 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A A、火车、火车 2 2分分 B B、自行车、自行车 3 3分分 C C、汽车、汽车 5 5分分 D D、飞机、飞机 10 10分分 E E、步行、步行 15 15

13、分分第29页/共49页 1010、以下颜色你更喜欢哪种？、以下颜色你更喜欢哪种？ A A、紫、紫2 2分分 B B、黑、黑 3 3分分 C C、蓝、蓝 5 5分分 D D、白、白 8 8分分 E E、黄、黄 12 12分分 F F、红、红 15 15分分 11 11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？定擅长）？ A A、瑜珈、瑜珈2 2分分 B B、自行车、自行车 3 3分分 C C、乒乓球、乒乓球 5 5分分 D D、拳击、拳击 8 8分分 E E、足球、足球 10 F 10 F、蹦极、蹦极 15 15分分 12 12、如果你拥有一座别墅，你认为

14、它应当建、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？立在哪里？ A A、湖边、湖边 2 2分分 B B、草原、草原3 3分分 C C、海边、海边 5 5分分 D D、森林森林 10 10分分 E E、城中区、城中区1515分分 13 13、你更喜欢以下哪种天气现象？、你更喜欢以下哪种天气现象？ A A、雪、雪 2 2分分 B B、风、风 3 3分分 C C、雨、雨 5 5分分 D D、雾、雾 1010分分 E E、雷电、雷电 15 15分分 14 14、你希望自己的窗口在一座、你希望自己的窗口在一座3030层大楼的层大楼的第几层？第几层？ A A、七层、七层2 2分分 B B、一层、一层 3

15、 3分分 C C、二十三层、二十三层5 5分分 D D、十八层、十八层 10 10分分 E E、三十层、三十层 15 15分分 第30页/共49页 1515、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？生活？ A A、丽江、丽江 1 1分分 B B、拉萨、拉萨 3 3分分 C C、昆明、昆明 5 5分分 D D、西安、西安 8 8分分 E E、杭州、杭州 10 10分分 F F、北京、北京 15 15分分 下面是答案：下面是答案： 180 180分以上：意志力强，头脑冷静，有较分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。强的领导欲，事业

16、心强，不达目的不罢休。 外表和善，内心自傲，对有利于自己的人外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。法很现实，对金钱的欲望一般。 140 140分至分至179179分：聪明，性格活泼，人缘分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情望成功。思维较理性

17、，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。金钱欲望强烈。 第31页/共49页100100分至分至139139分：爱幻想，思维较感性，以是否分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望

18、一般。爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。 70 70分至分至9999分：好奇心强，喜欢冒险，人缘分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。但对婚姻的要求比较现实。不善理财。 40 40分至分至6969分：性情温良，重友谊，性格塌分：性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般

19、，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。 40 40分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。的异性

20、缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。没有财产观念。第32页/共49页心理小游戏心理小游戏你想玩吗？第33页/共49页合力吹气球合力吹气球1、道具：主持人分别为三小组准备六道具：主持人分别为三小组准备六张签，分别标有：嘴巴、右手、左手，张签，分别标有：嘴巴、右手、左手，右脚，左脚，屁股。每组数个气球。右脚，左脚，屁股。每组数个气球。 2 2、每队派出、每队派出6 6个人代表该队参赛。个人代表该队参赛。 3 3、主持人请每组每人抽签。、主持人请每组每人抽签。4 4、规则：首先，抽到嘴巴的同学必须、规则：首先，抽到嘴巴的同学必须借着抽到两只手的两人帮助来把气球给借着抽到两只手的两人帮助

21、来把气球给吹起来（抽到嘴巴的人不能用手自己吹吹起来（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起气球）；然后两个抽到脚的人去把屁起气球）；然后两个抽到脚的人去把屁股抬过来，用屁股的屁股把气球坐破。股抬过来，用屁股的屁股把气球坐破。用时最多组将为大家表演节目。用时最多组将为大家表演节目。 第34页/共49页2 2、衔纸杯传水、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。合、协作能力。 要求：人员选要求：人员选八名一组，男女交替配合。共八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一比赛。另有二名人员辅助组第一名人员

22、倒水至衔至的纸杯名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜最多，谁就获胜第35页/共49页 1 1、树立正确的人生观、价值观和世界观。、树立正确的人生观、价值观和世界观。 社会上对心理问题有一些错误的看法，有些社会上对心理问题有一些错误的看法，有些人把心理问题说成是道德品质上的问题。其实人把心理问题说成是道德品质上的问题。其实心理问题是认识上的问题，对于大学生来说，心理问题是认识上的问题

23、，对于大学生来说，往往是因为认识问题不全面而造成的。只有树往往是因为认识问题不全面而造成的。只有树立正确的人生观、价值观和世界观，大学生的立正确的人生观、价值观和世界观，大学生的心理健康水平才能真正得到提高心理健康水平才能真正得到提高2 2、学会接受不完美，正确对待挫折和逆境。、学会接受不完美，正确对待挫折和逆境。 著名表演艺术家李默然先生曾经说过：著名表演艺术家李默然先生曾经说过：“没有没有一个人的人生道路是笔直的一个人的人生道路是笔直的”。相对而言，大学。相对而言，大学生经历的挫折比较少，一旦受挫，就可能比一般生经历的挫折比较少，一旦受挫，就可能比一般人更难以从困境中恢复，这是当代大学生面

24、临的人更难以从困境中恢复，这是当代大学生面临的最主要问题之一。许多身处困境的大学生，常常最主要问题之一。许多身处困境的大学生，常常因为逆境中的不如意而产生迷茫、困惑甚至失望，因为逆境中的不如意而产生迷茫、困惑甚至失望，造成心理问题。其实失败的经验，比成功的经验造成心理问题。其实失败的经验，比成功的经验来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，用于今来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，用于今后的学习、工作和生活。不要认为别人的生活都后的学习、工作和生活。不要认为别人的生活都是一帆风顺，而自己处处不如意，就产生种种对是一帆风顺，而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不现实

25、的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用良好的要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用良好的心态去面对。心态去面对。第36页/共49页 3 3、学会用倾诉和其他办法解决心理健康问、学会用倾诉和其他办法解决心理健康问题。题。 不少专家认为，倾诉是解决心理问题的好不少专家认为，倾诉是解决心理问题的好方法。通过向同学、朋友、老师、父母等倾方法。通过向同学、朋友、老师、父母等倾诉自己遇到的问题，倾听他们

26、的意见，将会诉自己遇到的问题，倾听他们的意见，将会使一些心理问题得到解决。其实，最好的医使一些心理问题得到解决。其实，最好的医生还是自己，自己如果能调整心理状态，自生还是自己，自己如果能调整心理状态，自己解决问题，这样效果最好。遇到不顺心或己解决问题，这样效果最好。遇到不顺心或者不如意的时候，可以听听音乐，出去散散者不如意的时候，可以听听音乐，出去散散心，或者从事一些自己喜爱的体育运动和游心，或者从事一些自己喜爱的体育运动和游戏，让自己尽快放松下来。既然心理问题是戏，让自己尽快放松下来。既然心理问题是由于自身因素引起的，那么解决问题的办法由于自身因素引起的，那么解决问题的办法也应该在自己身上。

27、也应该在自己身上。第37页/共49页4 4、进行必要的心理咨询。、进行必要的心理咨询。当意识到心理问题比较严重，自己或其他当意识到心理问题比较严重，自己或其他方法无法解决时，一定要去学校或者社会方法无法解决时，一定要去学校或者社会上的心理咨询机构，找专业的咨询人员交上的心理咨询机构，找专业的咨询人员交流，打开心扉和人沟通，问题会迎刃而解。流，打开心扉和人沟通，问题会迎刃而解。有的大学生即使有了心理问题（有的是知有的大学生即使有了心理问题（有的是知道自己有心理问题，有的则未察觉），也道自己有心理问题，有的则未察觉），也不去或不愿去进行心理咨询和找心理医生。不去或不愿去进行心理咨询和找心理医生。即

28、使有的大学生鼓足了勇气去寻求心理帮即使有的大学生鼓足了勇气去寻求心理帮助，也多是通过不见面的方式助，也多是通过不见面的方式打电话打电话进行心理咨询或上网咨询。进行心理咨询或上网咨询。第38页/共49页第39页/共49页晚晚 安安感谢参与感谢参与第40页/共49页第41页/共49页不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。第42页/共49页第43页/共49页第44页/共49页第45页/共49页 1515、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？生活？ A A、丽江、丽江 1 1分分 B B、拉萨、拉萨 3 3分分 C C、昆明

29、、昆明 5 5分分 D D、西安、西安 8 8分分 E E、杭州、杭州 10 10分分 F F、北京、北京 15 15分分 下面是答案：下面是答案： 180 180分以上：意志力强，头脑冷静，有较分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。 外表和善，内心自傲，对有利于自己的人外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。法很现实，对金钱的欲望一般。 140 140分至分至179179分：聪明，性格活泼，人缘分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。与