生活方式与常见疾病预防-期末复习题(单项选择)

1、精选优质文档-倾情为你奉上期末复习题（单项选择）1二十一世纪是一个_的世纪。 （ ） A、以人为本 B、以环境为本C、以物质为本 D、以工作为本2. 人以健康为主，健康以_为主 ( ) A. 治疗 B. 锻炼C.预防 D. 饮食3. 二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和_ （ ）A. 健康素质 B.工作能力素质C. 与人交往的素质 D.适应环境的素质4. 健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和_上的良好。 （ ） A. 文化素质 B. 精神道德 C. 体能 D. 容貌5.合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，

2、其中的“一”指的是_ ( ) A. 一碗米饭 B.一杯水 C. 一瓶饮料 D.一袋牛奶 6. 加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是_ ( )A. 遗传 B. 环境 C. 生活方式 D. 医疗条件 7. 改掉不良的生活习惯，保护自己不得慢性病，做到_ （ ） A. 预防为主 B. 治疗为主C. 饮食为主 D. 环境为主8. 合理膳食，要求我们做到的最基本的是提倡多吃_ （ ） A. 蔬菜瓜果类 B. 肉蛋禽类 C. 油糖类 D. 谷物类9. 对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是_ ( ) A. 踢毽子 B.走路 C.打球 D.跑步10. 有氧运动的特点

3、是，不剧烈、长时间、大肌肉、_ （ ） A、有节奏 B、快节奏 C、慢节奏 D、无节奏 11. 综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡_强度的运动。 （ ） A、 高水平 B、 低等 C、中等 D、超高等 12. 高血压发病日益增加，饮食中“限盐”显得尤为重要，专家指出，每人每天_ 盐。 （ ） A、十克 B、二十克 C、随口味而定 D、六克 13. 专家媒体倡导我们要_运动。 （ ） A、低强度 B、适度 C、随意 D、高强度 14. 有氧运动中，提倡的是少练_，多练_。 （ ） A、上肢、下肢 B、下肢、上肢 C、肌肉、四肢 D、四肢、肌肉 15. 我们提倡在正式运动之前，最好要有一些整理

4、运动，这个运动是_（ ）A、做操 B、慢跑 C、热身 D、走路16做到健康的和谐适度是保持健康最_的部分。 （ ） A.主要 B.核心C.实际 D.理想17. 健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少_2-3公里。 ( ) A. 走路 B. 跑步C. 骑车 D. 驾车18. 俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既_很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。 （ ）A. 膳食平衡 B. 心理平衡C. 营养平衡 D. 治疗水平19. _者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼。 （ ） A. 悲观主义 B. 消极主义 C. 乐观主义 D. 灰色主义20.健康的四大基石，针对的是心血管保健和

5、_健康。 ( ) A. 脑血管 B.身体 C. 肺部支气管 D.心血管 21. 合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是_ ( )A. 谷物类 B. 蔬菜水果类 C. 肉蛋禽类 D. 奶制品类 22. “一二三四五六七”中，七指的是_ （ ） A. 七份蛋白 B. 七份水果C. 七杯水 D. 七份主食23. 健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的_和维生素。 （ ） A. 蛋白质 B. 纤维 C. 糖类 D. 脂肪24. 随着_的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高。 ( ) A. 肉 B.糖 C. 蛋 D. 食盐25. 戒烟成败取决于吸烟者的_ （ ） A.选

6、择 B.年龄 C.态度 D.吸烟方式 26. 领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的作用，所以，北京市的吸烟率在全国是_ （ ） A. 较低的 B. 较高的 C.中等水平的 D.零 27. 开窗通风的时间一般在_左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。 （ ） A.一分钟 B.十五分钟 C.无限定 D.一小时 28. 细菌可以分为几个方向，致病菌与_ （ ） A.病毒 B.细菌 C.非致病菌 D.微生物 29. 大人与小孩的用具，应该分开，做到_。 （ ） A.专盆专用 B.一盆多用 C.多人一盆 D.混合使用 30. 消毒剂使用过程中，要注意时间与_ （ ）A.颜色 B.品种 C.温度 D.剂量参考答案：1、A 2、C 3、A 4、B 5、D6、C 7、A 8、D 9、B 10、A11、C 12