第四节恋爱 - 2

1、第四节 恋爱2 o依恋关系理论o吸引力o交流气氛o爱情发展o爱的能力培养依恋关系o依恋理论认为：我们从最初的照料者（通常是父母）那里获得的情感连结影响着我们的一生。 o在某种程度上，我们和恋人之间的关系与同父母的关系是一样的，是一种深层的亲密。 o所以我们经常可以看到，一个在别人看来多么坚强、自信、宽容的女生在男朋友面前却经常是小气和吝啬的。o想要了解自己？好好谈一场恋爱吧！是的，谈恋爱是发现未知的自己最有效的方法。 o心理学家Mary Ainsworth曾经做过一个著名的陌生情境实验。o让幼儿与母亲在同一个房间玩耍，随后进来一个陌生人，与他们一起玩耍，然后母亲离开，留下幼儿与陌生人在房间，一

2、段时间之后，母亲回来，然后母亲离开，陌生来再近来。在这个过程中观察幼儿的反应。 幼儿三种经典的反应模式o当母亲在场时，会自由地进行探索、与陌生人打交道，在母亲离开时会表现得心烦意乱，并在看到母亲返回时高兴，可以继续进行探索。o第一种类型称为安全型依恋，约占50%，这是最适宜的依恋类型，一些心理研究者认为这种依恋源于母亲积极的关注和正确的养育。 o对探索行为及陌生人感到焦虑，即使母亲在场亦如此，母亲的离开会使儿童极端沮丧，母亲返回时儿童会表现出矛盾心态：寻求保持与母亲的亲密但会怨恨，并且在母亲开始关注时进行抵抗。o第二种称为焦虑-抵抗型依恋，约占25%。o在母亲离开或返回时几乎没有情感反应，无论

3、是什么人在场，儿童都很少有探索行为，对待陌生人及母亲的态度没有什么不同，无论室内是否有人或有何人，儿童的情绪都不会有多大变化。o第三种成为焦虑-回避型依恋，约占25% 。 恋爱和亲子是所有人际模式中最为相似的o信任关系 相处模式相似爱人之间会说孩子说的话会有很多亲昵的行为及语言交流相处最舒服拥抱、爱抚、亲吻、装饰喂食恋爱和亲子是所有人际模式中最为相似的喂食拥抱、亲吻完美预期相似完美预期相似o父母预期、认为自己的孩子是“完美的”（孩子三个月时父母对孩子的评价达到顶峰）o我们预期、认为自己的恋人是“完美的”（恋爱甜蜜期）o这两者完美预期最为强烈分离焦虑相似o孩子迫切期待母亲在身边，若分离会哭闹产生

4、分离焦虑。o孩子与母亲的长期分离是灾难性的。o都会有抗议行为。分离焦虑相似o恋人期待总是呆在一起，多久都不算长，分离思念、苦恼，打电话（谁先挂）。o恋人失恋的痛苦不亚于此。恋爱中的情感依恋模式o安全型：大部分人是善良的、可信任的。我认为接近别人，依赖别人和被别人依赖都很舒服；相处放松、快乐，不会担心被抛弃 恋爱中的情感依恋模式 恋爱中的情感依恋模式焦虑型 o依恋理论描述了一个近乎宿命的故事。有时候我们会惊奇的发现，有些人，一辈子都在遇到相似的人，经历相似的情感，犯相似的错误。o回想一下你的过去，包括小时候如何与父母相处，现在如何与爱人相处，是不是发现了些什么？ 吸引力o1、距离：与自己空间越近

5、的人，越容易产生吸引力。o例：实习。米歇尔大学实验2、熟悉o物以类聚，人以群分o年龄、身高、成长背景、性格特征o闪视实验o三组人o1、马o2、对照o3、龙 o我们会突然被熟悉的人迷住3、相似的人o物以类聚，人以群分o年龄、身高、成长背景、性格特征o安全o容易沟通o得到回应和肯定o较少受到否定、挫折夫妻相4、魅力o喜欢有魅力的人，可能犯些小错误的人o身体的魅力o我们不愿意相信身体吸引力，因为我们无法改变，但确实存在o不能决定长期关系，会对第一印象有影响o假卷发实验5、对方回应信号o我们喜欢喜欢我们的人o增益效应o损耗效应6、唤醒原因、唤醒原因o爱、心动，有特定的时刻唤醒o天时地利人和o摇摆桥实验

6、（英国哥伦比亚大学）实验：有氧运动o耳机：听到心跳声音（声称是被试自己的，其实是主试控制的）o看花花公子裸体美女杂志o评价哪个最吸引人7、亲本投资理论o对后代的付出不同o1、女人o2、男人男女择偶观比较男女择偶观比较o1男性择偶的特点o丈夫比妻子们更看重生理上的吸引力和较好的相貌。 o2女性择偶的特点o女性更喜欢能为后代提供保障的男性。可依靠、能挣钱、有抱负、事业心强。总结：郎才女貌 交流气氛理论o当我和你交流的时候，是不是感觉到被重视了，但是，定义被重视的词语都是谜底，需要逐一去解开。o我们交流的时候怎样可以形成令人愉快的气氛。交流气氛约会o我们说出和没说出的期望o在两个个体中存在多少信任o

7、我们能承认对方多少（你怎么承认我，我是不是感到满意）o我们对这段关系的投入是多少恋爱发展阶段恋爱发展阶段o1、对异性的敏感期、对异性的敏感期 随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。2、对异性的向往期、对异性的向往期o随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。o但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此

8、阶段为泛爱期。 o3、恋爱择偶期、恋爱择偶期o在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。大学生的爱情三步曲大学生的爱情三步曲o1、好感、好感 o 好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。o2、爱慕、爱慕 o 男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了解希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。o3、相爱、相爱o男女之间单方面的爱慕

9、还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回，开出绚丽多彩的爱情之花。 二、怎样去追求爱情爱的能力的培养o1.爱的能力的含义o2. 爱的能力的组成o3.解读失恋1.爱的能力爱的能力o爱需要能力吗o你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？什么是爱的能力？什么是爱的能力？o爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的

10、快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。 o心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。为爱而储存爱为爱而储存爱o 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。o你自己的储爱槽里有多少爱呢？o当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己自爱。 自爱自爱o真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的

11、爱的能力”。o“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。o“人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视自己”。 弗洛姆 o“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。 艾克哈特

12、 o如果是这样我们还需要问：舍己的爱是自爱吗？2.爱的能力的组成爱的能力的组成 o表达爱的能力表达爱的能力o接受爱的能力接受爱的能力o拒绝爱的能力拒绝爱的能力o鉴别爱的能力鉴别爱的能力o解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力o保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力表达爱的能力表达爱的能力 你的爱表达出来了吗？o你想要表达你的爱吗？o你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？o你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？o当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力接受爱的能力 你准备好接受你的爱慕者了吗？o你的爱情是突如其来吗？o对于被爱你感到高兴吗？o你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力拒绝爱的能力 你会拒绝

13、他人的爱吗你会拒绝他人的爱吗o你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达）o拒绝爱时你够果断吗？o拒绝爱时你够智慧吗？鉴别爱的能力鉴别爱的能力o爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）o在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。o你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？ 解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力 为什么你的亲爱的不懂你？为什么你的亲爱的不懂你？o在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？o你用什么方式来解决你们的冲突？o在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力 你是爱情长跑高手吗？你是爱情长跑高手吗？o在爱情中你是付出型还是接受型？o你为你的爱情注入了新的力量吗？o你会在何时退出爱情的长跑？3.解读失恋o失恋只是一种选择的结果失恋只是一种选择的结果o在失恋中学习，在失恋中成长在失恋中学习，在失恋中成长o失恋给人再恋爱的机会失恋给人再恋爱的机会在爱的挫折中成长o感情受挫时：1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低身心伤害，甚至酿成悲剧。2. 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境展现珍爱价值观。故事之二o某校法律系的一名男生和中学时代的恋人分手后沉寂了两年，大四时他终于在一次学生会的活动中遇见了一个东方学系的女生