小学阶段体育常识汇编

1、精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载小学阶段体育常识汇编小学阶段体育常识汇编一、体育常识类：1、上体育课时要穿适宜运动的服装和鞋袜，遵守体育课的常规要求。2、跑、跳、投掷和体操是小学体育的重要内容。3、走、跑、跳、投掷是田径运动的主要内容。4、田径运动有田赛和径赛之分，径赛是以时间来计算成绩，田赛是以高度和远度来计算成绩的。5、身体素质主要是指哪五个方面：速度、力量、灵敏、柔韧、耐力。米，篮圈高6、篮球场长28米，宽15米，比赛分两队，每队上场5人，分为前锋、中锋和后卫，运球、传球和投篮是篮球的主要技术，投进一球得2分，在米弧线以外远距离投进一球得3分。篮球是人们喜爱

2、的球类运动项目之一，在我国有着广泛的基础，经常打篮球可以提高灵敏、精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载=精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载=反应、速度、耐力和弹跳力等身体素质，还能培养团结互助的集体主义精神。7、1895年，美国人发明了排球运动，观在的排球运动规定，排球场地长1米,9米。男子网高女子网高米，每队上场6人，前后排各3人。排球比赛，一般后排队员在端线后发球过网，然后双方运用垫球、传球、扣球和拦网等技术组织进攻和防守。球在本方只能击3次，就要把球击入对方场内。每精品文档，尽在玉无瑕docin!2局以一方先得25分为胜，正式比赛采用

3、五局三胜制或三局三胜制。中国女排在国际女子排球重大比赛中曾取得“五连冠”的辉煌成绩，为祖国争了光。老师在讲授垫球动作时曾总结了三句话分别是：一插、足球是世界上影响最广泛的运动项目之一，号称世界第一运动”，观代足球场长100110米，宽6475米，比赛双方各上场11名队员，分前锋、前卫、中卫、精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载后卫和守门员，除守门员外其他队员都不得用手和臂触球。9、武术是我国民族传统体育项目，是中华民族在长期的生产和生活实践中逐步积累起来的珍贵的文化遗产，它是以踢、打、摔、拿、击、刺等作为素

4、材，按照攻守进退、动静快慢、刚柔虚实等要求组成套路，经常练武术可以强身和磨练意志，掌握实用的防身本领。10、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。体操可以分成两大类，一类是基本体操，另一类是竞技性体操。11、游泳是一项对健康十分有益的运动，游泳能加大肺活量，增强心血管功能，使肌肉均衡发展，体型健美，肢体强健。正式比赛的项目有爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种。游泳中发生危险的因素有四种：游泳技术因素、水情不明、身体不适、争强好胜。12、乒乓球是我精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载3精选公文范文

5、，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载国人民非常喜爱的一项运动，被称为国球。中精3国乒乓球队经过艰苦的探索，在技术上形成了快、准、狠、变”的风格。乒乓球的握拍方法主要有直拍和横拍两种。13、站立式起跑动作和蹲踞或起跑的完整口令是各就位、预备、跑。14、蹲踞式跳远的完整动作技术为助跑、起跳、腾空、落地。15、肩肘倒立动作要领：一撑、二挺、三绷直。16、耐久跑动作做到自然、放松、协调、呼吸有节奏，一般有两种呼吸办法，分别是两步一呼两步一吸或者是三步一呼三步一吸。17、接力跑中有两种传接棒的方法，分别是下压式和上挑式全国运动会简称最大的综合性运动会全运会，是我国19、亚运会是亚洲运动会的

6、简称，是亚洲最大的体育盛会，一般每四年举办一次。1990年,我国首都北京成功举办了第十一届亚运会。2011年在我国广州举办的第16届亚运会上，我国运动员共夺得199枚精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载4精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载金牌20、奥运会有古代奥运会和现代奥运会之分，古代奥运会起源于古希腊，现代奥运会已举办29届，奥运会的会旗为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环，象征着五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚，奥林匹克的格言是更快、更高、更强，奥林匹克的精神是和平与友谊200：日，第29届北京奥运会

7、在我国举行，中国运动员共获得51枚金牌。2012年将在英国伦敦举办第30届奥运会。精品文档，尽在玉无瑕docin!421、列举几位熟悉的体育明星：姚明篮球、郭晶晶跳水、刘翔跨栏、丁俊晖台球等等22、运动中如果我们不小心扭伤了，一般处理的方法是先进行冷敷处理，以减少内部出血和肿胀，24小时后或者伤势缓解后再进行热敷处理，以消肿止痛。23、休息有两种方式：一种是消极性体息如闭目养神，睡觉等；另一种是积精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载5精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载极性休息如体育娱乐活动等。在课间进行适量的活动可以使大脑得到休息，这种休息

8、方式就是人们常说的积极性休息”。二、健康知识与保健类：1、阳光、空气和水是万物生长的基本条件，利用阳光、空气和水这些自然因素锻炼身体是增进健康、预防疾病的一种有效方法。阳光中的红外线能使皮下微细血管扩张、血流加快，使全身新陈代谢更加旺盛。紫外线有很强的杀菌作用，还能刺激身体的造血机能，增加钙和磷的吸收，促进骨胳生长。少年儿童正处在生长发育时期，因而要适当地进行日光浴。利用空气锻炼身体，叫空气浴。2、运动时常常会出现腹部疼痛，主要表现有哪四种：胃疼，腹肌痛，肝脾疼痛，慢性疾病未治愈。3、冬练三九，夏练三伏”是我国劳动人民的一句名言，意思是说参加体育锻炼要有决心、要有怛心。4、在安静状态下，成人每

9、分钟的脉搏约为70次左右，精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载6精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载60-90次属于正常。精品文档，尽在玉无瑕docin!55、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始进入生长发育重要阶段一一青春发育期。6、心脏每跳动一次都包含收缩和舒张两个过程。7、正常成人共有206块骨，分颅骨、躯干骨和四肢骨三有保护人体、调节体温、感受刺激、和排泄废物的功能，起着人体屏障的作用。它分表皮、真皮、和皮下组织三个部分。9、人体的正常体温一般在一37度左右，人体恒温的机能主要是依靠产热和散热的平衡来维持的。10、流感是流感病毒引起的呼吸道传染病。11、腮腺炎的传播方式主要是通过患者的飞沫传播病毒，经呼吸道传染。12、疥疮是疥虫寄生在人体皮肤里面引起的一种接触性传染病。13、龈齿也叫蛀牙,是一种常见的牙病。14、饭后30-40分钟不要跑步，饭后1小时精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载内不宜做激烈运动。15、脊柱异常弯曲有前后弯曲与侧曲两种。16、我国法律规定，未满12岁的儿童不准在道路上骑自行。17、煤气是一种有毒气体；是