开学第一课-有梦想就有希望

1、希望帮助，感谢戴与阅读！开学第一课：有梦想就有希望导读： 梦想，在长城绽放。8月21日，被人称为史上最牛一 课的开学第一课在八达岭长城隆重开讲，这节课的中心思想是我 的梦中国梦。长城是中华民族的伟大象征，其文化内涵中饱含着中 国人民勤劳、朴实、坚韧、向上的精神和友谊、和平的梦想。由教育 部、中央电视台和八达岭长城倾力打造的开学第一课面向全国 3 亿中小学生，以现场课堂的形式，讲述个人与国家大爱的梦想。黑暗 中，一盏照亮前进方向的灯就是梦想。从西南旱灾到玉树地震，从 28省区市的水灾到舟曲泥石流，我们失去了很多，但梦想不曾失去。 特邀嘉宾老师李连杰、马云、李中华、章子怡分别用演讲的方式向孩 子们

2、讲述梦想成真的心路历程；而作为辅导老师的庞清、佟健、房祖 名、张静初、陈然、韩庚、王心凌等人，则以课间操、游戏和表演与 孩子们融为一体。来自玉树的才仁旦周是地震时最小的志愿者，为救援队当翻译拯救生命；无臂的杨孟衡和刘伟给了人们更多感动； 来自 舟曲遇难女孩父亲和校长的讲述让人们更加珍视生命的含义和学习 的梦想。从世博会到亚运会，从长城到中国，从我的梦到中国梦，梦 想就是希望。在经历了 2010喜悦与磨难交织的8个月后，开学了。 开学第一课告诉孩子们，坚强、努力，从长城出发，实现梦想迎着和 煦的春风，迈着轻盈的步伐，我们又步入一个新的学期，青青校园， 健康成长！现在不正是提倡五大重庆吗？有畅通重

3、庆， 平安重庆，宜居重庆, 森林重庆，最重要的还是健康重庆了！本来一个寒假是特别舒服的日 子，可同学们却有的已经变成了夜猫子了！ 回到学校里的日子还不太 习惯必须早睡早起，可是寒假却是晚上睡不着，早上起不来的 .。大家可以试一试健康五字妙计：静，动，睡，减，定。上六年级 了！压力一定很大！曾经不止发生过一起因压力过大的自尽的人。有 时还受到别人的白眼！但有一位名人说过：走自己的路，让别人说去 吧！见到熟悉的校园、熟悉的老师、和熟悉的同学，开始了新的学习。 可是有些同学却不习惯呢！寒假里走亲戚、放鞭炮，天天晚睡晚起， 现在都成夜猫子了。上课老打瞌睡，心始终收不回来，不能集中注意 力放在学习上这可

4、到底咋办呢？今天，我看了开学第一课这假过春节、 走亲灵丹妙药，就解决了这个问题。我们全班坐在电视机下边，看着开学第一课节目，他们也遇 到了和我们一样的问题。接着第一位心理学家登场了，他是教我们怎 样调整好心态，我聚精会神的听着，第一：静；摆脱一个非常喧闹的 环境，在一个相对安静的的环境里让自己的心安静下来，可以听一些音乐、看看书把自己的注意力集中起来。：第二：动；做一些有益身 心的活动，比如：折纸、画画或者是做一些适当的体育活动等。第三： 睡；初中生每晚的睡觉时间不能少于 9小时，而我们小学生则不能小 于10小时。只有有了充足的睡眠，我们才能迎接全新的一天。可我 每天总是睡不着，心里总是有压力

5、呢？那我就要看第四：减；减轻压 力。当遇到挫折、压力、烦心事的时候，可以想自己的好朋友和家人 倾诉，还可以听一听优美的音乐或去书店里看看书， 让自己沉浸在书 的世界里。一切一切的烦恼便会烟消雨散。第二位老师讲的是饮食的搭配，看来我们始终不能违例营养膳食 宝塔和早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少这两个基本原则，人如果吃不好，就不 能好好思考，好好学习。另外老师还请了三位营养师来搭配早中晚的 食品，他们做的真好，说的也真好，早餐知道要吃蛋白值较高的食品， 中午知道要荤素搭配才吃的饱，晚上要吃一点脂肪少一点的食品，如 果大家都吃得对，那人人都是健康的，人人都学得好。第三位老师教的是如何保护好眼睛。都

6、说眼睛是心灵的窗户，但 是现在得近视的得近视，戴眼镜的戴眼镜，连我也视力下降了零点几 度。老师讲，首先，要做好：眼离书本有一尺、胸离桌子要一拳。眼 睛疲劳的时候要看看远处。不要在床上、车上、暗处看书，爱护自己 的眼睛，最重要的是做好眼保健操，有些同学认为眼保健操是狗不理 包子，可有可无。不行！眼保健操是为了让我们劳累的眼睛休息才有 的，不仅要认真做，还要找对穴位。这就能让我们轻松学习了。看了开学第一课，我是学有所获。现在，我就能开心学习， 迎接新的挑战啦！【开学第一课：有梦想就有希望】1 .小学作文：有梦想就有希望2 .有梦想就有希望作文3.2015开学第一课400字作文：有梦想就有希望4 .有阳光就有希望优秀作文5 .有春