蹲踞式跳远教学设计[8]

1、蹲踞式跳远教学设计蹲踞式跳远中“起跳”部分学校白水县仓颉中学科目体育任课教师高利红教材版本人民教育出版社课题蹲踞式跳远中“起跳”部分课时第一课时年级高一学生数40人蹲踞式跳远是学生必修内容，是腾越远度、超越水平障碍的一种技能，它是通过快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑教材分析获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好的结合起来，使人教材刀析体腾越一定的远度。能有效的提高学生快速奔跑能力，弹跳力、发展下肢力量、灵敏和协调等身体素质，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我获得成功促进身心健康发展。本班学生在初中学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础,学情分析但没有接受过专业的、完整的蹲踞式跳远动作技术，本

2、班学生的身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神。教学内容1、复习前滚翻2、新授蹲踞式跳远中的“起跳”部分教学目标1、进一步掌握前滚翻的动作技术。2、初步掌握蹲踞式跳远的起跳动作技术要领。3、发展速度、弹跳力和灵敏性，提高跳跃的能力。4、培养学生刻苦练习，不怕脏、不怕累的优良品质。重占八、1、起跳有力，节奏明显。2、摆动腿蹬伸、摆动。难占八、1、起跳时惯性的控制。2、跑与起跳的紧密结合。课的部分时间教学内容组织教法运动负荷教师主导学生活动教学要求组织时间次数强度情景导入10分钟1、文体委员整队报告人数，师生问好。教师问学生好学生问教师好XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

3、X01钟2、宣布课的内容及要求。情景导入：同学们看过奥运会学生答课的总体要求：1、认真听讲。2分钟吗？看2、进一过跳远步掌握这个项复习内目吗？容,初步想不想掌握本学习他节课新们优美授内容。动作吗？3、积极练习。3、安排见习一见习生要求：见找合适的30生。出列习生要位置，靠近秒靠近课堂，从理论上掌握本节课的知识及技能。课堂4、检查服装教师观上课不30察允许穿皮鞋及秒中戴锋利物品。下5、慢跑400教师发慢跑队伍整六路纵队3米号口令齐,口号分响亮。钟中6、健身操教师领学生跟动作协六列分散下a、头部运动做，语言着音乐调大方横队b、肩部运动提示节奏、愉3C、体转运动悦的模分d、腹背运动仿教师钟C、跳跃运

4、动f、活动腕、踝关节做动作。情30一、复习前滚教师让学生根穿越障分成5组85中分翻学生自据自己碍时，遇进行练习，分次景钟动作要己动手设置的到垫子每组布置钟领：蹲撑开设置障场地进必须做三道障碍展始，用力蹬碍场地，行练习。前滚翻物，每组有地，团身、抱通过垫动作，而垫子两块、开腿，向前滚子障碍且动作跨栏架一动。练习前滚翻。要准确。个。过程二、蹲踞式跳远中“起跳”1、简介：急行跳远有三种方式，即蹲踞式、挺身P*-HrH工J、走步工Jo蹲踞式跳远完整动作分为助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。2、动作要领：1、教师展开进行简单讲解。2、教师示范完整技术。3、教师结合挂图边示范边讲解。4、教师语言提1、学生

5、听讲，看示范，做模仿。2、学生用感官直接感应，对动作有一个轮廓性的概念。3、学生1、学生从理论上接受起跳的动作要领。2、根据观察原地做模仿。3、练思将学生分成两组，分别站在沙坑的两侧。2、练习时分六组练习，先第一组,其他小组仍站在14中起跳脚着板，示。做原地结合不沙坑两旁，分次下用力扒板，上5、观察起跳的断提咼观察练习钟体正直，脚外学生动模仿练动作协同学的动侧过度为全作的准习。调性。作。脚掌，屈膝缓确性及4、行进43中冲，中心前协调性。间（短距4、起跳分次移，起跳脚着6根据离）在跳脚放脚钟地瞬间摆动观察对箱上做时要迅腿屈膝前摆，学生进起跳练速，脚部同时摆臂、提行指导习。蹬伸充3、不练习腰，身体

6、伸性练习，5、810分有力，的同学给42中展，髋膝、个别纠步助跑摆动积抽出来跳分次上踝充分蹬伸，重心提咼，两正错误动作。起跳。极。的同学以钟掌声鼓励。臂前后摆起7、让个6中距52中起跳。别学生离助跑分次上跳,其他起跳练5、同学钟学生评习。之间相价。互评价，8、脉搏7、个别互相学4、根据错21中抽查学生跳。习。误情况进分次行学生分钟三、易犯错误教师进改正动动作要类并进行1、起跳时腿行集体作的针协调、准纠正，分组蹬伸不够充纠正及对性练确。进行帮带分。个别纠习。（课余时2、助跑与起跳结合不紧密。正。间）。1、轻叩臂、腰、腿部。2、“打气”游戏放松。1、教师领做，语言提示。2、学生脉搏抽查。学生跟着做

7、全身放松，意识放松。自由队形，集体练习。3、课堂小结。1、对学生进行活动参与的评价。2、学生对本节课提出意见或者建议。学生针对自己的观察对自己的同伴进行评价。以学生参与的积极性作为评价标准，不是以成绩进行评价。组织：六列横队4、布置课外练习。a、起跳摸树枝。b、学生帮带随意做下节课检查帮带效果。组织：六列横队5、回收器材。值日生归还器材。6、下课师生“再见”学生解散要按规定完成课外练习。六列横队5分钟3分钟2下*8拍课的分配比情景结束10%15%66%运动负荷预计心率1、预计练习密度：40%左右。2、预计平均心率：95105次/分。3、预计最高心率：130150次/分。场地器材沙坑一个、跳箱一个、垫子10块、跨栏架5个、400米跑道课后小结本节课主要采用的是分组轮换的练习方法。复习内容：学生通过自己设置前滚翻的练习场地，激发了学生的学习兴趣，提过了学生的动手能力，冋时通过穿越障碍物培养了学生勇于克服困难的精神。新授内容：学生初步掌握了蹲踞式跳远中“起跳”部分的动作技术，通过不冋助跑距离的起跳练习增强了学生的下肢力量，在借助跳箱的起跳练习中，让学生体会了成功