身体素质、耐久跑_第1页
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文档简介

1、教学内容身体素质记时跑时间分配讲授练习1030教材本次课选用快速跑和身体素质的练习是为了提高学生的中考成绩打好分析基础，也是符合大纲的要求的知识与技能教1、进一步提高学生的身体素质。学2、通过练习提高学生的快速跑能力。目情感态度与价值观标3、培养学生顽强的意志品质和集体主义精神教学难点难点：快速跑的摆臂技术。和重点重点：身体素质练习，主要是立定跳远的技术。教学方法讲解示范法、分组练习法、纠正错误法课前准备备好教案准备好器材安排好场地一、开始部分板1、师生问好。书2、体育委员整队，检查人数，报告出席人数。设3、宣布课的内容、任务及要求，并安排见习生。计4、组织学生慢跑及准备活动。二、基本部分1、

2、身体素质的练习：教要求：通过练习提高跳跃能力。学练习方法：（1）俯卧撑练习30个1组。设（2）全蹲跳的练习25个1组。计（3）立卧撑的练习20个1组。及以上的练习轮流做3组媒（4）连续蛙跳的练习。体2、记时跑1000米个设要求：尽可能的按老师的时间跑到。计练习方法：前排时间要求4分30，后排时间要求4分钟。二、结束部分1、集合整队2、放松练习3、归还器材4、下课教学反思教学目标落实情况本次课能完成拟定的教学目标，学生练习的积极性也还可以，动作也比较规范，但个别学生还很会偷懒，没有认真的练习。教学亮点有哪些教学亮点：1、采用的练习方法都能有效的针对学生的身体情况。2、课的安排比较合理。3、能够米用分层次的教学方法。存在的问题及矫正措施存在的问题：个别学生还没有意识到现在时间的重要，对练习还不是很认真。纠正措施；(1)在上课中多提体育

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