全民健康生活方式行动复习总结题

1、全民健康生活方式行动复习题一.单选题1.全民健康生活方式行动日，是每年（）A.8月8日B.9月1日C,10月1日D,11月1日2.2015年要达到开展全民健康生活方式行动的县区覆盖率是（）A.40%B.50%C.30%D.60%3 .每个宣传日活动几日后上报活动工作总结和数据统计表（）A.5B.10C.15D.204 .开展健康生活方式行动的县区每年至少创建（）A.3个B.4个C.5个D.6个5 .健康生活方式行动示范创建类型共计（）A.3种B.4种C.5种D.9种6 .每年至少要组织开展宣传日活动的次数（）A.2次B.3次C.4次D.5次7 .健康支持性环境建设包括（）A.3类B.4类C.5

2、类D.9类8 .健康社区每年至少要开展几种膳食、运动干预、竞赛活动（）A.1B.2C.3D.49 .健康一条街的长度至少要有（）A.50米B.100米C.120米D.150米10 .健康餐饮一条街至少要有健康餐厅（）A.3家B.5家C.8家D.10家11 .中国居民平衡膳食宝塔指南中食物可分为（）A.3大类B.4大类C.5大类D.6大类12 .成年人每天谷类食物摄入多少克为宜（）A.150克-200克B.250克-300克C.250克-400克D.200克-350克13 .成人每天吃新鲜蔬菜多少克为宜（）A.200克-300克B.350克-450克C.300克-500克D.350克-500克1

3、4 .每天饮奶的量（）A.150克B.200克C.250克D.300克15 .每天摄入大豆或豆制品量（）A.10克B.20克C.30克D.40克16 .烹饪中用油最多的是（）A.水滑B.红烧C.干炸D.煎17 .成人每天每次健步走的时间，至少（）A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟18 .成人身体活动推荐量是每周中等程度锻炼时间是（）A.20分钟B.30分钟C.100分钟D.150分钟19 .成人高强度锻炼每周要达到（）A.30分钟B.40分钟C.60分钟D.75分钟20 .全民健康生活方式行动工作信息管理系统要求基层实施单位每年上报（）A.1次B.2次C.4次D.6次二.多选题1

4、.全民健康生活方式行动的口号是（）A.我行动.B.我健康.C.我快乐2 .健康生活方式行动所指的四控一动”具体表达的内容是（）A.控盐.B.控油.C.控体重.D.控烟.E活动3 .与健康生活方式行动有关联的主要宣传日有（）A.世界无烟日.B.全民健康生活方式日.C.全国高血压日D.联合国糖尿病日4 .预防慢性病的健康行为是（）A.控制盐.油B.增加身体活动C.戒烟D.限酒5 .一般人每天可以吃蛋量（）A.10克B.20克C.>25克D.<50克6 .健康烹饪方法有（）A.炖B.水滑燔C.蒸D.拌E煎7 .烹饪中少放盐的做法是（）A.使用控盐勺B.不放调味品C.放糖D.放醋8 .隐形

5、盐主要存在于下列食品中，包括（）A.调味品B.甜点C.饮料D.披萨E卤肉9 .下列活动属于有氧运动的包括（）A.16千米/小时骑车B.跑步C.散步D.打球E跳绳E广场舞10 .健康示范创建是指（）A.健康学校B.健康餐厅C.健康社区D.健康单位E健康食堂F健康医院11.健康步道包括在哪些环境中建设供居民健身需要（）A.居住社区B.公园C.体育场D.办公楼外12 .健身运动包括几大类（）A.有氧运动B.抗阻运动C.柔韧性运动D.竞技比赛13 .中等强度运动一般指多少梅脱（）A.2B.3C.4D.5.914 .哪些人群应每半年检查一次口腔（）A.老年人B.2-12岁儿童C.孕妇D.口腔疾病易感者1

6、5 .开展健康生活方式指导员五进”活动（）A.进家庭B.进社区C.进单位D.进学校E进医院16 .培养健康生活方式指导员培训内容包括（）A.健康生活方式指导员工作手册B.健康生活方式核心信息C.适宜技术和工具17 .快乐十分钟现推广适合于开展的年级学校是（）A.幼儿园B.小学3年级以上C.小学3年级以下D.中学18 .衡量健康体重的指标有（）A.身高B.体重C.腰围D.胸围19 .支持性环境建设中的工作流程是（）A.建设方申请B.技术培训C.指导实施D.考核验收20 .要求县区实施单位每年完成全民健康生活方式行动工作信息填报时间是（）A.6月10日B.6月20日C.12月20日D.12月30日

7、三.是非题1 .成人每天摄入6克盐，是否包括隐形盐（）2 .烹饪中加糖会导致盐加入量减少吗（）3 .三餐适宜的配制比例为3:4:3（）4 .身体活动与运动的概念一致吗（）5 .每个人开始实施健步走活动时，必须保持一定的速率（）6 .健步走前没必要做热身（）7 .控制体重时，膳食中控制不摄入碳水化合物是减肥的要领（）8 .抗阻力运动和柔韧性运动是维持和提高关节功能的运动（）9 .吃好早餐是控制体重的其中做法（）10 .健康饮酒倡导一次高度白酒不能超过2两（）11 .女性生理期中可以少量饮酒（）12 .健康单位不一定是无烟场所（）13 .一般人群应该每2年至少进行一次口腔保健检查（）14 .心里有

8、问题就等于精神病吗（）15如果身体不适.体重下降，但检查没有发现异常情况，要想到可能患有抑郁症（）四.技能实践题1 .实测一男士，以办公室工作为主，喜大鱼大肉、吸烟、多酒、无时间运动、父亲患糖尿病多年。请您通过测量哪些指标弁判断该男士是否为健康体重2 .请您做出推荐成年人日常运动种类弁示范动作3 .请您绘制一幅合格的健康主题公园视图参考答案一单选题1B2B3B4A6C7D8C9D10D11C12C13C14D15D16C17B18D19D20B二.多选题1ABC2ABCDE3ABCD4ABCD5CD6ABCD7AD8ABCDE9CE10ABCDE11ABCD12ABC13BCD14ABD15ABCDE16ABC17BC18ABC19ABCD20BC三.是非题1.V2.x3.V4.x5.X6.X7.x8.V9.x11.x12.x13.x14.x15.，四.技能实践题答案：1、正确计算BMI=体重公斤/身高的平方保留小数点二位，BMI在18.5-23.9正常体重，A2阴巴胖