我的健康我作主

1、会计学1我的健康我作主我的健康我作主什么是健康？什么是健康？19531953年又提出年又提出“健康就是健康就是金子金子”的主题口号，旨在的主题口号，旨在唤起人们热爱生活，像对唤起人们热爱生活，像对待金子一样珍惜健康、善待金子一样珍惜健康、善待生命、善待自己。待生命、善待自己。睡得快说得快吃得快拉得快走得快一、年龄划分与人的寿命一、年龄划分与人的寿命 人们应当在明媚的阳光下健康人们应当在明媚的阳光下健康享受每一天。在现代科学条件享受每一天。在现代科学条件下，人的生理规律是下，人的生理规律是健康八九健康八九十，百岁不是梦十，百岁不是梦。最短100岁公认最长120岁175岁二、为什么会寿命短二、为什

2、么会寿命短无知无知三、转变观念三、转变观念接受健康教育接受健康教育预防为主预防为主三、转变观念三、转变观念 接受健康教育接受健康教育预防为主预防为主 比如高血压，很简单，一天一片药，减少脑溢血。真正得脑溢血，是要开颅打洞减压的，就算活了也是半身不遂，如果你不得脑溢血那该多好啊！有个病人高血压12年。200mmHg不难受，可一吃降压药倒很难受了所以他老不吃药。咨询两位医生，一位医生说必须吃药。一位医生说既然吃药难受不吃也行。他就不吃了。12年下来，动脉硬化，尿毒症，每星期三次血透一年花9万元钱，过了10年，花了90万元钱。爱人为他请10年假，自己整天坐在轮椅上不死不活，浮肿贫血，最后也死了。其实

3、，一天一片药，三毛钱就管用了，但他没有按照科学的方法，结果就花了90万元。 健康教育就是用一些很简单的办法，预防健康教育就是用一些很简单的办法，预防很多重要的病。现在有人讲现代科学发达很多重要的病。现在有人讲现代科学发达了，希望治病用高科技行不行？高科技好了，希望治病用高科技行不行？高科技好是好，但代价太高，而且只为少数人服务是好，但代价太高，而且只为少数人服务。 健康的四大基石健康的四大基石情绪确实造成很多意情绪确实造成很多意外。人的心理状态很重要，得病外。人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不易得与康复因人而异，有的人不易得病，有的人就易得病，这与心理病，有的人就易得病，这与心理

4、状态关系极大，我们的疾病在很状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理的影响。大程度上受心理的影响。 成立“抗癌俱乐部”，没有一个人说是用好药延长寿命，个个说心情很愉快，充满信心，对未来充满希望，一点不害怕，因为大家过得很快活。第一条全都是心里状态好，心理平衡；第二条他们都有一个和睦的家庭，家人很关心，单位很关心，有一个强大的社会支柱。这是主要的，药物是次要的。怎样保持稳定的心态呢？怎样保持稳定的心态呢？人生坐标定位要定准，人生坐标定位要定准，不要越位也不要自卑；不要越位也不要自卑；永远对社会有种感激永远对社会有种感激之心之心人对社会有两种态度人对社会有两种态度一个哲学家讲过一个哲学家讲过：“

5、生活象镜子，生活象镜子，你笑他也笑，你笑他也笑，你哭他也哭你哭他也哭”。世界很美好世界很美好心理就平衡心理就平衡悲观的、消极的悲观的、消极的态度看世界态度看世界世界很可怕世界很可怕心理不平衡心理不平衡乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素1、你对得、你对得病如何看病如何看待待?2、已经得病了、已经得病了，以后的日子，以后的日子你打算如何度你打算如何度过过?回答：回答：我相信自己一定能够我相信自己一定能够战胜疾病！战胜疾病！或者或者得上这病就是大得上这病就是大半截已经埋进黄土了！半截已经埋进黄土了！回答：回答：对未来充满向往，也定了对未来充满向往，也定了很多计划。很多计划。或者或

6、者还能怎么过？等死呗！还能怎么过？等死呗！乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素一位新洲的战士，起初身体不适，因为一位新洲的战士，起初身体不适，因为年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和所有年轻人一样。后来他到武汉一家医所有年轻人一样。后来他到武汉一家医院看病，在医院的另一位战友的帮助下院看病，在医院的另一位战友的帮助下做了全面的检查，在检查结果还没有出做了全面的检查，在检查结果还没有出来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像正常人一样。下午，他去拿结果，当他正常人一

7、样。下午，他去拿结果，当他得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后连到医院对面的邮局发个电报的能力都连到医院对面的邮局发个电报的能力都没有了。同样一个人，在检查结果出来没有了。同样一个人，在检查结果出来的前后为什么会判若两人呢，心理作用的前后为什么会判若两人呢，心理作用起了很大的因素。起了很大的因素。有一位智者六十岁时得了尿毒症有一位智者六十岁时得了尿毒症，由于他是一位大学的教授，性，由于他是一位大学的教授，性格乐观，从容面对，控制自己的格乐观，从容面对，控制自己的饮食，注意正规的治疗和规律透饮食，注意正规的治疗和规律透析，遵循医嘱，居然活过了八十析，遵循医嘱，居然

8、活过了八十五岁。在确诊疾病最初，医生曾五岁。在确诊疾病最初，医生曾对其家属交待，最多活不过对其家属交待，最多活不过5 5年年，结果老教授却带病活了二十五，结果老教授却带病活了二十五年，即使是抵抗力强的年轻尿毒年，即使是抵抗力强的年轻尿毒症患者也不一定能这不能不说是症患者也不一定能这不能不说是个奇迹。个奇迹。乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素两个故事两个故事说明了什说明了什么呢？么呢？两种不同态度两种不同态度可以产生两种可以产生两种不同的结果不同的结果病情加重病情加重或死亡或死亡病情好转病情好转或治愈或治愈生活质量提高生活质量提高聪明人的聪明人的正确选择正确选择乐观心态乐观心

9、态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素我们可以躲开一我们可以躲开一头大象，却躲不头大象，却躲不开一只苍蝇。开一只苍蝇。 使我们丧命的使我们丧命的常常不是疾病本身常常不是疾病本身 一组测试中的一组测试中的7070个尿毒症患个尿毒症患者，者，1717个被测试为最悲观的个被测试为最悲观的病人中，有病人中，有1616个没有超过个没有超过3 3年年而去世了，而去世了，而而1919个被测试为个被测试为最乐观的人中，只有一个人最乐观的人中，只有一个人没有活过没有活过3 3年。年。另有一项调查显示那些另有一项调查显示那些不知道自不知道自己病情的患者大多数能活十多年己病情的患者大多数能活十多年甚至更长时间，甚

10、至更长时间，而一些而一些得知自己得知自己患上尿毒症的患者最短的仅仅三患上尿毒症的患者最短的仅仅三个月就走向死亡个月就走向死亡乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素身体健康，是你的幸运；身体健康，是你的幸运；身体患病，是公平的命运身体患病，是公平的命运。没有人会永远健康没有人会永远健康怎样的面怎样的面对疾病呢对疾病呢？第一要相信科学，第二心态要乐观第一要相信科学，第二心态要乐观以乐观以乐观, ,平和的心态去面对平和的心态去面对以坚定的信念和顽强的毅力去战胜以坚定的信念和顽强的毅力去战胜可怕的是不能可怕的是不能正确面对疾病正确面对疾病养心八珍汤养心八珍汤第一味药第一味药：慈爱心一片

11、。慈爱心一片。对世界充满爱心对世界充满爱心。第二味药：第二味药：好心肠二寸。好心肠二寸。一个人对世界充满一个人对世界充满爱心又善良，帮助爱心又善良，帮助人。人。第三味药：第三味药：正气三分。正气三分。人对待善恶的人对待善恶的一种态度。一种态度。养心八珍汤养心八珍汤第五味药：第五味药：孝顺常在。孝顺常在。有人有人作老年幸福组调查，影响老作老年幸福组调查，影响老年人幸福最主要的因素不是年人幸福最主要的因素不是金钱、地位，而是孝顺的子金钱、地位，而是孝顺的子女在身边，这是所有老年人女在身边，这是所有老年人最幸福的首要条件。关于孝最幸福的首要条件。关于孝顺，有位香港老板谈及干部顺，有位香港老板谈及干部

12、选人标准时说选人标准时说“我选人，重我选人，重要的不是会不会外文和电脑要的不是会不会外文和电脑，而是看是否孝顺，他如果，而是看是否孝顺，他如果连自己父母都不孝顺，他能连自己父母都不孝顺，他能对别人好得了吗？他肯定是对别人好得了吗？他肯定是白眼狼，因此我选人，头一白眼狼，因此我选人，头一个看他是不是孝顺，凡是孝个看他是不是孝顺，凡是孝顺，必是好人，他不做违背顺，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母道德的事，因为他孝顺父母，他一定好。，他一定好。”孝顺是东方孝顺是东方美德。美德。第六味药：第六味药：老实适量。老实适量。人也不人也不能太老实，太老实变傻子也不能太老实，太老实变傻子也不行。但是

13、不老实也不行，老实行。但是不老实也不行，老实只能看情况适量掌握。只能看情况适量掌握。第七味药：第七味药：奉献不拘奉献不拘奉献越是多越好奉献越是多越好养心八珍汤的养心八珍汤的功效功效概括今天的内容：以健康为中心。以健康为中心。健康失去了，什么也没健康失去了，什么也没有了。有了。概括今天的内容：八项注意：八项注意：四大基石、四个最好四大基石、四个最好四大基石四大基石*合理膳食。合理膳食。*适量运动。适量运动。*戒烟限酒。戒烟限酒。八项注意：八项注意：四大基石、四个最好四大基石、四个最好四个最好四个最好*最好的医生是自己最好的医生是自己。*最好的药物是时间最好的药物是时间。*最好的运动是步行最好的运

14、动是步行。什么是健康？什么是健康？19531953年又提出年又提出“健康就是健康就是金子金子”的主题口号，旨在的主题口号，旨在唤起人们热爱生活，像对唤起人们热爱生活，像对待金子一样珍惜健康、善待金子一样珍惜健康、善待生命、善待自己。待生命、善待自己。睡得快说得快吃得快拉得快走得快情绪确实造成很多意情绪确实造成很多意外。人的心理状态很重要，得病外。人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不易得与康复因人而异，有的人不易得病，有的人就易得病，这与心理病，有的人就易得病，这与心理状态关系极大，我们的疾病在很状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理的影响。大程度上受心理的影响。乐观心态乐观心态

15、-重获健康的重要因素重获健康的重要因素一位新洲的战士，起初身体不适，因为一位新洲的战士，起初身体不适，因为年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和所有年轻人一样。后来他到武汉一家医所有年轻人一样。后来他到武汉一家医院看病，在医院的另一位战友的帮助下院看病，在医院的另一位战友的帮助下做了全面的检查，在检查结果还没有出做了全面的检查，在检查结果还没有出来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像正常人一样。下午，他去拿结果，当他正常人一样。下午，他去拿结果，当他得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后连到医院对面的邮局发个电报的能力都连到医院对面的邮局发个电报的能力都没有了。同样一个人，在检查结果出来没有了。同样一个人，在检查结果出来的前后为什么会判若两人呢，心理作用的前后为什么会判若两人呢，心理作用起了很大的因素。起了很大的因素。有一位智者六十岁时得了尿毒症有一位智者六十岁时得了尿毒症，由于他是一位大学的教授，性，由于他是一位大学的教授，性格乐观，从容面对，控制自己的格乐观，从容面对，控制自己的饮食，注意正规的治疗和规律透饮食，注意正规的治疗和规律透析，遵循医嘱，居然活过了八十析，遵循医嘱，