通用版高二心理健康爱自己 课件（20ppt）

1、爱自己爱自己 有人说：有人说：“每个人都每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较是有缺陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜欢他的大，是因为上帝特别喜欢他的芬芳。芬芳。” 卢梭说：卢梭说：“上帝创上帝创造了我，然后把模子打破。造了我，然后把模子打破。”我认为：爱自己爱自己是是不苛求不苛求自己完美！自己完美！质疑：不苛求自己是不是有缺点也不用改正？不苛求自己是不是有缺点也不用改正？爱自己是自私（以自我为中心）吗？爱自己是自私（以自我为中心）吗？只会爱自己的人是可憎的，只会爱自己的人是可憎的，不会爱自己的人是可悲的！不会爱自己的人是可悲的！讨论： 爱

2、自己又是什么？爱自己又是什么？ 怎样做怎样做是爱自己的表现？是爱自己的表现？ 一天一个父亲抱着孩子外出，突一天一个父亲抱着孩子外出，突遇天气变化寒冷无比，这个父亲就把自己的遇天气变化寒冷无比，这个父亲就把自己的衣服脱下来给孩子穿上，自己经受着寒冷的衣服脱下来给孩子穿上，自己经受着寒冷的折磨。折磨。 另一个父亲则是把自己的衣服纽另一个父亲则是把自己的衣服纽扣解开，把孩子放到怀里，然后再系上纽扣扣解开，把孩子放到怀里，然后再系上纽扣与孩子相互取暖。与孩子相互取暖。 对于这两个父亲你就得哪个父亲对于这两个父亲你就得哪个父亲值得你赞赏呢？值得你赞赏呢？ 爱自己并非是一种自私，爱自爱自己并非是一种自私，

3、爱自己并非是在自私的意义上爱自己并非是在自私的意义上爱自己，而是在兼顾所有的基础上己，而是在兼顾所有的基础上懂得如何的保重自己的身体、懂得如何的保重自己的身体、精神状态，以便更好地去呵护精神状态，以便更好地去呵护自己身边的亲人、友人和需要自己身边的亲人、友人和需要自己爱护的人。自己爱护的人。人一旦懂得了爱惜自己，人一旦懂得了爱惜自己，决不会无所事事、消极堕落。决不会无所事事、消极堕落。爱自己的健康，爱自己的健康，爱自己的家庭，爱自己的家庭，爱自己的前途，爱自己的前途，就学会推己及人，善待万物！就学会推己及人，善待万物！当我真正开始爱自己当我真正开始爱自己查理查理 卓别林写于卓别林写于7070岁

4、生日当天岁生日当天（陈晓新编译）（陈晓新编译）当我真正开始爱自己，当我真正开始爱自己，我才认识到，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做今天我明白了，这叫做真实真实。当我真正开始爱自己，当我真正开始爱自己，我才懂得，我才懂得，把自己的愿望强加于人，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做今天我明白了，这叫做

5、尊重尊重。当我开始爱自己，当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。都是对我成长的邀请。如今，我称之为如今，我称之为成熟成熟。当我开始真正爱自己，当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做今天我明白了，这叫做自信自信。当我开始真正爱自己，当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明

6、天。不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做今天我明白了，这叫做单纯单纯。当我开始真正爱自己，当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做从前我把这叫做“追求健康的自私自利追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是但今天我明白了，这是自爱自爱。当我开始真正爱自己，当我

7、开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做我今天明白了，这叫做谦逊谦逊。当我开始真正爱自己，当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫如此日复一日。这就叫完美完美。当我开始真正爱自己，当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，这种组合我称之为，心的智慧心的智慧。我们无须再害怕自己和他人的分歧，我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，形成