除陋习、树文明新风

1、石宝小学石宝小学石宝小学石宝小学“责任感教育责任感教育”系列活动系列活动陋习是一种陋习是一种粗鲁、丑陋、不文明的坏习惯粗鲁、丑陋、不文明的坏习惯。陋习也。陋习也是一个民族文明评估的量度，陋习是属于社会公德的是一个民族文明评估的量度，陋习是属于社会公德的层面。层面。陋习是一种陋习是一种不文明的行为不文明的行为，说到底是一种，说到底是一种恶俗恶俗。其之所以存在，是人们在潜意识里根本没有把这些其之所以存在，是人们在潜意识里根本没有把这些“习惯习惯”当成陋习和丢人的事，许多人仅仅认为这些当成陋习和丢人的事，许多人仅仅认为这些都是小事。然而，正是这些被认为是都是小事。然而，正是这些被认为是“小事小事”的

2、的“陋陋习习”，影响着人们的生活质量。，影响着人们的生活质量。 什么是陋习？什么是陋习？在我们社会里存在在我们社会里存在着许许多多的陋习，着许许多多的陋习，那么在我们学生身那么在我们学生身上有什么陋习？上有什么陋习？1、考试作弊；、考试作弊；2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博；博；3、在教室等学习场所喧哗吵闹、在教室等学习场所喧哗吵闹,影影响他人学习响他人学习；4、休息时间吵闹，影响他人休、休息时间吵闹，影响他人休息；息；5、给老师、同学起绰号；、给老师、同学起绰号；6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；7、课堂不文明，不尊重老师；、课堂不文明，不尊重

3、老师；8、破坏校内公共设施、设备；、破坏校内公共设施、设备；9、在桌椅、图书和教室里的墙、在桌椅、图书和教室里的墙上乱涂乱画；上乱涂乱画；一、不良的学习习惯1、有劳无逸；、有劳无逸；2、闭目思考或躺床思考；、闭目思考或躺床思考；3、阅读、阅读时移动手指、转动颈部、不当返读、忽略标题；时移动手指、转动颈部、不当返读、忽略标题；4、书写时头歪、肩斜、身不正、腰弯、胸压桌沿；书写时头歪、肩斜、身不正、腰弯、胸压桌沿；5、躺着看书；躺着看书；6、走路看书；、走路看书；7、乘车看书；、乘车看书；8、在暗、在暗弱的光线下看书、写字；弱的光线下看书、写字；9、在强光下看书写字。、在强光下看书写字。二、不良的

4、生活习惯10、蒙被睡觉；、蒙被睡觉；11、起床立即叠被；、起床立即叠被；12、睡懒觉；、睡懒觉；13、饭后即睡；、饭后即睡；14、俯睡；、俯睡；15、睡前不洗脸、不、睡前不洗脸、不刷牙；刷牙；16、不吃早餐；、不吃早餐；17、暴饮暴食；、暴饮暴食；18、饱食；、饱食；19、睡觉前吃零食、喝酸甜饮料；、睡觉前吃零食、喝酸甜饮料；20、饭后松裤、饭后松裤带；带；21、空腹吃糖；、空腹吃糖；22、吃太咸的食物；、吃太咸的食物；23、跷、跷二郎腿；二郎腿；24、强忍小便；、强忍小便；25、赌博。、赌博。三、不良的行为习惯三、不良的行为习惯26、依赖别人；、依赖别人；27、任性，以自我为中心；、任性，以

5、自我为中心；28、怕承担责任；、怕承担责任；29、交往中伤害别人；、交往中伤害别人；30、懒惰；懒惰；31、消费中盲目、攀比、炫耀；、消费中盲目、攀比、炫耀；32、恐、恐惧；惧；33、自怜；、自怜；34、挫败；、挫败；35、焦虑；、焦虑；36、绝望；绝望；37、无助；、无助；38、哭诉抱怨、凡事老往坏、哭诉抱怨、凡事老往坏处想；处想；39、出口骂人或带口头禅；、出口骂人或带口头禅；40、在书本、在书本上乱涂乱划。上乱涂乱划。四、不良的卫生习惯四、不良的卫生习惯41、一侧性咀嚼；、一侧性咀嚼；42、吐舌；、吐舌；43、咬唇；、咬唇；44、咬物；咬物；45、吮指；、吮指；46、口呼吸；、口呼吸；4

6、7、随地大、随地大小便；小便；48、随地吐痰；、随地吐痰；49、留长指甲；、留长指甲；50、涂指甲。涂指甲。大时代的力量在小细节 人们往往忽略了生活中的细节，却不知道生活中某些细节存在着许许多多的致命因素，就是这些微小的细节往往会使人受伤，甚至丧失性命！夺命恶习篇：夺命恶习篇： 夺命恶习夺命恶习1：进食速度过快：进食速度过快夺命理由：进食速度过快，食物未夺命理由：进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此

7、以往，容易因食欲亢进而肥胖。长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。见招拆招：见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。夺命恶习夺命恶习2：不吃早餐：不吃早餐夺命理由：夺命理由：严重伤胃，严重伤胃，使你无法精力充沛地工使你无法精力充沛地工作，而且还容易作，而且还容易“显老显老”。德国埃朗根大学研究人员在对德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余而他们

8、的寿命比其余60%的人平均缩短了的人平均缩短了2.5岁。岁。而另一所大学在一次对而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。早餐。见招拆招：见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃早餐食物尽量做到可口、开胃;有有足够的数量和较好的质量足够的数量和较好的质量;体积小，热能高体积小，热能高;制备省制备省时省力。在食物的选择上一定要注意干稀搭配，荤时省力。在食物的选择上一定要注意干稀搭配，荤素兼备素兼备。 夺命恶习篇：夺命恶习篇： 夺命恶习夺命恶习3：随地吐痰：随地吐痰夺命理由：痰中藏有成

9、百上千种细菌、病毒、夺命理由：痰中藏有成百上千种细菌、病毒、真菌、支原体等。痰中的致病菌通过空气传真菌、支原体等。痰中的致病菌通过空气传播，甲在某地吐了一口痰，播，甲在某地吐了一口痰，100米之外的乙米之外的乙也会被祸及。随地吐痰可以传播流感、非典、也会被祸及。随地吐痰可以传播流感、非典、流脑、肺结核、等多种疾病。流脑、肺结核、等多种疾病。见招拆招见招拆招：养成良好的生活习惯，把痰吐在养成良好的生活习惯，把痰吐在手纸上（餐巾纸、废纸上），扔进垃圾箱内手纸上（餐巾纸、废纸上），扔进垃圾箱内。夺命恶习篇：夺命恶习篇： 夺命恶习夺命恶习4：乱扔垃圾倒污水：乱扔垃圾倒污水夺命理由夺命理由： 垃圾不仅发

10、酵味难闻，更有垃圾不仅发酵味难闻，更有病菌在滋生的垃圾里繁殖，特别是变质病菌在滋生的垃圾里繁殖，特别是变质的食物里面病菌更多，很容易致病。垃的食物里面病菌更多，很容易致病。垃圾散发出来的难闻的气味其实就是多种圾散发出来的难闻的气味其实就是多种细菌大量繁殖导致的。所以变质的食物细菌大量繁殖导致的。所以变质的食物绝对不能乱吃，垃圾绝不能乱扔。绝对不能乱吃，垃圾绝不能乱扔。见招拆招见招拆招：把垃圾正确分类倒放。把垃圾正确分类倒放。 夺命恶习篇：夺命恶习篇： 那怎样的行为才是那怎样的行为才是文明的，怎样的话文明的，怎样的话语才是礼貌的，怎语才是礼貌的，怎样的我们才是可爱样的我们才是可爱的呢？的呢？“革

11、除十大陋习，做到三管十不”其中其中“十大陋习十大陋习”是指：一是随地吐痰、擤鼻涕；二是乱是指：一是随地吐痰、擤鼻涕；二是乱抛垃圾；三是随处便溺；四是喷嚏不避人；五是说脏话；抛垃圾；三是随处便溺；四是喷嚏不避人；五是说脏话；六是爱喧哗；七是懒洗手；八是公共场所赤膊；九是捕食六是爱喧哗；七是懒洗手；八是公共场所赤膊；九是捕食野生动物；十是群饮群餐。野生动物；十是群饮群餐。针对目前普遍存在的十大陋习，采取多种方式进行引导教育，使广针对目前普遍存在的十大陋习，采取多种方式进行引导教育，使广大师生员工大师生员工做到做到“三管十不三管十不”；一是管住自己的口一是管住自己的口不随地吐痰，不说脏话和喧哗，不吃

12、野生动不随地吐痰，不说脏话和喧哗，不吃野生动物，不群饮群餐，不无遮拦地打喷嚏、咳嗽；物，不群饮群餐，不无遮拦地打喷嚏、咳嗽；二是管住自己的手二是管住自己的手不乱抛垃圾、不懒洗手、不随地擤鼻涕；不乱抛垃圾、不懒洗手、不随地擤鼻涕；三是管住自己的行三是管住自己的行不随处便溺、不在校园公共场所赤膊。不随处便溺、不在校园公共场所赤膊。“十个一十个一”是一次网吧不去，一次打骂不是一次网吧不去，一次打骂不沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分一次荣誉不丢，一分一

13、秒不舍，一角一分不费。不费。“五个无五个无”是身边无废纸，周围无痰迹，是身边无废纸，周围无痰迹，桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。脏话。“三个轻轻三个轻轻”是说话轻轻，走路轻轻，举是说话轻轻，走路轻轻，举止轻轻止轻轻。文明学生做到：做到：十个一，五个无，三个轻轻十个一，五个无，三个轻轻说得多不如做得多从现在做起 看着做不如自己做从我做起要我做不如我要做从内心做起您好您好欢迎欢迎久违久违欢迎光临欢迎光临请教请教高见高见请多关照请多关照对不起对不起拜托拜托再见再见1初次见面说：初次见面说：2客人到来说：客人到来说：3好久不见用：好久不见用：4欢迎购物用：欢迎购物用：5求人解答用：求人解答用：6赞人见解用：赞人见解用：7请人帮助说请人帮助说8表示谦意说：表示谦意说：9麻烦别人说：麻烦别人说：10与人分手说：与人分手说：常用文明礼貌用语“改陋习，我建言改陋习，我建