《教育中的积极心理学》第一篇复习题

1、教育中的积极心理学第一篇、教师发展与积极心理学（复习题）一、慧眼识人：教师的人才观1、教师这一职业的专项技能慧眼识人。2、 慧眼识人的宗旨： 教师要敏锐地发现每个学生的才能、 优秀品德，并且在互动过程中进行培养、强化。简单地说教师必须能辨认学生、了解学生，才能恰当地指导和培养他们成才。3、霍华德. 加德纳多元智力理论： 每个人都至少具备语言智力、数理逻辑智力、音乐智力、空间智力、身体智力、人际交往智力、自我认知智力和自然探索智力等八种智力 。4、 积极心理学建立的理论前提是由人本主义心理学继承和发展出来的心理思想，每个人都蕴藏着积极人格品质这一假设，主张人的本性趋于积极。每个人的内心深处都存在

2、这两股抗争的力量： 积极力量 （好奇、幽默、善良等）和 消极力量 （愤怒、怨恨、自卑等） ，这两股力量是此消彼长的关系。积极心理学强调，人格心理学必须研究人内心存在的积极力量，只有人所固有的积极力量得到培育和增长，人性的消极方面才能被消除或抑制。5、积极心理学之父马丁塞利格曼与他的同事克里斯托弗彼得森携手，概括出 24 种性格力量，并归类在 六种核心美德 （智慧和知识、勇气、人性、正义、节制和精神升华）之下。每个人的标志性性格力量是不同的，而且是不固定的，会随着环境变化而变化。6 、在具体教学过程中，教师应该如何做到慧眼识人呢?调整情绪，将“爱”、“包容”发展为教师标志性性格力量。立足发扬优势

3、品德，避免让分数成为衡量学生的唯一祛码。转变态度，关注积极面，对问题作出积极的解释。营造和谐的师生关系和同学关系氛围，促进学生主动学习。 打破单一的知识传授模式，树立服务意识。 关注学生情感需要，更多地鼓励赞扬，慎用批评和指责。7、案例分析：两个 “后进生（小优、小健） ”的转化案例告诉我们一方面人人可成才，另一方面每个人有不同的特点，如果不努力发现隐藏的闪光点，就浪费了培养一个人才的机会。教师在日常教学过程中只要找到后进生身上的优势特征， 多加鼓励和表扬，当学生感受到自己的优势特征被认可，他们会因此而更加自信和有成就感，因而会出现意想不到的改变。二、积极投入：教师的职业生涯1、工作投入 是一

4、种积极的、充实的、与工作相关的，具有活力、奉献、和专注特征的心理状态。活力指具有出众的精力与韧性，愿意在自己的工作上付出努力，不容易疲倦，面对困难时具有坚忍力等。奉献是一种对工作的强烈卷入，伴随着对工作意义的肯定、对工作的高度热情以及自豪和受鼓舞的感觉。专注是一种全身心投入工作的愉悦状态，感觉时间过得很快，步愿意从工作中脱离出来。2 、积极投入的工作和生活是一种积极的生活方式。教师的工作投入是指教师对本职工作的积极主动态度和热爱程度。3、教师规划自己的生涯需要自己的“职业锚” 。 “职业锚”是人们选择和发展职业时所围绕的中心。影响一个人的职业锚的因素有：天资和能力；工作动机和需要；人生态度和价

5、值观。4、如何建立积极投入的教师生涯？从教师自身发展角度考虑， 认清自己的品格和能力特征， 充分发挥自身的优势才能和特质。首先，积极心理学认为个体的优势和才能的发挥是幸福生活的基础， 而积极投入的教师生涯也需要教师发挥自身的优势和才能。其次，在教育实践中体验成功，提升教师心理资本，促进积极积极投入。从学校和教师的关系角度来说， 学校应该鼓励教师做好自己的职业发展规划， 促进教师讲解投入地工作， 充分发挥学校的组织引导作用，让老师喜欢学校、热爱教育教学工作。5 、 在教学过程中， 如何激发和提升教师的心理资本， 激发教师潜能？让教师在团体中成长， 在得到团队支持的前提下不断积累小的成功走向大的成

6、功，提升教师的自我效能感。在团队中营造乐观向上的氛围，面对困难时有乐观应对的榜样，对教师自身有很好的激励作用。让教师经常重温自己美好的人生理想和蓝图， 并让他们看到自己工作的成效，学生成长的未来，使教师对未来的生活充满希望。建立良好的人际关系，发挥团队协作的力量。6、心理资本：指可提升工作绩效与组织竞争优势的个体重要内在资源，包含四个因素：自我效能、乐观、希望、韧劲。心理资本与工作投入呈显著正相关。7、案例分析：（林老师）对教师行业认知存在偏差，只教书不育人，教学方法单一刻板，把教育工作简单化为传授知识，这样的教学方式会因为忽略学生学习的特点，造成教师的职业倦怠和学生对学习没有兴趣，学生学习、

7、教师教学，需要有生命的共鸣，否则就不能激发学生内在的动力，教师自己也会职业耗竭。如果能更注重学生的感受、更关心学生，在育人方面积极投入，结果就会完全不一样。（张老师）虽然刚开始因为缺乏经验、方法单一也出现了很多问题，但她认真反思，心中有学生，把培养人作为教师投入工作的目标， 最终解决了问题。 教师的职业生涯不仅是 “传道授业解惑” ， 更重要的是陪伴和促进学生生命的成长。三、快乐生活：教师的生活态度1 、 积极心态： 指个人选择一个最能适应的环境，发挥了最高潜能的行为， 是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生态度。2 、 美国密西根大学教授研究发现积极情绪的 扩展建构理论， 可以解释

8、积极情绪体验不仅可以反映人的幸福， 而且有助于人的成长和 发展。3 、快乐生活，积极工作，是普通教师改变自己的重要途径。4 、 如何快乐生活， 积极工作， 让自己成长为一名充满成就感和幸福感、受人欢迎的教师？从积极心理学的角度思考和规划自己的工作、生活和人生，运用积极心理学的方法面对和处理遇到的挑战。常怀感恩之心，牢记值得自己感谢的人和事，具有应对各种挑战的能力。同时，还要做到以下五个方面：积极、有规律地锻炼身体。保持规律而充足的睡眠。保持稳定的友谊。经常与好友聚会。为自己认定的有价值的目标努力工作。四、心理健康：教师的人格魅力1 、 影响心理健康的因素 很多， 客体关系是其中之一。 客体关系

9、理论认为人在成长过程中， 早期的亲密关系对人格特征的形成有较大的影响。2 、教师心理健康对学生身心发展有何重要性？（ 1 ）由于教师在学生成长过程中具有特殊作用，师生关系有可能成为学生的不良客体关系的修复和补充，所以教师自身成长历程中的客体关系是非常重要的，这方面的问题 不解决不利于良好师生关系的建立，也不利于同事关系的和谐。（ 2）学生在校期间建立起来的安全稳定的师生关系和同学关系对于学生的健康成长非常有价值， 教师在这个过程中有可能成为学生生命中重要的客体， 让师生关系变成积极稳定的安全性依恋关系， 可以帮助学生由于消极依恋关系导致的心理问题， 反之将可能对学生造成再次伤害。3、良好的关系

10、，包括亲子关系和其他重要的人际关系，是人成长的重要资源。4、教师自身心理健康是形成人格魅力的基础，需要较长时间的自我修炼。5、教师自身的问题会成为自己工作和生活中的障碍，积极主动地寻求帮助是解决问题的唯一有效途径。6、教师心理出现问题，可以通过哪些方法寻求帮助呢？自我调节，建立积极的关系资源，修复和提升自己。建立良好的人际关系，主动寻找朋友或家人的支持和帮助。寻求专业支持。寻找适合自己的工作环境，了解自己的特点，扬长避短。五、陪伴成长：师生关系的教育功效1、良好的师生关系 是取得教育效果的基础，师生关系在学生成长过程中具有陪伴功效。2、家庭亲密关系的建立需要五个因素：了解与被了解、归因、接纳与

11、尊重、互惠、长期和持续。3、影响师生关系质量的五个要素：学生与教师之间彼此的理解、学生的解释风格、学生和老师彼此的接纳和相互尊重、彼此之间的互惠关系体验、这样的关系可以持续的时间。4、建立积极的师生关系包含哪些要素？教师要能够做到无条件接纳每一个学生。尊重温暖每一个学生。聚焦于学生积极正向的方面。与学生互动交流直接对话。5、作为一名“副课”老师，遇到学生上课不遵守纪律，不被学生所尊重时该如何应对? 教师首先要改变自己的消极心态，要坚定地认为任何课程都可以给学生带来幸福快乐和人生智慧，都可以帮助学生开发潜力，只是课程设置不同而已。教师可以根据自己的课程特色和积极心理学的思想开展教学，建立积极的师

12、生关系，以此为切入点一定会有所改观。面对调皮的孩子，教师教师要调整自己的思维，聚焦于学生的积极特征，给予及时的鼓励和肯定，用这样的方式来减少学生的问题行为。 具体要注意以下几点： 做到了解学生，同时也让学生了解老师，让学生知道老师喜欢和欣赏他们，也知道老师会生气、会难受，但是老师可以和他们一起快乐、一起分享成功的体会和经验。 让学生知道每一个课堂都有其存在的意义和价值， 对自己的人生有积极影响，也很有趣。 是让学生知道老师的底线在哪里，懂得遵守原则。 引导学生对课程产生兴趣，投入其中，产生沉浸体验，获得成功和快乐。六、 润物无声：教师的影响力1、绘画疗法： 是治疗师以患者创作的绘画为中介，对患

13、者的情绪障碍、创伤体验等心理问题进行分析和治疗。2、绘画治疗的功效主要表现在以下四个方面：参与观察：行动化、迁移和解释：表达和叙述；作为“第三者”一一作品。3、在国家“十二五”重点规划课题新教育实验活动中，小学的读写绘课程颇受师生欢迎。这样的课程具有什么样的特点和效果？让学生积极参与到读写会的课程中，自由地表达想法。这样的课程给他们带来了愉悦酣畅的感觉，几年后的回忆还是那样的美好，教学内容融化成了学生的精神财富。这样的课程不仅让学生自由地表达情绪情感，也让他们更好地认识和了化自己，消化消极情绪，自信、勇敢、爱与被爱等积极情绪得到了整合和提升，陶冶了情操。读写绘的课程让师生关系、同学关系更融洽，成长在交往和娱乐中完成。老师对学生的爱、包容、信任和支持，是取