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文档简介

1、谁动了我的奶酪WhoMovedMyCheese?斯宾塞斯宾塞约翰逊约翰逊 是南加利福尼亚大学心理学学士，皇家外科医学院的医学博士，哈佛医学院和Mayo诊所的实习医生。畅销书作家故事中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。 老鼠嗅嗅，他能够及早嗅出变化的气息。老鼠匆匆，他能够迅速行动。小矮人哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟。小矮人唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。有很好的直觉，头脑简单，有很好的直觉，头脑简单， 喜欢啃咬，爱吃硬的奶酪。喜欢啃咬，爱吃硬的奶酪。靠脑袋行事。拥

2、有各种靠脑袋行事。拥有各种 信念和情感，相信有一信念和情感，相信有一 种带字母种带字母 “ “C”C”的奶酪会的奶酪会 给他们带来幸福，使他给他们带来幸福，使他 们成功。们成功。“这里究竟发生了什这里究竟发生了什么事么事”？“我们周围的情况发我们周围的情况发生了变化，我们需要去生了变化，我们需要去做一些改变。做一些改变。”（唧唧）（唧唧）“不，我们为什么要不，我们为什么要改变？改变？”（哼哼）（哼哼）“我们走吧。我们走吧。”“不，我喜欢这里，我只熟悉这里不，我喜欢这里，我只熟悉这里这里很好很舒服。这里很好很舒服。我再不想像个傻瓜似的，经常迷路。我再不想像个傻瓜似的，经常迷路。”唧唧尽量发挥自己

3、的想象力，唧唧尽量发挥自己的想象力，在脑海中为自己描绘了一幅在脑海中为自己描绘了一幅他最信赖、最具有现实感的他最信赖、最具有现实感的图画图画他在寻找和品尝新的奶酪。他在寻找和品尝新的奶酪。呜啦！变化万岁！呜啦！变化万岁！变化总是在发生变化总是在发生他们总是不断地拿走你的奶酪他们总是不断地拿走你的奶酪。预见变化预见变化随时做好奶酪被拿走的准备。随时做好奶酪被拿走的准备。追踪变化追踪变化经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。变质。奶酪墙上的话奶酪墙上的话尽快适应变化 越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。改变改变随着奶酪的变化而变化。随着奶酪的变化而变化。享受变化享受变化尝试冒险，去享受新奶酪的美味！尝试冒险，去享受新奶酪的美味！做好迅速变化的准备不断地去享受变化做好迅速变化的准备不断地去享受变化记住：他

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