少儿注意力训练课程一般是三个为一个训练周期

1、儿童注意力练习课程一般是三个月为一个练习周期,共72个课时,分36次上完,一个半小时一次课两个课时.注意力练习课程包括：课堂行为练习、听觉专注练习、视觉与观察力的专注练习、记忆力的专注力练习、阅读的专注练习、想象力的专注练习、思维的专注练习以及克服作业磨蹭的练习八个内容.一课堂行为练习课堂行为练习用以纠正课堂不良行为,将不良行为向良好行为开展,也是注意力练习首先要解决的问题,放在练习的第一个月.以纠正不良的坐姿、举手姿势、站立姿势、看图姿势以及翻书速度慢的练习为目标,练习方法包括眼耳追老师练习、试点凝视练习、放松练习等.详细资料参考附录注意力课堂行为练习其中以纠正不良坐姿为例：例如：以一分钟为

2、单位纠正学生的坐姿,记录中途每个学生出现的不良行为表现并做记录.如下表：ff学生表现"一学生1学生2学生3学生4第一个一分钟第二个一分钟第三个一分钟第n个一分钟在学生表现中可以以记分的方式填写,总分值三分,学生表现的不良行为老师以口头方式说出哪些地方表现的不好,然后对相应的学生在相应栏填写.同样的其他行为的纠正都可以使用这张表格.等到所有的学生的表现都是总分值的时候终止这一个行为的练习.在前五次课上的前45分钟来依次纠正学生的不良行为.为了预防学生的行为出现反复的现象,可以中间间隔几次重新练习.学生的课堂行为练习主要放在注意力练习的第一个月的上半月强化进行,下半月要伴随着课堂练习过程

3、中学生出现的不良行为纠正为主.注意力练习的第二个月中还是要以课堂训练过程中学生出现的不良行为纠正为主.最后一个月行为练习不占据任何时间,在途中学生出现不良行为要给予相应的惩罚.练习的重点以专注力和持久性的培养为重点.二听觉的专注练习听觉练习主要的练习内容包括：听觉分辨水平练习、听觉记忆水平练习、听觉理解能力练习、听动协调水平练习四个局部,是注意力练习的核心内容,贯穿于三个月的练习过程中.每个课时中听觉练习的时间要在20到25分钟,听觉材料要逐渐加大难度,练习学生的听觉宽度和记忆广度,其中更重要的是要记录学生在听觉练习的过程出现的不良行为并纠正.具体内容如下：听觉分辨水平练习练习的目的是要通过练

4、习来培养学生对听到的信息进行分析、区分的水平,提升孩子的注意力.训I练的题目包括听音区分、辨析错误、对听觉材料中个别字、词判断出现的个数.听觉记忆水平练习练习的目的是要通过练习来提升孩子的短时记忆、记忆广度等,减少对较长听觉信息的记忆损失.能够在听的过程中练习孩子的专注力与持久性,同时还要记录学生在听觉训练的过程中的不良行为,并予以纠正.练习的题目包括：用声响节奏法或数字记忆法练习听觉记忆、正说数字、反说数字、报站台、信息增减练习、复述句子练习、信息指定练习、联想记忆、听读练习等.详见上课课本 听觉理解水平练习练习的目的是要通过练习使学生在听讲的过程中能够快速理解老师讲话内容的核心意义,理解老

5、师讲课内容、提升听觉理解、分析、综合、判断水平,记录学生在听觉练习中的不良行为并予以纠正.练习的题目包括：智力题听读练习局部难度大的题目根据学生的水平情况适当删除和调整、听度理解、理解要点等.详见上课课本 听动协调水平练习练习的目的是要通过练习使学生对听到的指令做出快速、准确的动作反映,到达听动的综合协调,提升身体对听的反映速度及其敏感性.对于家庭环境唠叨的孩子尤其重要.练习的题目包括：手指点名、指令性动作练习、数数做动作游戏练习、诵读做动作等.详见上课课本参考题目如下：1 、老师说数字12,左手摸右耳的同时,右手摸鼻子,34交换,以后继续交换,越来越快.同时老师做手指操,结束的时候,请同学们

6、快点将几组数字写到本子上.2 、1234做不同的动作,打乱次序进行.每次每个数字代表的动作都不一样.经常换.3、老师数数1到50,碰到2、4、7孩子们拍手,50到100碰到3、8、9拍手,每节课都换.渐渐过渡到拍4个数.4、老师说一种水果或者是蔬菜的名字,并且做动作,然后,请孩子们说相反并且做相反的动作.看谁反响得快.5、1拍两次手,2拍三次3拍四次4不拍手6、同学们把书放到头顶上老师做动作孩子们模仿,或者老师说动作,同学们做.听觉练习除了以上四个外还包括：听觉排序水平练习、听觉想象水平练习、视听水平练习等具体练习要求和练习题目可参考学生考核册和家长指导用书听觉练习也是分为三个阶段,第一阶段是

7、注意力练习的第一个月,主要是以行为纠正为目标,即在进行听觉练习的过程中要去发现学生的不良课堂行为,类似于说话、做小动作、举手姿势不端正等,要及时进行纠正,练习重点不以学生答复下列问题的速度快慢和正确与否做标准.第一个月还要以听动协调水平的练习作为重点,每个课时尽量都要有,可以适当的加入一些延迟反映的练习,例如：老师说举手这个动作之后,数三声后学生再举手,提前举手或反响慢、举手带声音等都算错误,重新练习.也可以给班上的每一个孩子编上序号,提问时直接说出学生的编号.编号具有不稳定性,每个学生在不同的练习工程中都有不同的编号.在第一个月中要尽可能多的要学生多尝试一些听觉练习的题目类型,方便在后期练习

8、.听觉练习的第二个阶段主要以提升学生的听觉宽度和听觉理解为主要的练习目标,可以适当的参加一些听觉记忆的内容.在第二个月的练习中,如果孩子的课堂行为出现反复要及时的给予调整,练习的难度要增加,在第二个月结束的时候争取学生能够到达的水平是：学前班到一年级的孩子正说数字8位数字,反说数字5位数字有的孩子水平水平高会在此基础上有所提升复述句子句子扩充9组句子根本能够复述完整.听读练习中61页要求学生能够简单的分辨出大与小的关系,报站台的练习中能够对数字进行简单的记忆,故事情节的回忆和方位的区分,短文内容的根本记忆等.二三年级的学生正说数字要到达13位左右,倒说数字8位左右水平稍微差的孩子要在此根底上稍

9、微减一些书上所有听觉理解和集中的题目理解其中的意思,根本能够做出来,要比学前班到一年级学生的水平再高一些.行为要求也要多一些.听觉记忆的题目中要求的难度还宽度也要相比之下难度高一些.听觉练习的最后一个月是听觉水平的提升阶段,包括听觉集中水平、听觉理解能力、听觉记忆水平、听动协调水平还要加上听觉想象水平、视听组合相结合,其中对于课堂行为练习的要求相对于前两个月来说所占的时间根本上没有了,更多的是直接提出要求,下课前对本节课的行为做出总结,对表现不好的学生做出相应的惩罚.课堂奖惩方案可参考附录在最后一个月中的听觉练习所占的时间会减少,练习的重点会转向其他练习工程.同时,注意力练习过程中的三个月时间

10、,对于所有学生的听觉情况,老师要有所了解并掌握和记录,这就要求每个月结束之后要有一次考核,考核的题目和评分标准在学生考核册中,一个学生的学习经历主要通过听的过程来获取知识,其中不仅是在学校还要包括家庭、生活、交往中来获取,家庭作业的布置也相当重要,在这三个月中的听觉家庭作业的布置情况如下：第一个月注意力老师要把学生在课堂上的根本情况反映给家长,家长根据老师的要求和课堂上表现的缺乏来给学生在家庭中纠正.第二个月中同样还是要以课堂上的练习难点和同学间的差异作为家庭练习内容和家长指导用书中的听觉内容,最后一个月的家庭作业要根据家庭指导用书的内容扩大相应的难度,例如：正说数字的练习可以转换为听句子,说

11、出句子中的数字出现的先后顺序,颜色出现的先后顺序,特定词语出现的先后顺序等.报站台的题目可以转换为听觉记忆的练习.此外,学生的课堂行为反响卡也在设计的过程中,投入使用后家长的任务主要以反响卡为主,配合老师纠正学生的不良行为.三视觉与观察力的专注练习视觉与观察力的练习又称之为视觉专注力练习,练习的内容包括：视觉敏捷力练习、视觉集中练习、线条追踪练习、视觉分辨练习、视听组合练习、视动协调练习、舒尔特方格练习.具体练习方法如下: 视觉敏捷力练习练习的目的是要培养学生的视觉敏捷性、分辨性和专注性.利用眼睛来完成分辨的任务.题目类型包括：数序、字符表中找出不同的数字、字符个数以及在数续表中寻找特定规律的

12、数字等. 视觉集中练习练习的目的是要在视觉高度集中的状态下,对数字进行区分.题目类型包括：在一张无序数表中,根据规那么先后找出指定数字. 线条追踪练习练习的目的是要培养学生的视觉敏捷性和专注性.利用眼睛来完成分辨的任务.练习学生的眼动.题目类型包括：在数序表中找出相应数字通过紊乱线条对应的数字是多少. 视觉分辨练习练习的目的是通过练习培养学生的视觉分辨水平和专注力的培养.用眼睛来分辨出图形中的不同.题目类型包括：图形找不同,找分类. 视听组合练习练习的目标是通过练习培养学生的视觉观察水平和听觉记忆水平的协调开展,到达视听高效统一的效果.题目类型包括：看几个词语,在听故事的过程中说出看到的词语出

13、现的先后顺序或出现的词语. 视动协调练习练习的目的是通过对学生的手、眼协调水平的练习,培养学生的专注力及注意力.题目类型包括：圆圈打点.具体的练习要求和评分标准参考学生考核册. 舒尔特方格练习练习的目的是培养学生对数字规那么性、视觉敏捷性的测试.同时经常练习舒尔特方格还有助于练习学生的眼动扫描水平和注意力集中程度的练习.视觉与观察力的专注练习主要集中在注意力练习的第一个月,听动练习和视听组合练习、视动组合练习要继续延伸带第二个月加以练习,舒尔特方格中较难的表格需要在第三个月着重练习,主要的目标还是要以培养注意力的专注水平和持久性为目标.在第一个月中前半月的练习要以有正确的视觉观察姿势和良好行为

14、的培养为目标.后半月那么是有良好的视觉专注力和纠正观察过程中的不良行为习惯为练习的目标.练习的过程中要记录学生的水平水平和缺乏在什么地方,在家庭练习方案中着重要求.三记忆与编码在注意力练习的第二个月中不仅要有适量的听动练习和视听组合练习、视动组合训练最重要的练习题目是记忆与编码水平的练习.练习的内容包括：图形特征记忆、纸牌记忆、记忆编码、信息增减练习等.具体练习方法如下： 图形特征记忆练习的目的是要通过练习提升学生对图形的感知水平,提升视觉记忆水平和视觉辨识水平.题目类型包括：图形特征记忆、图形特征问答练习、完成图形练习. 纸牌记忆练习的目的是要通过练习提升学生的注意力集中水平,对数字的敏感度

15、提升和记忆速度的提升等.具体练习过程：从一付扑克牌中,随机抽取一张扑克牌,要求学生记住上面的花色和数字,同样方法记忆第二张、第三张记忆完后,要求学生对所记忆的每一张扑克牌上的数字和花色进行回忆,在复述的过程中要求不能出现猜牌、翻牌等现象.一旦有上述现象出现就终止此次练习,重新开始新的一轮的记忆.练习的重点是培养学生的视觉记忆与记忆的宽度,经过一个月的练习第二个月结束之后,学前班到一年级的学生能够记住5-6张牌的数字和花色,二年级到三年级的学生能够记住九张左右的数字和花色,第二个月结束之后还应继续进行记忆扑克牌,只是练习的场所由培训中央转移到家庭中以互动和游戏的方式进行.并记录下学生的记忆情况.

16、纸牌练习还可以把题目扩充为连续加法练习.具体做法是：在一付扑克牌中,从中抽取出JQK以及大小王,剩下的40张牌点数相加是550,从中随即抽取一张牌不要让学生看到,余下的39张牌,要求学生依次点数相加,用550减去自己所得的和最后所得的数是不是抽出的那张牌比照一下.如果不正确,再重新加一遍. 记忆编码记忆编码练习主要是记忆的编码译,练习的目的是通过记忆编码练习提升孩子在学习过程中的记忆速度.记忆的练习记忆编码练习有一定的难度需要字注意力练习第二个月的下半月到第三个月的上半月假体进行,在练习的同时要记录学生观察的状态和有无不良行为发生.一般情况下在进行编码练习的时候,需要学生观察一个时间段,在观察

17、的时候,以专注力和注意力的持久性为目标.待学生无不良行为出现后再继续编码记忆,难度有简单的一一对应到数字与短语句子的相互对应来进行.可以转变为听力来进行. 信息增减练习信息增减练习主要通过听觉记忆和听觉集中练习来进行,练习的目的是要通过练习提升学生的听觉记忆水平和记忆的广度,减少对听觉信息的记忆损失,练习学生的专注力和持久性.题目类型包括：对某一特定的数字组合或句子的信息量增加或减少,情景性的故事在故事环节或情节上有局部不同或改变,要求学生听的过程中能够把增加或减少的地方确定下来.也可以题目扩充为视觉信息增减练习,在讲台上放一些物品,要求学生闭上眼睛,老师从中取走局部物品,学生睁开眼睛后说出取

18、走的是什么物品.记忆与编码练习是注意力练习的第二个月的主要练习题目.在给学生在记忆编码的同时,需要参加一些听觉练习听觉记忆、信息增减,少局部的视觉观察的题目不仅要有行为的练习也要参加做题速度和答案正确多为练习的要求,编码以能正确表示对应图形的年月日以及文章为目的.四阅读、想象力和思维练习阅读、想象力和思维练习是注意力练习第三个月需要解决的问题,以下册书内容居多.阅读练习包括：寻找数字练习、眼动扫描练习以及文章阅读.想象力的练习主要是图形想象和立体思维想象.思维练习包括：连续加法练习、变化加法练习、数独练习和逻辑推理练习.阅读的练习目的是要通过练习提升学生专注记忆无意义材料的水平,让学生掌握正确

19、的阅读方式和阅读后的记忆情况,提升学生的阅读水平.想象力的练习的练习目的是要通过练习提升学生对视觉图形和空间图形的感知能力,为初高中学习几何知识的学习打好根底.立体空间的想象有一定的难度,需要把题目简单化,例如：47页的题目可以转换：摄影师给小兔子、杆子和魔术球拍照片,选择适宜的一张就可以了.下面的两页内容以及前面的45、46页内容就可以删除不做.思维练习的练习姆斯是要通过练习培养学生在思考时能够沉浸在思维气氛中,思考时间长且专注,不宜被外界干扰的水平.数独练习有一定的难度,二年级以下的要以4*4的数独为主要练习目标.三年级的孩子可以适当的做一些6*6的初级数独练习,其他的难度大的数独题目不做

20、要求.关于这三个练习内容,下册书的设计有些题目过于难,要根据学生的水平对个别题目进行删减,有些难度大的题目可以给学生练习专注力.作业行为：在参加注意力练习的孩子中,大多数的孩子存在作业磨蹭的现象.因此,还要对学生进行克服作业磨蹭的练习.首先要有一个诊断的过程：事先列举出5行数字数字要求排列紧凑,无间距,可参考上册书43页最下面数字列,给学生一张白纸进行抄写,在抄写的过程中记录如下工作： 学生握笔姿势是否正确 记录抬头次数、抬一次头能记住多少个数字,即视觉间距. 字迹是否工整,下笔是否过重或过轻 作业过程是否有不良行为出现学生抄写数字抄写完成之后,老师和家长进行沟通,内容如下： 作业时是否有很好

21、的准备工作 是否单独完成作业,有自己检察作业的习惯 作业环境是否安静,家庭环境安静 不存在包办学习,替学生写作业的现象此外还要了解老师布置作业的目的： 稳固课堂知识 考察掌握情况 培养知识的严谨性存在作业磨蹭的原因归结如下： 生理原因：握笔不正确,小肌肉运动不协调 视觉间距过短,造成的视觉疲劳 课堂学习的知识没有完全掌握 缺乏学习的主动性 课堂注意力分散,专注力不持久 学习环境不佳,干扰因素过多 家长包办学习,过度溺爱综上所述,学生的作业磨蹭还有一局部原因是课堂注意力不集中,需要强化,在进行诊断后对每一个孩子的作业行为如实填写,在注意力练习的第一个月就要帮助学生解决作业磨蹭的问题.时间安排在第

22、一个月的练习课上的临近下课前的半小时进行纠正.克服作业磨蹭的具体操作步骤如下： 作业前准备 握笔练习 视觉广度练习视点凝视4点 视觉记忆记扑克牌 视觉间距练习卡片漏字 视觉扫描舒尔特方格、扫视练习 时间观念培养计时做 听课效果检查过电影注意力上课流程:课前半局部行为练习到达静心效果,使下课时兴奋的情绪得到缓解,更好的去上课听力练习20-25分钟左右视觉与观察力练习15-20分钟课后半局部行为练习缓解学生学习压力和烦躁的心情,起到放松的效果作业行为练习根据作业要求逐步进行以上是注意力练习第一个月的上课流程,不以学生答复多少题目,答复速度快慢以及答复的正确与否做标准,主要的练习目的是在行为上使学生

23、将课堂上不良行为转换为良好行为.第二个月的上课流程需要舍弃一个行为练习,课堂行为练习占据的时间减少了,练习的重点也从行为练习过度到听觉练习和视觉练习,以及在练习过程中学生暴露的不良行为加以纠正.最后一个月在课程安排上没有行为练习,不占据课堂练习的时间,只是有时暴露的不良行为习惯简单的提醒做好记录,更多的是听觉和视觉占据的时间减少了、阅读、图形、想象力的练习上,练习的难度加大了,练习目标也由原来的课堂行为习惯过度到水平提升和专注力的培养上.附录:、集中注意力的手段新生的前几节课：1 、在课前20秒说：“大家准备好,马上要上课了！当老师说“上课的时候,同学们所有的学具准备好了,状态必须是进入上课状

24、态.同时老师用手势做数字,请同学们快速说一下老师做了什么动作,集中同学们的注意力.老师在上课的过渡环节,也随时做手势,快速的请同学们说一下老师做了什么.这个手势也可换成老师的身体的某一种体态语.老师做手势的时候,可以同样的数字,连续出示屡次,不是注意力集中到一定高度,是说不准的.2、上课的听课口诀,每一节课只说其中的一句话：“眼耳追老师“同学要扰我,果断不睬理“玩具易分心,课堂莫带入等,强化,这样就不能流于形式.3、每节课,都将孩子编学号,节节课都不一样,上课时候叫学号,不叫名字.集中新生的注意力.4、在上课时,随时请孩子们说一个数字,找个同学重复.5、经常请同学们重复别人的发言,看一看别人在

25、发言的时候,你是怎么做的呢？6、 抄写数字的时侯每个同学的抄写行数都不一样,不集中注意力,记不得自己的作业将会挨罚.7、 速读的时候,随时叫另一名同学接读,接不上就惩罚.有时也是老师读,同学们接,老师读得很快.这样既提升注意力,同时练习视动.当练习一个月以后：1、上课铃声一响,模拟铃声,老师迅速出示图片,5秒以后,请同学们说说图片上有什么,说得越多越好.2、上课静坐的时候,老师做动作或者说问题一般5分钟的静坐提问七个问题结束后,请同学们答复,老师提问的第几个问题都是几？时间要快.还可以在静坐的时候,让同学们盯住时钟的秒钟,看看秒针走过了几个8和几个6等,还可以老师做手势,或者手指操.3、请同学

26、们顶我们的教材5分钟,同时老师说数字或者几个词语,结束后,也请同学们快速答复.4、老师说数字,从1到50,其中丢掉5或者6个数,请孩子们答复.第三个月的时候,多做抗干扰练习.每节课都要有！二、儿童注意力行为练习1、 视点凝视法具体的操作方法是：在一张16K白纸上点一个绿豆大的黑点,让学生拿起来,在距离眼睛二十厘米处进行盯视,不准眨眼,不准移动眼球,仔细观察这个黑点,看一看能发现什么？观察现象：开始时,眼睛会出现酸涩、流泪甚至红肿现象,不过一会就恢复正常.在看黑点的时候,起初只是一个黑点,渐渐会发现黑点周围有白色光环,再练一段时间,就会发现白色光环消失,又恢复成起初的一个小黑点.学生的答复会是多

27、种多样的,或是圆点变大、变小、像眼睛一样一闪一闪等.老师们要对学生的发现以肯定,视点的目的是要学生静下心的,而非是黑点本身的实际现象.考前须知：练习时间以5分钟为标准,在上课的前半局部的行为练习使用,对于年龄过小,注意力专注时间短的学生尤其是小学幼儿园大班到小学一年级的学生可以适当的降低要求,以一分钟为单位,等到学生都适应的时候再加长时间.视点凝视内容过于枯燥,练习时不要每节课都凝视,可和以下一些课前局部使用的行为练习交替使用.2、 冥想法具体做法是：身体坐直,两脚叉开,脚面平行,双手放在两腿上,手心向内,微闭双目,全身放松,慢慢做深呼吸,要求吸气如品花香,呼气如蚕吐丝,一边吸气,一边想象：想

28、象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来.蓝蓝的天空没有一丝云彩.潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不知名的野花,争相开放.远处一只蝴蝶带着它的孩子在飞舞,孩子们尽情地嬉戏玩耍着.一只蛐蛐在地里蹦来蹦去,还有那树上的鸟儿不停地在歌唱.一边慢慢地做深呼吸,一边继续想象.想象一下,窗外飘着鹅毛大雪,我们在屋内围炉而坐,炉火越烧越旺.手捧一杯香茶,碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展,一股奇香沁入心肺,心绪渐渐平静下来,而后慢慢进入冥想.想一想今天的注意力课上,咱们听了什么小故事,在心中好好的想一想.当你想完的时候,在心中缓缓的默念：“我的心情越来越平静,我的头脑越来越轻松,我的注意力越

29、来越集中.考前须知：冥想练习的时间可长可短,可以根据学生的感觉来掌握时间.当学生感到心态急躁、情绪不定或注意力无法集中的时候要马上进行冥想练习.可以在做深呼吸的时候想象一篇有情景的小故事,也可以听一段舒缓的轻音乐.适合于课后半局部的行为练习.三、呼吸法具体的做法是：身体坐正,背挺直,两脚自然放在地上,一手放在小腹,另一只手放在胸部上方,用鼻子吸气,嘴巴呼气.做深呼吸.吸气；默数8下；摒住呼吸,默数8下；慢慢吸气,默数8下；反复10次.刚开始的时候如果达不到默数8下,可以降低到4下或更低.效果表达：在做深呼吸的时候会感觉到小腹上的手在一前一后的往返运动,胸部上方的手并没有运动的感觉.同事,在数数

30、的时候,最好在脑海中浮现出数字,数字不但变换,这时候强迫自己的注意力全部集中在脑海屏幕上的数字.适合于课前局部与课后局部的行为练习.4、 大脑抽屉法操作有困难,课堂上一般不使用,只做了解具体的做法是：首先设计出3个问题.太阳为什么总是东升西落？今晚的电视剧要播放什么？天空的“空字是什么结构？第二步,对每个问题思考1分钟.头一分钟只能思考第一道题,第二个一分钟只能思考第二道题,第三个一分钟只能思考第三道题.思考每道题的时候思想要集中,不能开小差,尤其不能想另外两道题.练习的关键就在于想好一道题之后再去想另外一道题,练习注意力能够自如的从一件事转移到另一件事上,就像拉开抽屉一样,一个一个的拉开.但

31、是检测起来有一定的难度,一般课堂上不使用.5、 舒尔特方格法舒尔特图表是在一张2020厘米的正方形卡片上,画有25个小方格,在每个小格内无顺序的填写上数字125,要求按顺序找出125的数字,而且必须边指边读.舒尔特表格可以用来测试注意力稳定性水平.评分标准：正常的78岁的学生,寻找每张图表上的数字的时间是3050秒,平均40-42秒.这里要提醒老师和家长的是同一张舒尔特表格,不能屡次反复使用,以免学生对表格中的数字形成记忆,失去要测评效果.舒尔特方格练习适合于课后局部的行为练习中进行.11125179152272013519232,1418112243816610216、 加法变换法具体方法同

32、下：任意写两个数字,一个在另一个下面,例如下列图所表示的,把它们加起来,将和写在4的旁边,并把原来上面的数4写在下面的数5的旁边,根据与此相同的方法做下去,如果和数超过9,只保存个位数.49325729们还可以用另一种方法来练习,同样的写两个数4和5,把总和写在下面的一行5的旁边,把下面的数字5转换到上面的一行4的旁边,如下表：45943707/59430774练习要求：在练习的初期,可以让学生分别用两种方法进行练习.成熟以后,老师或家长可以要求学生每30秒更换一种方法,“第一种、“第二种两种方法更换使用.当听到命令后,就划一条竖线,并迅速改变另一种方法.尽可能准确迅

33、速的完成命令.练习时间：每个表格三分钟,每三十秒更换一种练习的方式.加法变换法有一定的数字思维推理,最好的练习的时间是在注意力练习的第三个月的课堂上.7、 视力引导法视力引导法就是运用一定的视力引导工具如铅笔来帮助集中注意力的方法,克服上课及阅读时的不专心.这种方法主要是用在学生在进行阅读的过程中,有效帮助学生纠正在看书过程中反复、回跳和眼光游离等分散注意力的坏习惯,运用视力引导法不仅可以提升学生阅读的速度,还可以增强学生对所读内容的记忆和理解.具体做法：一开始可以为学生选择一个适宜的视力引导工具进行帮助,然后逐渐减少工具使用的时间和范围,最后逐步摆脱对工具的使用,注意力也能到达使用工具时的效

34、果.如果阅读文章时,一开始可以用笔逐字逐句进行点划,然后逐步过渡到只需点划阅读所在的行,所在的段落最后即使不用笔点划,也能到达同样的注意力集中程度,到达同样所需的阅读效果.老师和家长在这里要做好监督和指导的工作.练习的时间可以在五分钟左右,最长可以到达三十分钟.练习时间最好安排在注意力练习的第三个月的课堂上.8、 音乐诱导法课堂上不使用美国的一位老师用巴洛克音乐进行了教学实验,结果发现学生的学习效率比以前提高了五倍以上.家长可以在家中把轻音乐作背景,音量限制的小一点,大约在3040分贝,让学生在这种音乐中学习时,心情会比拟集中,在做作业的时候,思考比拟集中,难一点的思考题一般平时做不出来,现在

35、也能做出来了,而且错误率比拟低,背诵课文,英语及单词,感到记得很快,很清楚.但是音乐诱导并不是适用于每个学生,家长或老师在练习途中,一旦发现没有起效就要立即停止这种方式的练习.9、 放松练习法放松练习的特点是在他人的指导语或者自我的引导语的暗示下慢慢进行的,在练习开始之前,可以仰面躺在床上或者舒服的坐在沙发上.常用的暗示语有：“我的呼吸很慢很深,“我感到额头很清凉,“我的双手、双臂、双肩感到柔软和放松“我的腹部感到很温暖,“轻松的暖流流进了我的双腿,我的双腿感到温暖,“我的呼吸更慢更深,我的头脑安详、平静,“保持一分钟,“放松和沉静现在结束,我的身体感觉充满了活力,我的精力感到特别充分.家长或

36、老师在给学生做放松练习的时候可以每天练习两次,这样可以让学生的注意力大幅的提升,同时还可以到达很多意想不到的效果.每次的练习时间在二十到三十分钟最好.放松练习和冥想练习最大的区别是冥想结束后最好有提问,放松练习结束后不需要提问,学生能够真正的感受到放松的效果.十、表象练习法表象练习法就是指让学生主动的在脑子中想像出各种各样具体情景或者自己的各种各样表现的心理练习方法.下面的“木块练习是常用的表象练习法,老师和家长可以拿来参考一下：一块四面都涂了红色油漆的小木块,有六个面 用刀将它横切一刀,一块分为二,想一想,这时有几个红面？几个木面？ 用刀纵切,二块分为四,这时又有几个红面？几个木面？ 再在右

37、边的两块中间纵切一刀,四块分为六块,这时又有几个红面？几个木面？ 再在左边的两块中间纵切一刀,六块分为八块,这时又有几个红面？几个木面？注意：做这种练习时不要用数学推算的方法计算答案,而只能凭表象来操作.家长和老师要记录学生在提出问题结束到学生做出正确答案的时间,以此来作为练习的成绩.每次训练的时间在10分钟左右,表象练习法有一定的难度,要适当的降低题目要求.例如：想象一下如何把苹果分给三个小朋友,需要切几刀等.最好应该放在第三个月中后期进行.十一、挑剔法家长或老师发现学生注意力不集中时,可以成心出一些小错误,然后让他们找出来,这样能激发他们的兴趣,引发他们的注意.在这里我们还可以练习学生的听

38、觉集中程度,例如：第一句：一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,3张桌子,5包书和1台电视机.第二句：一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,2个苹果,3张桌子,5包书和1台电视机. 求学生要凝神细听,集中自己的注意力.练习的时间要在10分钟以内.可以放在听觉练习的过程中进行.题目可以扩充为注意力练习课本上册39-40页内容.呼兰城和呼兰河的故事有一定的难度,不建议在课堂上使用.十二、听觉集中和听动协调法在提升注意力指标过程中,除了运动知觉外,知觉集中、听动协调也是很重要的方面.可以通过一下几个游戏进行练习：1、 听觉集中读一组数字,读完后让学生快速倒序复述.如：17523,学生倒过来说32571.

39、读一个词组或句子,读完后让学生快速的倒过来说.如：我是好学生,学生倒过来说生学好是我.2、 听动协调拍手数数：3、4个人围坐一圈,轮流挨个从1数到100,凡数到个位上有3或7的数字时,不说话,拍手代替,下一个人接着数下去.可以放在听觉练习的过程中进行.十三、抗干扰练习学生的专注时间是和年龄有关联的：年龄专注时间3-55-106810-209-1220-2513-1525-30家长和老师要根据以上标准练习学生抗干扰和调控注意力的水平.这种练习可以先从15分钟开始.例如：读书、写字、计算等等,让学生排除一切干扰先坚持15分钟专注.如果养成这样的习惯,一旦要坐在书桌前15分钟,既不会觉得那么痛苦,也

40、可逐渐养成每日读书的习惯.抗干扰练习要根据年龄特点进行,举个低年级的例子代币制：要选择一个恰当的地点和情景,例如选择电视台演学生爱看的节目的时间,这个时间最有诱惑力,家长翻开电视,让学生看书,让学生限制自己的行为,抵抗电视节目诱惑,提升注意力.家长要对学生提出明确的要求：例如：要求他安静地坐在座位上,专心的看书或做作业,不准看电视或听电视.安静学习时间至少5分钟.根据年龄提不同时间要求完成上述练习后,进一步提升要求.如把安静学习的时间提升到10分钟、15分钟.选择学生喜欢的物品或活动作为他安静学习的奖赏.第一周：每天能安静地坐5分钟以上,每周最多得7分,每天得1分；第二周：每天能安静地坐7分钟

41、以上,每周最多得7分,每天得1分；第三周：每天能安静地坐10分钟以上,每周最多得7分,每天得1分；第四周：每天能安静地坐15分钟以上,每周最多得7分,每天得1分；四周共得25分以上即可满足学生提出的一次要求,如购置某种物品、玩具,或可以去旅游、去公园等.家长要把与行为矫正活动有关的要求和结果制作成表格,挂在显眼的地方,以便于学生一目了然,同时鼓励学生按要求去做.连续进行两个周以上的练习可以初步见效.这个实验的设计是针对低年级学生的,其他年级的练习,专注学习的时间和奖品应根据年龄特点设定.十四、一分钟闭目具体的做法是：让学生微闭双眼,慢慢的感受外界的声音,听到的越多越好.在学生听的过程中,老师或

42、家长可以慢慢地提醒学生你能听到桌子的声音吗？你能听到空气的声音吗？等等.一分钟结束之后,要学生慢慢的睁开双眼,说一说自己都听到了哪些声音,有什么感想.老师或家长要记录学生在做的过程中的注意力集中程度.这种练习可以放在课前局部的行为练习来进行.十五、感受时间感受时间的练习,不仅可以使学生意识到时间的珍贵,懂得珍惜时间的重要性,还可以改变作业磨蹭的坏习惯.具体做法是：要学生先来描述一下1分钟的时间有多长？1分钟可以做的事情有哪些？如果用1分钟的时间来写数字1.2.3自己可以写多少个数字.等学生说完自己的目标之后,要求学生微闭双眼,全身放松,慢慢的体会1分钟的时间有多长.1分钟过去了之后,再让学生重

43、新制定上述问题的完成目标.最后再给学生1分钟的时间大家一起来完成,比拟一下前后有哪些差距,并要求学生向最好的方向开展.逐渐把感受的时间拉长到2分钟、3分钟、5分钟等.这种练习可以放在课前局部的行为练习来进行.十六、盯视球摆盯视球摆也可以称之为是“眼随球动.具体操作要求：事先准备好一个小球或块状物体,用一根细绳把小球或块状物体绑在一起,手拿绳子,小球或块状物体自然垂下,晃动绳子,眼睛随着左右摇摆的小球进行盯视,也可以让小球摆动的轨道成圆环的形状.每次的定时时间是5分钟左右,经常练习还可以把时间适当的延长.这种练习可以放在课前局部的行为练习来进行.十七、空中倒写数字空中画直线曲线学生在上课或学习的

44、过程中出现注意力转移或分散的时候,老师和家长可以以游戏的形式和学生一起互动,空中写数字和空中画直线曲线是最好的方法.具体的做法是：要学生眼睛盯着老师或家长的手,看看老师或家长在空中写的数字是多少或画的直线和曲线的的路径进行盯视,眼随手动.目的是吸引学生的注意力.等到学生的注意力集中之后再进行课程或学习工程.练习的时间要在5分钟左右.可以在注意力课上学生注意力不专注的任意时间进行练习.十八、扑克牌记忆法扑克牌记忆法不仅可以增强学生的视觉记忆、视觉集中、图形编码记忆和视觉宽度的水平.经常练习还可以帮助学生矫正作业磨蹭的坏毛病.具体的练习方法是：准备一副扑克牌,任意从中抽出一张扑克牌给学生看,记住里

45、面的花色和数字,记住之后,把扑克牌反过来倒扣在桌面上,用同样的方法在来记忆第二张、第三张、第四张扑克牌.待4张扑克牌全倒扣之后,给学生半分钟的时间进行回忆.半分钟之后,学生按顺序说每张扑克牌上面的数字和花色是什么,家长和老师再根据学生的答复进行翻牌核对.在这里要注意的是：如果学生中途出现答复错误,就中断记忆练习,重新开始新的练习.禁止学生有猜想的现象.四张牌的练习有进步的情况下再继续进行记忆五张牌、六张牌等.练习时间可安排在第二个月下半月到第三个月的课堂上来进行.第一个月的作业磨蹭中也要给学生进行练习.十九、眼耳追老师在上课的时候学生如果出现注意力不集中,眼睛不知道看什么地方,眼耳追老师的练习

46、可以帮助学生有效的提醒学生上课的时候眼睛时刻盯着老师看,看老师的每一个动作.耳朵要时刻听老师说的什么话,具体做法是：用5分钟的时间,要学生眼睛移动不动的盯着老师看,记住老师这5分钟的时间一共做了多少动作,说了多少话.并要求学生模仿出来.说一说要想记住老师的每个动作和每句话就必须要时刻的看老师、听老师.时间也可以适当的延长.练习时间可安排在课前局部的行为练习.二十、仿画练习仿画练习不仅可以有效的集中学生的注意力,减少上课注意力转移和分散的现象,还可以增加学生学习的趣味性.具体做法如下：要学生静下心来,仔细观察一幅图片,几分钟后,合上图片,凭借自己的想象,把刚刚看到的图片在白纸上画出来.练习时间可

47、安排在课前和课中的练习中.三、儿童注意力练习惩罚库为什么要设立奖罚库？为了强化课堂正确行为,促进学生学习的积极性所以要设立奖励库.通过各种奖励的形式让学生熟悉到很多积极的上课行为是可以带来好处的,给学生一个有益的刺激,是学生在以后的学习中逐渐把好的课堂行为内化为个人习惯.并且了解到这些行为给自己可以带来益处.为了减少课上的错误的、不良行为,所以要设立惩罚库.让学生在惩罚出现时可以意识到其行为的不正确.以后再做同一种行为是想到此种行为可以带来惩罚的后果,从而达到减少不良行为的效果.如何运用奖罚库？无论是教师或是家长在使用奖罚库时,都要具体问题具体分析,不能针对一种行为就重复使用同一种方法,要对于不同性格的学生有不同的方法,家长在进行奖罚时要在教师的指导下进行.注意：在奖励学生过程中的给予,不能在惩罚中拿回来,要把奖励与惩罚严格区分,不要让学生把奖励与惩罚混淆.惩罚学生时应注意以下几点：1、惩罚的“量刑要适当.惩罚学生的目的自然是为了引起学生的良性转化,那么惩罚的“量刑就必须符合学生的行为.惩罚过重容易引起学生的对抗情绪,太轻了又缺乏以使学生引以为戒.因此惩罚学生要以到达目的为原那么,既不能轻描淡写,又不能小题大做滥用“刑罚.2、指明“出路不模糊.惩罚学生不能半途而废,应要求受