晋元高级中学拓展型课程教学设计模板汇总

1、晋元高级中学拓展型课程教学设计模板课题魅力术执教王雷概述使用教材体育与健身拓展教材武术教材学科领域体育适用年级高二设计概述武术是中国的国粹，一直深受学生的喜爱。但是，体育课堂中的武术教学，却使学生提不起精神。初中二年级的学生甚至是厌恶武术教学的，他们认为武术并不是课堂上所教的这些“武舞”套路，他们需要学之有用的武术。于是，就出现了这样的现状：课堂上无精打采地学习武术，课后几人一起生龙活虎地学习格斗。所以，应该通过对武术教材的重新组合，正确引导学生认识武术，并培养他们自信、自强的生活态度。关键词武术，自卫术，民族传统体育。教学设计思想武术是中国的国粹，一直深受学生的喜爱。但是，体育课堂中的武术教

2、学，却使学生提不起精神。初中二年级的学生甚至是厌恶武术教学的，他们认为武术并不是课堂上所教的这些“武舞”套路，他们需要学之有用的武术。于是，就出现了这样的现状：课堂上无精打采地学习武术，课后几人一起生龙活虎地学习格斗。所以，应该通过对武术教材的重新组合，正确引导学生认识武术，并培养他们自信、自强的生活态度。武术的健身作用是不言自明的，我们在教学中却要回归武术的本义一一防身术。我们不是要让学生去攻击别人，而是当他们一旦受到不法之徒的暴力侵害时，可以有防身反击的能力，这是武术的真谛。信息化资源其他过程（教学或学习过程）按照：激趣一一明理一一实践一一实践运用，这样的一条线索来进行课时教学的思考。单元

3、学习目标1、 激发学生参与运动的热情，发展学生的身体素质，开启武术运用于防身自卫的实践思维，让学生充分体验健身与防身结合的武术魅力；2、 掌握武术运用于防身的基本方法，提高自我学习能力，能够在实践中运用；3、 提高学生小组学习的能力，培养自主、合作、探究的学习能力；4、 学生乐于参与，积极互动，自强自信，有良好的表现欲望；5、 树立积极向上的自我挑战精神，发展学生个性，促进身心和谐发展。教材组合内容基本知识运动技术1、武术运动中武德的重要性；2、武术在健身与防身中的作用；3、武术运用于防身的原则与技巧；4、武术中力与技巧的关系；5、学生互练、互评、互学的方法。1、一种“跆搏健身操”范例的动作方

4、法；2、武术基本功的练习方法；3、几种基本的拳、腿的技术动作；4、防身动作的组合模型；5、功力训练的方法。学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测学习一种跆搏健身操，发展身体素质，激发学生对武术的兴趣。跆搏健身操1、集体学习一套“跆搏健身操”范例；2、友伴分组，互练、互评、互学。1、通过观察、模仿来学习范例，体验乐趣；2、在友伴组合中，展不、完善自我，提高交往能力。1、通过自己流畅的动作来吸引学生；2、用多样的方式来引导学生的观察；3、鼓励、诱导学生表现自我。1、学生能够独立完成范例动作；2、教师对学生的课堂活动能作出积极的引导与合理评价。二了解武术的基本知识，知道一些武术基本

5、功的练习方法并练习。武术知识（武德、健身与防身的作用以及对武术的认识）武术技术分析1、多媒体讲解武德等知识内容；2、学生体验武术基本功练习方法。1、认真听、仔细思考，并联系实际。2、体验一些武术基本功，并努力挑战自我。1、利用多媒体讲解相关知识，使学生加深对国粹的理解；2、演示、演练一些武术基本功，鼓励学生尝试。1、学生明白“学武先学德”的重要性；2、学生尝试多个武术基本功的练习方法，能根据自己的实际情况挑战自我。通过亲身体验，懂得针对各种防身技巧；1、给出几种被攻击的特定状况，学生分组探索解决方法；2、针对学生的解决方法作出评价，并1、设疑引趣，友伴分组的状况下给每组几种特定的受攻击状况，引

6、导他们思考如何解决所受的攻击；2、对几种特定1、引导学生积极探索特定状况下的防身技巧；2、阐述防身的原则、技巧；3、使学生明1、能在特定状况下做出防身的动作；2、能积极针对自己的薄弱素质来进行有针对的练习。二实际状况做出防身武术功力练习介绍几种特定状况下的状况作出某些防身技巧的介白“一力强十会”，积极针动作。防身技巧；绍；对自己的薄3、进行功力3、在练习中发弱素质来进训练，以强化现自己的薄弱行有针对的上述攻防技素质，并积极强练习。巧的某些素化。质。1、讲解、演1、按正确的发1、利用生动、11、学生能说出示直拳、摆力动作进行练详细的语言正确的发力顺拳、正踢腿动习，形成正确的与示范，使学序，能力强

7、的作，学生通过动力定型；生懂得基本同学能够做出观察后体验2、在自己本能进攻技术动合理的攻击动体验基本的攻防动作的技术要领，乐于进行一些武术功力训练。攻防技术动作练习武术功力训练动作；2、在两人的无接触一接防守的基础上，乐于接受教师的指导，形成适作；2、从学生自身防守动作作；2、学生能够练习、完善自己四触攻防动作练习中，探索适合自己的防守方式，教师点拨；合自己的防守动作；3、挑战自我，积极完成介绍的功力训练内出发，对学生进行有针对性的点拨；3、功力训练尽量趣味化、的防守动作。3、以挑战自容。游戏化。我的形式，向学生介绍一些武术功力训练。五能自己判断状况，做出防身的应急反应，能自主串联简单的防身动

8、作组合。防身动作组合武术功力练习1、防身技巧的练习；2、自主创设防身攻击后的技术动作组合，形成攻击模式；3、继续进行功力训练。1、强化特定状况下的防身技术技巧；2、对上述防身技术技巧的后继攻击作出组合，并熟练掌握。1、确定并指导学生进行特定状况下的防身技术练习；2、对学生的防身动作组合作出有益的建议。1、学生自主进行特定状况下的防身动作方法；2、对学生的防身动作组合作出肯定的评价，并合理地进行修正。单元学习成果测试体能、运动技能自我表现能力合作学习能力体能：能听音乐按完整“跆搏健身操”范例练习2-3遍，功力训练应挑战自身极限；运动技能：掌握“跆搏健身操”范例、防身动作及组合。1、展示“跆搏健身

9、操”范例，以及防身动作；2、友伴分组时，能够积极说出对防身技术的思考；1、友伴分组中积极思考并互相评价、探索防身的技术方法；2、在练习过程中，能够进行角色互换。教案一:一、指导思想以“健康第一”为指导思想，选择时尚的“跆搏健身操”为教学内容，调动学生的学习热情，作为武术教学的开始，本课对发力等技术环节作淡化处理，主要是增强学生的体质，学会一种健身的方法，培养观察、思维、实践、表现、评价能力与合作、参与的意识。二、设计思路以一套“跆搏健身操”范例为教与学的主线，贯穿课的全过程。在教的阶段，不作过多的技术讲解，只要求学生仔细观察、模仿跟做；在友伴分组阶段，不强求学生动作与范例完全一致，引导他们敢于

10、表现自己。三、组织方法思考在介绍“跆搏健身操”范例时，只能是运用分解、完整示范等方法，改变整齐的站位，采用散点式，使学生有相对轻松的感觉；采用“友伴分组”可以使学生更好地与同伴合作并表现自己。四、学习目标（一）自觉参与“跆搏健身操”范例的学习，体验学习的乐趣；（二）发展学生的身体素质，学会一种健身的方法；（三）在学习过程中，敢于表现自己，形成良好的互学、互练、互评的氛围。五、学习内容：“跆搏健身操”范例六、学习重点：通过观察学会一种健身方法，敢于表现自己七、学习过程：（一）激发兴趣。多媒体播放多人集体练习“跆搏”片段，利用音、画效果，感染学生，调动他们参与的热情，随屏幕、音乐自由跟做，以及其他

11、一些热身运动。（二）学习“跆搏健身操”范例。改变教者的心态，变为一个活泼、幽默的领操员。带领学生在轻松、自在的氛围下观察和模仿，完成“跆搏健身操”范例的学习。（三）友伴分组下进行“跆搏健身操”范例的练习、完善与改编。教师适时成为各小组的一个友善的、敢于表现自己的同伴，引导、激发各组学生进行互学、互练、互评。各组可以根据提示确定自己的练习内容。A:范例练习（动作练习，追求运动量）；B:范例的完善（追求节奏与动作的结合）；C:范例的改编（对动作进行重新组合）。（四）各组集体或代表展示。教师要用语言等方式进行鼓励、引导，使他们勇于表现自己。各组展示方式由各小组自定，同时，要善于发现其他小组展示成果的

12、优点，并作出评价。（五）恢复身心。听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体。教师对学生的课堂表现作出合理的总结。八、运动负荷中大九、器材准备多媒体电脑投影仪屏幕碟片十、课后小结在兴趣的支配下，学生学得很愉快，能够动起来，效果良好。教案二：一、指导思想依据新课标的理念，促进身心和谐发展，发挥学生主体作用，明白“学武先学德”的重要性，改善学习方法，加强学习交流。二、设计思路知识的讲解与实践的练习相融合，在说中练，练中说，使武术的相关知识与基本功都有体现。三、组织方法思考这是一节理论与实践相结合的介绍课，旨在使学生能够“明其理，究其因”。四、学习目标（一）了解武术的基本知识，知道一些武术基本功的练习方

13、法并练习；（二）知道一些武术基本功与技术的练习方法，根据自己的实际情况，合理地选择练习，并能够挑战自我。五、学习内容：“武德”、“武术对健身与防身的作用”、武术基本功与基本技术六、学习重点：德的重要性认识、基本功练习的方法。七、学习过程：（一）激发兴趣。多媒体播放李小龙等人主演的一些功夫片片段，引导他们对一些人的所作所为作出评价，引起他们强烈的正义感，共同得出“武德”的重要性。（二）给出若干组数据，来说明武术对健身的作用，同时，介绍各种不同的武术内容对不同人群的健身作用，以及不同年龄、不同气质类型的人如何合理选用武术健身的方法。（三）对基本功练习进行介绍。A:耐力性练习。变节奏的跑步（变换步幅

14、和节奏）、跳绳（各种方式）。B:柔韧性练习。控腿、劈叉。C:反应速度练习。游戏：与同伴一起练习，同伴作出一些手势，自己作出反应，之后，将手掌或他物举到同伴眼前,让他来打，当他快速击来时，迅速移开，同时可以发出“啊”的声音。D:力量训练。拳面俯卧撑，单、双拳屈臂互顶，单腿下蹲。E:关于拳的一些技巧。握拳、出拳时手腕的状态、特殊的握拳。教、学法：一边介绍，一边有选择地引导学生尝试，并鼓励学生创造性地提出新方法。（四）各组选择上述一类或是几类内容进行练习。教师要用语言等方式进行鼓励、引导，使他们勇于表现自己。各组练习内容由各小组自定，并对组内成员作出评价。（五）恢复身心。听音乐做伸展活动配合呼吸调整

15、，放松肢体。教师对学生的课堂表现作出合理的总结。（六）作业布置。给出一些特定情况请同学们课后看书、上网搜集反击方法。八、运动负荷小中九、器材准备多媒体电脑投影仪屏幕碟片十、课后小结虽然课的前段讲的是些理论知识，但是结合了很多实际的例子，而且还有上节课兴趣的延续，所以气氛很好，在室外上理论也是一个新的尝试，而且学生很喜欢。教案三：一、指导思想武术是一门学问，需要长时间的练习才可能达到一定的境界。本课只是想让学生掌握在某些特定情况下的防身技巧，学会一些简单的攻防动作，目的是培养学生脑力与体力的结合，培养手脚协调性，激发斗志、锻炼学生的自卫能力。二、设计思路给出几种被攻击的特定状况，让学生在分组状况

16、下进行组内探索，尝试反击动作，然后共同演示。对各组所做的反击动作出积极评价，提出合理动作供大家练习。三、组织方法思考练习的过程其实就是学习的过程。在自主探索阶段，学生会竭尽全力地去探究反击的方法，这就是在思考中练习，在练习中思考。后来给出的合理动作也是从学生的动作中提炼而来的，会给学生巨大的自信心。四、学习目标（一）探索、初步学习几种特定状况下的反击动作；（二）能在变化的运动中培养快速反应和动作的协调能力；（三）在学习过程中，做到冷静、机智、勇敢、果断。五、学习内容几种特定状况下的反击动作。六、学习重点快速反应的反击动作。七、学习过程（一）激发兴趣与热身。随音乐自由跟做“跆搏”范例，要求击拳踢

17、腿动作符合上节课所提到过的动作要领。（二）屏幕交叉播出一些学生受到不法侵害时的特定状况以及一些不法分子施行不法侵害时受到反击被制服的情景，引导学生进入状态。（三）学生“友伴分组”下针对卡片上的几种特定状况，结合完成的作业进行反击动作方法的探究。教师巡回对各组进行引导，提示他们从哪些方面思考如何解决所受的攻击，并且提供护具给学生，同时用摄像机对学生的练习动作进行及时采集。A:衣领被抓时的反击（单、双手）B:手腕被抓时的反击C:从背后搂抱的反击（手臂被擒、手臂自由）D:头部被勒掐时的反击E:对一人搂抱，一人攻击时的反击（四）各小组分别演示说明，全体共同发表评价、提出建议；观看摄像机摄下的有代表性的

18、动作组合。结合学生的探究，对几种特定状况下的反击作出建议，给出一些简单实用的反击程式，并且介绍一些窍门与技巧。A:衣领被抓时的反击：别腕一一右勾拳一一正踢腿B:手腕被抓时的反击：破抓腕的小缠丝C:从背后搂抱的反击：退步后撞肘一一转身左直拳一一右掌击喉（五）功力训练介绍两个练习方案：A: 1、轻松跑步80米；2、拳面俯卧撑若干；3、又轻松跑步80米；4、单腿蹲起，左脚若干次，右脚若干次；5、又轻松跑步80米；6、原地轻跳150次，左右横跳180次；7、休息5分钟；8、仰卧起坐30个。B: 1、原地轻跳200次；2、俯卧撑15个30个；3、原地轻跳160次；4、单脚蹲起15次以上；5、左右轻跳16

19、0次；6、连续击拳（无论直、摆拳）300次；7、左右轻跳160次；8、高抬腿120次；9、休息5分钟；10、仰卧起坐30个。组织：教师集体讲解；学生选择A或是B按小组集体或分散音乐环境下练习；在符合动作规格的基础上，追求完成速度，每个人要自己记录时间，以后要在这个时间内完成，并逐步减时；以上练习，必须是隔日完成。教师要用语言等方式进行鼓励、引导，使他们勇于表现自己，并作出评价。（六）恢复身心在欢快的氛围中，进行各种拉伸以及拍抖练习，可以两人一组，也可以三人一组。学生对课堂所学作出一些反馈，教师对学生的课堂表现作出合理的总结。八、运动负荷大九、器材准备多媒体电脑投影仪屏幕碟片摄象机护具十、课后小

20、结学生的能动性、主动性高涨，思考的很多动作非常合理，对两个功力练习方案也很认真地练习教案四：一、指导思想以培养学生的实践能力为重点，拟通过课堂教学让学生懂得合理击打动作的发力顺序，学会更多的锻炼方法，养成自我锻炼的习惯。二、设计思路利用两人间简单的攻防练习，从学生好武的内心出发，调动学生的思维和积极性。三、组织方法思考开始阶段的出拳、踢腿还是讲解、示范的形式教授，但是这是提高学生实战技术的基石，所以对学生还是有吸引力的;接下来，放手让学生进行从无身体接触到有身体接触的攻防练习，就是为了真正让学生成为学习的主人。四、学习目标（一）初步学习武术运动中简单的攻防动作；（二）能在变化的运动中培养快速反

21、应和动作的协调能力；（三）在学习过程中，做到冷静、机智、勇敢、果断。五、学习内容简单的攻防技术六、学习重点一些简单进攻技术的用力顺序，适合自己的防守动作。七、学习过程（一）激发兴趣。随屏幕、音乐自由跟做“跆搏”范例，调动学生参与的热情，以及其他一些热身运动。（二）提出职业拳击手击出一拳达几百磅、李小龙“寸拳”能够把人击飞，说明并且使学生懂得正确、合理用力的重要性。（三）讲解、演示直拳、摆拳、正踢腿动作，学生跟随练习。例：基本练习直拳1 .基本练习A: 口令：预备一四扣式双脚左右分开略比肩宽，两拳半握抬起置于腮边，拳心相对，两膝稍弯并内扣，两脚尖向前略内扣；含胸拔背，双肩内扣下沉；下颌内扣，头上

22、顶。目光前视，身体重心均匀分在两脚掌上。B: 口令：拐步在四扣式的基础上，练习左右拐步法。一脚不动，另一脚以前脚掌为轴向内旋转90度，并带动躯干转动，注意保持身体中正。在身体转动时，双肩始终做水平转动，而支撑腿不可随之转动，应将转动时腿部拧蹬所产生的力量传达到躯干部。定势时成两膝相对紧扣，身姿侧转，前肩与胯在同一垂直线上，旋转腿脚跟拔起之态，目光前视，左右反复动作。练习程序：四扣式右拐步四扣式左拐步2 .直拳的分动练习A: 口令：预备一四扣式B: 口令：右拐步右直拳“一”从预备式开始，在右拐步的催动下，同侧拳随身体拧转向前击出；前臂内旋，使拳达到定点时成平拳。出击时手臂不宜僵硬，应在身体催动下

23、出击（注：力量不是局部的屈伸之力，应当在四扣的要领中体会拐步产生的蹬拧力贯穿至上肢击打点的感觉）。C: 口令：“二”还原成四扣式，准备出击。D: 口令：左拐步左直拳“一”以左拐步催动下击出左直拳。E: 口令：“二”还原成四扣式，准备出击。注：1、摆拳、正踢腿分动式练习以此为程序。2、在思考中认真练习，体会发力顺序。（四）攻防练习，A:无接触一一B:有接触。A:方法：两人相对站立，一人运用学过的3种攻击动作进行无接触的攻击，另一人运用本能的反应，作出相应的防守动作（格挡、砸压、拍击、左右躲闪）。教师巡回观察，然后针对防守动作的时机、力量的运用等进行集体指导。B:一人按固定程式进行攻击（如左上直拳

24、一一右直拳一一正踢腿），一人按防守要领进行防守，在保证安全的前提下（佩带护具），两人动作由慢逐渐加快。而后，适当进行无固定程式的攻击。教师适时作出评价、示范、提示等等。（五）功力训练：撑抱桩（功能：强身健体，久练还可产生拳术力量）方法：双脚与肩同宽，双手抬起，高不过眉，低不过脐，全身似屈非屈，似有皮筋相连，头似有皮筋上吊，全身放松，呼吸放松。组织：A”告诉学生此桩是武林奇人“王梦斋”所创大成拳的入门桩法，除健体外还可产生多种拳术力量；B:一边讲解，一边示范，学生跟做，教师巡回指导。C:每个人坚持10分钟以上，中途可以放低双臂，甚至是放下双臂。（六）恢复身心在欢快的氛围中，进行“微蹲移桩”的游戏，可以两人一组，也可以三人一组。教师对学生的课堂表现作出合理的总结。八、运动负荷大九、器材准备多媒体电脑投影仪屏幕碟片护具若干十、课后小结学生学练激情高，基本完成学习任务。教案五：一、指导思想本课遵循“以学生为本”的原则，设计内容以培养学生学习兴趣，调动学生学习积极性，发展学生能力为出发点，创设活动情境，诱发动因。二、设计思路特定状况下的自卫反击方