身体素质教学设计

1、身体素质教学设计一、指导思想：本课以新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。

2、二、学情分析：本课的授课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“身体素质”是学生在已有的基础上进行的，通过障碍跑、往返跑等教学环节在学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以学习和自主创编障碍为教学内容。三、教材分析：身体素质的装箱练习，通过不同的方法，不同的环节练习。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素

3、质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学生能知道障碍跑等身体素质练习的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。四、教学目标：1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、

4、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。五、教学策略：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”为教学步骤进行，并制定以下的教学策略：1、启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，学生自主创编障碍，在创编障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。2、齐心协力：针对初中生的心理状态的特点，设计了团队协作策略。3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。六、教学过程： 本次课主要由三部分组成：

5、1、开始准备部分 2、基本部分 3、结束部分。1、开始热身部分（9分钟）：首先，课堂教学常规；其次蛇形跑慢跑激发学生运动兴趣；最后的徒手操使学生充分活动开。2、基本部分（28分钟）：改变传统的教学方法，结合七年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术，锻炼身体素质。首先，教师组织和引导学生进行“勇闯大森林”练习，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合。其次，通过学生自己设计“场景障碍勇闯大森林”练习，让学生发挥想象空间，发展学生运用各种方式快速跑通过障碍物的能力，进一步提高学生障碍跑技术，增强学

6、生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。3、结束部分（3分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。七、预计效果：预计平均心率为125次/分钟-135次/分钟，预计密度为35%-40%。八、场地与器材：体操垫8个、标志物2个。教案教材一、身体素质 障碍跑 教学目标1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。重点自主学习的意识和能力的

7、培养难点 动作连贯自然 协调教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数    开 始 准 备 部 分      一、常规        二、准备活动   一 课堂教学常规。1、体育委员集合整队。 2、师生问好，清点人数，检查服装。3、宣布本节课教学内容，并提出相应的教学要求。4、安排见习生。二、准备活动1、安排见习生，3个见习生围成三

8、角形-3个见习生站成一条直线学生围绕见习生跑蛇形，最后围绕足球场中心跑圆形。2、热身操第一节：扩胸运动 4*8拍第二节：体转运动4*8拍第三节：腹背运动4*8拍第四节：弓步压腿4*8拍第五节：仆步压腿4*8拍活动膝踝关节 2分钟          7分钟   组织：四 列 横 队 ××××× ××××× 图一要求：1、精神饱满，快、静、齐2、“三背”（背风，

9、背阳，背干扰）3、见习生帮助教师做力所能及的事。要求：动作协调，充分伸展。             4×8        基     本    部     分       

10、;       障碍跑的尝试与设置1、教师组织学生练习场景障碍勇闯大森林障碍1、跳过沼泽地（双脚跳体操垫）障碍2、绕过“小木桩”（绕过标志物）障碍3、跨过水坑（跨越两个小体操垫） 要点：跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆；绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，支撑腿与摆动腿的合理着地部位。跨：蹬地有力，大腿摆动积极，臂、腿动作协调；难点：动作协调连贯、衔接自然。 2、引导学生摆设移动障碍物 3、巡回指导及时对练习中存在的安全隐患进行引导纠正并强调安全问题。

11、 10分钟                           12分钟   组织：  ¤ ¤ ¤ ¤  教法：1、教师讲解示范练习方法。2、教师组织学生练习。3、教师巡回指导，纠正错误。要求：1、认真听讲，注意力集中。2、积极主动参与练习。3、保持队伍有序。 教法与学法：教师指引，学生进行尝试练习。要求：1、积极参与，认真思考。2、积极投入练习，发挥队友之间力量。 1次 结束部分 小结 一、总结讲评