自我学习能力训练

1、职业核心能力之职业核心能力之自我学习能力训练自我学习能力训练由Ideappt免费提供李李 法法 春春目 录第第1 1讲讲 职业核心能力训练导航职业核心能力训练导航1第第2 2讲讲 明确目标途径明确目标途径2第第3 3讲讲 有效实施计划有效实施计划3第第4 4讲讲 反馈评估效果反馈评估效果4训练成果展示训练成果展示5第2讲 明确目标途径能力培训测评标准在制订学习目标和计划过程中在确定学习目标时，通过教练、培训老师和职业指导等人员员的帮助，能够： 明确提出短期内可实现的多个目标 明确列出实现每一个目标的行动要点 为每一个行动要点规定期限，以便很好地利用时间 根据你在教学、教练和技术指导上的需要，得

2、到相应的支持。第2讲 明确目标途径哈佛大学柯比教授：目标和计划是通向快乐与成功的魔法钥匙。有了目标，学习就有明确的方向。有了计划，学习就有具体措施。第一个活动要素阶段第一个活动要素阶段制订学习目标和计划制订学习目标和计划能力点 明确目标途径。 计划运筹时间。 获取支持指导。1.1 1.1 确定目标确定目标 明确计划明确计划企业培训员工做的活动目标（目标（ObjectObject）明确自学的目标与计划 叶秋的故事 自学，不同于有教师指导的学习，它要靠学习者自主安排自己的学习。 自主学习，离开了教师的指导，怎样才能获得满意的自学效果呢？目标（目标（ObjectObject）要想获得满意的自学效果，

3、你首先应当制订一个可行的自学计划；而制订计划时，必须明确以下问题 我的学习目标是什么？ 我要学习哪些内容？ 我如何分配学习时间？ 我应当采取哪些学习方法和措施？通过本节的训练 根据实际需要确定自学目标 根据自学目标制订自学计划。任务（任务（TaskTask）掌握明确目标与计划的原则方法 确定明确的行动目标是行动获得成功的重要前提，没有明确的学习目标，就不会有好的学习效果。 学习目标，学习中学习者预期达到的学习结果和标准 学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。 目标越鲜明、越具体，越有益于成功。名言赏析名言赏析在学习中有一个清晰的目标，并为实现这个目标而学习的时候，学习就不再

4、是讨厌的、与自己人生无关的负担了。柯比一个追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。高尔基任务（任务（TaskTask）学习计划是实现学习目标的重要保证明确与计划的关键 了解确定目标的原则 掌握制订计划的方法4个要点 明确确定自学目标的依据 了解确定自学目标的原则 掌握制订自学计划的方法 清楚制订自学计划的要求准备（准备（PreparePrepare）怎样自学的目标与计划 确定自学目标 明确自学计划准备（准备（PreparePrepare）一、确定自学目标 明确确定自学目标的依据 自学则完全是学习者的自主学习，其学习目标要由自己来确定。 根据需要确定学习目标，即工作或生活的实际需要

5、。准备（准备（PreparePrepare）一、确定自学目标 掌握确定自学目标的原则SMART可度量Measurable能实现Attainable考虑相互关系Relationship规定时间期限Time-bound明确具体Specific目标设定原则一、确定自学目标一、确定自学目标SMART原则 明确具体：将目标细化，将总目标层层分解成多级分目标。 定性定量结合：量化使目标更加具体；定性可使目标更加明确。 大小适中：切合实际，一定要综合各方面的因素，既要考虑主观因素，分析自身的条件；又要考虑客观因素，分析实际情况。 考虑相互关系：一个学习目标与其他相关目标的相互关系。 规定时间期限：目标的确定

6、必须要有明确的时间观念。土狼的故事小猴的表二、明确自学计划二、明确自学计划学习计划对于学习的作用 把学习任务分解量化，使每周、每日、每时都有压力、有动力。 是学习者的一种自主行为，长期坚持形成习惯。坚持21天就能形成习惯。 有利于学习者的全面协调发展，有利于养成良好的学习习惯。 有利于科学地分配时间和投入精力，提高学习效率和学习质量。二、明确自学计划二、明确自学计划（一）抓好时间计划的起点 年计划在年初的时候，决定自己的年度目标要几个阶段实现。 月计划是年计划的具体化，把年度目标分解到每个月，拟定其计划 周计划、是月计划的细化，是实现月目标的行事历，周一很重要。 日计划日计划是落实周、月、年计

7、划的具体步骤。安排到每一个时间段。二、明确自学计划二、明确自学计划（二）制订自学计划的基本方法 1、自学计划的基本内容 确定自学的具体任务是自学目标的具体化 选择自学的措施方法要有可行的措施 安排自学的时间步骤充分考虑时间因此，科学地利用时间，合理地分配时间。二、明确自学计划二、明确自学计划2、自学计划的基本形式 文本式：把计划写成文章的形式 计划名称、指导思想及总体目标 具体自学任务与内容、时间安排、措施方法 自学具备的条件以及计划的检查与落实措施 条款式：按照自学的具体任务，一条一条地罗列出来。 以自学的任务为纲分条开列，包括学习任务的量、完成时间、注意事项。 表格式：把时间分成若干段，规

8、定每段的学习任务和内容。 脑中决策式：在头脑中制订学习计划二、明确自学计划二、明确自学计划3、制订自学习计划的基本步骤 制订较大计划的一般步骤 情况分析制订学习计划的前提条件。 确定学习任务与内容，并进行时间安排。 制订完成任务的条件、策略、方法和具体措施。二、明确自学计划二、明确自学计划3、制订自学习计划的基本步骤 制订较具体计划的一般步骤 学析学习任务与学习材料：数量多少、难度大小、材料性质 分析自身条件：学习特点、学习风格 制定相应的学习策略，包括时间安排、效率预期、结果、程序设定、资源管理（三）制订自学计划的基本要求（三）制订自学计划的基本要求1、符合自身的实际情况2、目标任务的确定要从实际出发，切实可行3、学习内容的确定要具体，尽可能量化4、学习任务的安排，既要考虑全面周到，又要保证重点5、时间的安排要科学合理6、工计划与短安排相结合7、寻求支持、请人指导8、注重行动：行动是完成计划、达成目标