情绪管理考试答案

1、学习课程：情绪管理单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D 凰！人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 越无序性2. B 圖 1 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性3. 个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况， 称之为：回答：正确1. A负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D 情绪便秘1. A新科学技术的掌握2. B劳动力市场供需变化的认识3. C自我的清醒认识4

2、. D劳动力市场的正确分析5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善 就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1. A搞清楚自己的角色2. B 露工作限期要明确3. C个性要明显4. D 创明确问题的基本原因6. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确1. A H 时间管理2. B 国 1 优先顺序3. C 改变思维方式4. D 明确目标责任4.预先培养应变能力取决于对:回答：正确7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A沉默2. B谩骂3. C 回 I 宣泄4. D下棋8. 情绪链调整法的

3、第一个步骤是：回答：正确1. A H 确定真正要的是什么2. B 越相信改变对自己有帮助3. C停止所有旧的行为模式4. D 圖 I 测试一下效果9. 身体健康首先要求：回答：正确1. A 按摩身体2. B 越缓解压力3. C 画陶冶情操4. D *劳逸结合10. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A 二前瞻性和整合性2. B *不随意性和不可控制性3. C 不可行性和无挑战性14.非理性信念的特点是:回答：正确4. D方向性和系统性11.鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D 以上都包括12.减轻下岗与换岗

4、时压力的关键所在于对工作的:正确回答:1. A *适应性和灵活性2. B 露认同感和自信心3. C 回！自信心和自主性4. D 国！自豪感和自觉性13.做好时间管理的关键是：回答：正确1. A *要自己安排2. B 露你的安排左右你3. C 大胆去做4. D 市场区隔1. A 二绝对化2. B过分概括化3. C糟糕透顶4. D *以上都包括15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答:正确1. A 国!转移注意力2. B 改变环境3. C *增强自制力4. D 国!讲究原则1. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确A. 周围环境B. 国家法律C. 单位制度庐 D.社会规范2

5、. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确已 A.指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B. 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C. 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验忖 D.人们在心理活动中，对客观世界的心理体验3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确nA.语言匕 B.认知PI C.学习* D.行为4. 压力源是指给我们造成压力的：回答：正确壬 A.客观环境口 B.主观原因何 C.客观事实 D.主观感受5. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：A.转移注意力目 B.改变环境血 C.增强自制力 D.讲究原则单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是:回答：正确1.

6、A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验回答：正确2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D *人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A无序性2. B *爆发性3. C指向性4. D敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A语言2. B认知3. C学习4. D *行为4. 个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为:回答：正确1. A负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D .情绪便秘1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变

7、化3. C - 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 预先培养应变能力取决于对：回答：错误 应为：B1. A新科学技术的掌握2. B劳动力市场供需变化的认识3. C *自我的清醒认识4. D劳动力市场的正确分析7. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1. A采取逃避策略2. B *完全地接纳和面对3. C自责4. D自怜的耽溺8. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A *确定真正要的是什么5.辨认自身或他人压力的关键是:回答：正确2. B相信改变对自己有帮助3. C停止所有旧的行为模式4. D测试一下效果9.情绪状态下的生理变化

8、，具有极大的:1. A 前瞻性和整合性2. B *不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性10. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：1. A无形情绪和有形情绪2. B积极情绪和消极情绪3. C *正性情绪和负性情绪4. D都不正确11. 情绪管理建立的前提必须是：回答:1. A市场分析2. B自我认知3. C人际关系4. D 情绪智商12.鉴定压力症状的指标是:回答：正确回答：正确错误应为：B回答：正确1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D *以上都包括13. 压力源是指给我们造成压力的：回答：正确1. A客观环境2. B主观原因3. C *客观事实4. D主观感受14. 艾利斯的 REF 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的 ABC 理论，D 是指：回答：正确1.