体育与健康基础知识测试题答案

1、2、发展力量素质的方法（A.弓步走B.越野跑3、发展耐力素质的方法（A.追逐跑B.定时跑4、发展速度素质的方法（体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案1 、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ） 。A.速度 B.力量C.灵敏 D.耐力D ）。C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳B ）。C.闪躲跑D.交叉侧身D ）。A.让距离 B.卧撑C.正踢腿D.往返跑6、发展柔韧素质的方法（B ） 。A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧才tD.接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C ） 。A.助跑 B.起跳 C.腾空 D.落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥

2、林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A.蓝 B.黄 C.黑 D.白9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A.力量、耐力B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（A.摩西 B.顾手旦 C.萨马兰奇D.洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A6080%B8090%C90100%D5060%12、 “乒乓球外交”是通过（ C ）手段促进国与国改善关系的范例。A.政治 B.经济 C.体育 D.军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （ C ）A.剑术B.跳水C射击D.体操14、不属于

3、健康三要素的是（D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（A ）A、冰球 B、篮球C、羽毛球16、正常人的心率范围是（B ）A、 60 100 次 /分B、 60 90 次 /分17、不属于三种体型的是（A）D、跑步C、 50 90 次 /分D、 50 100 次 /分A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C ）A、 早饭后 B、起床后C、下午D、晚上21 、锻炼后怎样预防肌

4、肉酸痛（A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理日D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（D ）A、 三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。24、主要是发展力量的运动是（D ）A、羽毛球B、游戏 C跳绳D、举重25、我们的身体分由头、颈、（ B ） 、四肢四大部分组成。A、腹部B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A ）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B ）一氧化碳尼古丁二氧化碳烟焦油A. B.C. D.28、 （ B ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。A、 自尊 B、自信C、自爱D、自大3、FIFA是（ C

5、 ）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A ）A、顺时针B、 逆时针6、 判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ C ） 任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头 B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（A ）A、自救 B、呼救C游上岸8、游泳时，在水面上应该用（C ）吸气A、鼻子 B、 口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、 16 厘米C、 20 厘米10、乒乓球起源于（B ）A、中国B、 英国 C、美国D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B ）A

6、、找医生B、止血 C用药D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A ）A、 “ SOS”B、 “ SQS”C、 “ OSO”14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（） ，说明你的运动量是适度的。A、120 次/分B、100 次 /分C、90 次/分D、110 次 /分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8 名，那么他们每人都有（）试跳机会A、 3 次B、 5 次C、 6 次D、 8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）自由泳仰泳蝶泳蛙泳A、B、C、D、以下各题有一个或

7、一个以上的正确答案1 、健康的三要素是（）A、身体健康 日心理健康C、精神健康D、社会适应能力良好2、身体肌肉产生酸痛是因为（）A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利A100-120 次 /分B、 140-150 次 /分C、 170-180 次 /分4、运动过程中，当脉率上升到170 次 /分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克日中暑C摔跤6、 400 米起跑的口令是（）A、各就位 跑 B、各就位 预备跑 C、预备 跑7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性 B肌肉力量C肌肉而t力

8、D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（）A、前锋B、自由人 C中电tD、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、 3 秒B、8 秒C、 30 秒D、 24 秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、 5 人 B 、 6 人C、7 人D、 11 人12、现代足球起源于（）A、中国B、巴西 C英国 D、阿根廷体育与健康基础知识测试题（二）一、单选题1 、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度日力量C、反应D、柔韧性2 、 （）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。A、 自尊B、自信C、自爱 D、自大3、FIFA是（）的法

9、文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、 22 B、23C、 24D、 255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、 逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头 B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）A、自救 B、呼救C游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子 B、 口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、 16 厘米C、 20 厘米10、乒乓球起源于（）A、中国B、 英国 C、

10、美国 D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A、找医生B、止血 C用药 D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、 “ SOS”B、 “ SQS”C、 “ OSO”14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（） ，说明你的运动量是适度的。A、120 次/分B、100 次/分C、90 次 /分D、110 次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8 名，那么他们每人都有（）试跳机会A、 3 次B、 5 次C、 6 次D、 8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：

11、（）自由泳仰泳蝶泳蛙泳A、B、C、D、二、多选题1 、以下哪些是健康的标志？（）A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁白D、肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆？（）A、晨脉减少 日精神难以集中C、疲劳不能及时消除D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（）A、速度 日力量C、有氧而t力D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（）A吸烟 B酗酒 C上网D、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩 C、身体魅力 D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价 C家庭情况 D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动 C、自我日f示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二彳专C自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角千D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳tWjB、跳远 C、蛙跳D、撑杆跳（Wj12、跳高的姿势主要有（）A、背越式B、俯卧式C跨越式13、 徒手体操包括（ ）两种形式A、单人 以集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（）A跳马 B、自由体操 C高低杠D、双杠15、女子体操比赛项目有（）A自由体操 B单杠C跳马