姿态风度设计及训练

1、第四节 姿态风度设计及训练一、教学目的1、强化口才交际过程中态势风度意义的认识。2、掌握单向表述口才应用中态势风度的基本能力。3、掌握双向表述口才交际中态势风度的基本能力。二、教学重、难点1、单向表述口才应用中的态势风度。2、双向表述口才交际中的态势风度。三、教学手段、方法讲练四、所需设备、仪器多媒体、录音机五、课时安排2 课时导语：在我们的口才交际过程中，除了“说”与“听，”还有一项是我们特别要注意的， 那就是我们的姿态风度， 它在一定程度上也反映了我们的自身修养， 是我们礼仪 和素质的外在体现。这节课，就让我们一起来学习姿态风度。态势风度是口才交际过程中， 对有声语言的交际效果能产生一定的

2、非语言因 素之一。它通常是指口才应用者在其交际过程中， 以身体姿态、 眼神表情等在或 有意无意之中显现的意图、倾向 一、单向表述口才应用中的态势风度训练单向表述口才应用中的态势风度训练， 可以分为身姿风度和表情风度两大部 分：（一）身姿风度 身姿即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体体现。因此在演 讲前应尽量避免去想不愉快的事情， 以增强成功的自信心， 并且，登台前一定要 做到精神集中、情绪饱满，保持心情愉快。单向表述口才应用中的身姿由上下台步伐、站立姿势、手势动作和服装仪表 等构成。1、上下台步伐演讲者的上下台步伐，要能显现沉着，充满自信，稳健有力，大方自然，上 身要挺拔向上，双臂

3、自然地前后摆动，幅度不要过大，也不要过小，头不要昂的 过高，也不要过低，目光平视正前方。2、站立姿势 站立一般宜取丁字步，两腿不要紧贴在一起，前后交叉距离要适中。要注意 把全身重量始终放在一只脚上， 另一只脚虚设， 能保持身体平衡即可。 两手不做 动作时自然下垂，微微弯曲。3、手势动作常见的手势动作有上举（抬） 、下压和平移、斜劈（挥）等几类，每类中又 可分为单手和双手两种，每种均可有拳头式、掌式。在设计手势动作时要掌握以下原则：1）辨清褒贬含义的区别。含褒义的，即表达积极意义， 如希望、 肯定等意，手往往向上、 向前、向内；含贬义的，即表达消极意义， 如批判、 否定等意，手往往向下、 向后、

4、向外。另外，手势动作范围大致划分为上、中、下三个区，分别表示褒、中、贬三 种感情。如号召性的动作，多在胸部以上的区域；一般强调性的动作，多安排在 胸前区域；而鄙视、贬斥性的动作，多在胸部以下的左右侧，且以右手在左侧做 动作最佳。（2）把握动作的情感分量。 一般来说，单手的分量比双手的轻，当配合演讲内容情绪设计动作时，大都 不将双手同时进行的大幅度动作安排在演讲前半部， 随着一个一个的小高潮， 动 作幅度逐渐加大。另外，拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的。拳式动作往往强调动机、决 心，而掌式动作往往是动机和效果同时兼顾。如： “不达目的，誓不罢休！”（3）动作要成套。演讲时哪里要有动作，有什么样

5、的动作，动作幅度多大，都需要密切结合内 容通盘考虑，不要随心所欲。一般在 7 分钟的演讲时间里，有 57 个动作（由 小到大）就够了。4、服装礼仪 演讲者的服装要有别于家常便服，但又有异于文艺演出，亮相比较，应更接 近于生活，以朴素庄重为宜。（二）表情风度 表情风度由面部和表情两部分合成，而其中，以眼睛为主。演讲者要用眼睛 和听众交流感情，并进而通过和听众眼神的交流控制和感染听众。1、眼睛演讲者在讲述中，要使喜、怒、哀、乐之情在眼睛中明显地流露出来，与语 言的情感曲线同步发展，才能收到最佳的演讲效果2、面部表情为了使面部表情更好地表达演讲者的内心情感，要注意敏捷和鲜明这两点。 敏捷，即要能迅速

6、地反映出内心的情感，表情应该和语言所表达的情感同时 产生，并同时结束。鲜明，即是指面部表情要准确、明朗，每一点微小的变化，都要能让听众感 觉到。面部表情要讲分寸，即要有真实感，又要有艺术感，表情与情感表达的幅度 相吻合。二、双向交流口才交际中的态势风度训练 双向交流口才交际中的态势风度训练，由空间距离、身姿手势、眼神表情、 服饰风度等要素构成。（一）空间距离空间距离，即口才交际时双方之间的距离。交谈时的适中距离要视交谈者之间的关系和交谈内容的性质而定。如家人、 密友交谈时可以靠得很近，以至于没有距离，而教师与学生、领导与下级、管教 人员与管教对象等之间的交谈，双方一般都有一定的距离。（二）身姿

7、手势在口才交际中，身资手势也是双方交流的不可或缺的有机成分，正襟危坐显 得郑重严肃，俯身向前显得平易随和，而过久的仰身向后则会给人以一种倨傲感。在两个人之间进行的口才交际中，双方都不宜有过频过多的姿势变换和手脚 动作，那会给对方一种你已不耐烦的感觉。在有很多人参加的口语交际中，当双方之间有明显界限，居于领导地位的一 方不宜过久地仰靠在椅背上说话，那会增大双方的距离感，而最好双臂置于讲台 上，上身前倾，以弱化间隔感。由于手势动作含义的丰富性，在交谈时还要注意一些手势动作方面的忌讳。（三）眼神表情人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”在交谈中，说话人要学会让眼睛主动配合自 己的话语表情达意，与对方进行积极的交流，要求说话时要使眼神具有与所述内 容同步发展的喜怒哀乐的变化。同时，面部表情也是很重要的。要使它也能与交谈内容同步发展。但是，面 部表情内涵的丰富性又使得交谈者务必注意面部表情的含蓄性。微笑，应当是交谈双方面部表情的基本形式。因为向对方微笑，通常意味着 理解、赞赏和欢迎，因而，有助于推动双方更进一步地敞开心扉。（四）服饰风度在一般场合下，一个人的服饰与其言行之间并没有必然的、有机的联系。民 间有一句俗话：“不以衣貌取人”但是在交际往来中，衣装服饰却也