心理健康活动课《直面挫折》设计方案

1、心理健康活动课直面挫折设计方案学校隆德县第四中学教师姓名田军活动主题直面挫折活动设计理念一个小小的挫折，却让正当青春年华的孩子放弃了自己宝贵的生命，当听到这一起又一起的学生危机事件时，我越来越深刻感受到培养抗挫折能力对孩子们的重要性。的确，处于成长阶段的初中生，正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能的更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的课题。直面挫折一课旨在提高学生的抗挫折能力，使学生认识到在竞争激烈的社会，我们要主动迎接挫折的挑战，要能够面对挫折，战胜挫折。

2、我采用合作交流的形式，使学生认识到挫折与人生相伴，我们要勇于面对挫折，战胜挫折。接着让学生在游戏、活动中进一步感悟到挫折可分为想象的挫折和实际的挫折，当挫折来临前，我们不要被想象的挫折吓到，我们要战胜恐惧、战胜自己。当挫折已来临时，我们要勇于面对实际的挫折，从认知、情绪、行为三方面入手，战胜挫折。最后激励学生到现实生活中勇于去挑战自己、挑战挫折、战胜挫折。活动主要目标1.感受到挫折与人生相伴，激发主动战胜挫折的勇气。2.在游戏中体验、感悟挫折分为想象的和实际的，面对挫折最大的敌人是自己。3.学会能从认知、情绪、行为三面来正确面对挫折，提高抗挫折能力。活动详细过程一 暖身活动，感受抗挫折能力的重

3、要性1.暖身活动齐唱“喜羊羊灰太狼主题曲”设计意图：（1）活跃课堂气氛，激发学生参与的热情 （2）引入课题，认识到培养抗挫能力的重要性【总结】：灰太狼得到那么多人的青睐主要是它拥有超强的抗挫折能力，而这种抗挫折能力是现代社会生存的基本素质。今天，就让我们走进课堂，来直面挫折，提高抗挫折能力。2.挫折大搜索设计意图：（1）感受到挫折与人生相伴 （2）激发学生挑战挫折，战胜挫折的勇气学生寻找、交流在生活中、学习中曾经遇到的挫折，或者曾经逃避的挫折，或者是将来可能遇到的挫折【总结】：挫折在我们的一生中是相随相伴的，我们必须面对挫折、战胜挫折，这是我们无法逃避的课题。同学们，面对人生中种种挫折，你有勇

4、气去挑战它，战胜它吗？让我们一起来直面挫折，战胜挫折！二 穿越火线战胜想象的挫折设计意图：（1）通过游戏体验、感悟很多挫折都是我们想象出来的（2）认识到战胜想象的挫折最好的办法就是做，去战胜自己倒霉线感情线学业线成功1.选出一名胆大的男同学和一名胆子比较小的女同学作为游戏进行者，其他同学作为观众和指导者。2.请两名同学蒙上眼睛后穿越三条线，不能碰到，最终达到成功。（前两条线要求跨过，最后一条是钻过），这三条线我分别赋予了他们人们最不愿意碰到的一些事的代名词：“倒霉线”、“情感线”、“学业线”，增强参加游戏者内心的恐惧。3.游戏前后分享心情、感受，通过分享感悟到很多很多挫折都是我们自己想象出来的

5、，真的去做并没有想象那么难。体会到战胜挫折最大的敌人是战胜自己。【总结】挫折无处不在，在挫折来临前，不要畏惧，不要夸大挫折，让我们勇敢地去面对挫折，因为挫折最大的敌人是我们自己。三 心理剧表演战胜现实的挫折设计意图：（1）通过心理剧表演，讨论分析，感悟战胜挫折的方法 （2）能从认知、情绪、行为三方面来正确面对挫折1.学生表演心理剧我考了50分心理剧剧本：我考了50分旁白：在我们的日常生活中，随时都可能会遇到各种失败、厄运和困难，对待挫折的态度却因人而异。张明和李刚是同班同学，他们成绩优异，但天有不测风云，在一次重要的考试中，两人都没有发挥出自己的实力，都只考了50分。镜头一：张明感到非常痛苦，

6、连平时班级里最后几名的同桌也考了60分，他对自己说：“我无颜面对父母、无颜面对老师、更是在同学面前无地自容。我该怎么办呢？”他逼迫自己压抑自己的情绪，更努力地学习，但他脑海里总是挥之不去同桌、老师、父母失望的眼神。他心情糟糕极了，在下一次的考试中他又失败了，只有40分。 镜头二：李刚也考了50分，对于成绩优异的他来说这次考试无疑是一个巨大的打击。李刚大哭一场宣泄了自己的情绪，然后对自己说：“在人的一生中，有成千上万的考试，胜败乃兵家常事，我只要吸取点教训就是了！”随后便更加勤奋刻苦学习，很快他得成绩又上去了，下一次他考了80分。2.分享与收获（1）请分析一下，为什么相同的挫折两个人的结果完全不

7、同？通过师生共同分析讨论，得出认知情绪行为结果张明放大失败压抑、痛苦无法专心学习失败李刚正确看待合理宣泄勤奋、努力成功（2）小组讨论，请总结出战胜挫折的好办法！总结：战胜挫折的技巧有：l         认知上，积极乐观地看待失败l         情绪上，合理宣泄失败带来的不良情绪l         行为上，勤奋、努力、肯吃亏，求助，合作四 学以致用、自我

8、挑战设计意图：（1）通过自我分析、合作交流让学生去面对挫折、战胜挫折（2）让学生勇于去实践，勇于去战胜挫折1.学生选取一个已遇到的或曾逃避的或将来可能遇到的挫折来勇敢面对2.交流、分享【总结】：让我们活中，学以致用，让我们做一个勇于挑战挫折，并能成功战胜挫折的人。活动反思在拍录像课那天，课快上完的时候，突然有一个学生发问：“老师，我觉得这堂课不是思品课，是心理课。”这时，我才想起，我借用了思品课的时间来上这堂课，却忘了和学生们解释。当时我也非常好奇，便问：“你为什么会这么想呢？”这位学生回答说：“因为我感觉它特别触动我们的内心。”小小的插曲，却让我心生感动。的确，抗挫折能力的培养，并不是单单的讲道理，而是要从学生的视角引导学生去感悟挫折、面对挫折、战胜挫折。我想我这堂课最成功的地方就是课堂活动设计很贴近学生的内心，抗挫折能力的培养没有单纯地停留在道德层面，而是融合了心理学知识，从挫折的性质，从知情意三个角度等引导学生正确面对，使学生不但敢直面挫折，更懂得